Une bonne nuit de sommeil fait partie de prendre soin de soi. Un corps reposé est la garantie d’un esprit plus heureux. Quels sont les avantages d’une bonne nuit de sommeil ? Alors, voici quelques conseils pour dormir mieux : Et si vous ne parvenez toujours pas à dormir après tous ces conseils, levez-vous et …
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Comment mieux vivre son diabète ?
Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de sucre (glucose) dans le sang, c’est-à-dire une hyperglycémie. Cette hyperglycémie peut survenir parce que le pancréas ne produit pas assez d’insuline, ou parce que l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline produite. L’insuline est une hormone qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour …
Boulettes de quinoa, curcuma et chèvre
Une petite entrée facile à faire… 2. Préparation Servir les boulettes de quinoa accompagnées de la sauce, un régal… 3. Infos pratiques Bon appétit !
Besoin de vacances ? LA VALETTE ?
La Valette est la capitale de Malte et le centre économique et administratif du pays. L’architecture de la ville est essentiellement baroque. L’un des traits d’identité de La Valette sont les curieux balcons de couleurs qui donnent sur l’extérieur. Elle compte 5.827 habitants pour 0,8 km². Les incontournables à visiter à La Valette sont : …
Wok de crevettes aux abricots
Une recette pour bien manger sans se ruiner… 2. Préparation 3. Infos pratiques Bon appétit !
Comment lutter contre les signes de vieillissement cutané ?
Rides, ridules ou peau plus sèche ? Dès l’âge de 25 ans, les premiers signes de vieillissement cutané peuvent apparaître… Heureusement qu’il existe des moyens simples de conserver malgré tout une peau ferme. Comment ? Voici quelques conseils afin d’y parvenir : Pour les accros du bronzage, il est important de savoir que les rayons …
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Comment en finir avec la procrastination
Vous avez tendance à toujours tout remettre à plus tard en vous disant qu’il vous reste encore un peu de temps ? Vous vous trouvez des excuses pour le faire plus tard et puis vous finissez par stresser ? Alors, il faut arrêter de procrastiner… Voici quelques conseils pour lutter contre la procrastination : Avec …
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Poitrine de veau à la génoise
Une recette à consommer en familles ou entre amis… 2. Préparation A servir en tranches avec une salade, un régal… 3. Infos pratiques Bon appétit !
Besoin de vacances ? SOFIA ?
Sofia est la capitale de la Bulgarie, dans les Balkans. Elle se trouve à l’ouest du pays, au pied du massif montagneux du Vitocha. Ses monuments témoignent de ses plus de 2.000 ans d’histoire avec notamment les occupations grecque, romaine, ottomane et soviétique. Elle comprend 1.480.124 habitants pour 180 km². Les incontournables à visiter à Sofia …
Pommes à la frangipane
Un dessert à savourer chaud, tiède ou froid… 2. Préparation 3. Infos pratiques Bon appétit !