Comment aider les adultes atteints de TDAH

Lorsqu’on parle de TDAH, cela veut dire qu’on souffre de Trouble du Déficit de l’Attention avec Hyperactivité. Concrètement, les personnes atteintes de ce trouble ont du mal à se concentrer longtemps lors de certaines activités. En revanche, elles n’ont aucun souci avec les choses qui les passionnent. 2. Comment se manifeste le TDAH chez l’adulte …

Citytrip à OSLO

Oslo est la capitale de la Norvège. Elle est située sur la côte sud du pays, au fond du Oslofjord. Elle est la ville la plus peuplée de Norvège avec ses 690 000 habitants (en 2020). Elle s’étend sur 450 km2. Les incontournables à visiter à Oslo sont : Le Musée des Navires Vikings expose les …

Comment aller bien quotidiennement

On a tous et toutes des petits problèmes psy qui nous handicapent au quotidien tels que des comportements qui nous embêtent et que nous aimerions changer, des angoisses indescriptibles, des colères monumentales pour un oui ou un non… Voici quelques techniques afin d’aller bien au quotidien : On se passerait bien des émotions désagréables telles …

Comment lâcher prise avec ses enfants

Tous les parents veulent que les choses se passent bien avec leurs enfants. Arrivé à un certain âge, les enfants ont besoin d’indépendance et de faire leurs propres expériences. Cette étape n’est pas toujours facile pour les parents. Après, rien ne vous empêche de jeter un coup d’œil à ce qu’il fait afin de vous …

Shoarma

Un plat traditionnel venant de Turquie… 2. Préparation Conseil de présentation : Garnir les pains plats de houmous, aubergine, tomate, roquette, coriandre, feta et oignon rouge mariné. Rouler et manger directement. Petit conseil supplémentaire : Vous pouvez faire votre marinade maison. Pour cela, dans un bol, mélanger 6 cuillères à soupe de sauce soja, 3 …

Citytrip à LUXEMBOURG

Luxembourg est la capitale du petit pays européen du même nom. Au milieu des gorges profondes sculptées par les rivières de l’Alzette et de la Pétrusse, elle est célèbre pour ses fortifications médiévales en ruines. Luxembourg se trouve à 287 km au nord-est de Paris et à 187 km au sud-est de Bruxelles. Les incontournables à visiter …

Bagel vegan

Une revisite du bagel traditionnel ! 2. Préparation Conseil de présentation : Déposer un pavé sur un bagel, ajouter quelques feuilles d’épinards frais, 3 tranches de tomates et 4 tranches de concombre. N’hésitez pas à accompagner votre bagel avec une laitue et des tomates. 3. Infos pratiques Bon appétit !

Comment avoir un visage plus ferme

Vous avez des rides mais avez peur de faire des injections de Botox ? Voici 5 alternatives qui sont aussi efficaces pour lisser votre visage : La LED thérapie consiste à mettre différentes couleurs qui ont chacune leur propre effet sur votre peau. Le traitement ne dure que quelques minutes. Par contre, vous n’êtes jamais …