La méditation est une méthode qui permet une relaxation profonde de la tête aux pieds. La méditation réduit le stress et l’anxiété, et dissout les pensées négatives. Voici quelques conseils pour bien méditer : Il faut choisir où vous serez tranquille et où vous ne serez ni dérangée par d’autres personnes ni par les bruits …
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Recettes de Fêtes : Le dessert
Les Fêtes arrivent à grand pas… Pour vous aider dans la préparation de votre dessert, voici quelques idées : Ingrédients (Pour 12 personnes) 1 oeuf, 200 gr de farine, 30 gr de poudre d’amandes, 120 gr de petits dés de beurre, 80 gr de sucre impalpable, 12 fruits de la passion, 250 gr de crème de …
Comment faire faire au syndrome de l’intestin irritable
Un déséquilibre de la flore intestinale affaiblit l’immunité, perturbe l’humeur et le sommeil… Quelles sont les habitudes à prendre pour protéger votre intestin ? Les fibres ont la capacité de se transformer en gel, ce qui permet de regrouper les aliments et d’avoir moins de diarrhée. Les aliments à privilégier : Avoine (pain d’avoine, céréales à …
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Recettes de Fêtes : Le plat
Les Fêtes arrivent à grand pas… Pour vous aider dans la préparation de votre plat, voici quelques idées : Ingrédients (Pour 12 personnes) 24 filets de sole, 1 kg de crevettes grises, 150 gr d’œufs de truite, 330 gr de mini asperges vertes, 600 gr de mini carottes, 3 bottes d’oignons jeunes, 3/4 de piment rouge, …
Comment lutter contre la fatigue
La fatigue, le mal du siècle… Selon une étude, 32% des femmes se sentent rarement ou jamais bien reposées au réveil, contre 21% des hommes. Voici quelques conseils pour vous redonner de l’énergie : Vous voilà prêt(e) à traverser l’hiver en pleine forme !!!
Décorations de Noël faites maison
Vous aimez changer votre décoration de Noël mais vous n’avez pas le budget pour tout changer ? Pas de soucis, allez vous balader en forêt car celle-ci regorge de plein de choses pour décorer votre intérieur ! Voici quelques idées de décorations de Noël faites maison : Pour cela, il vous suffit de découper 75 …
Recettes de Fêtes : L’entrée
Les Fêtes arrivent à grand pas… Pour vous aider dans la préparation de votre entrée, voici quelques idées : Ingrédients (Pour 12 personnes) 3 homards, 300 gr de noix, 3 cuillères à soupe de sauce soja, 3 cuillères à soupe de graines de sésame, 6 cuillères à soupe d’huile de sésame Préparation Cuire les homards …
Que faire au jardin au mois de décembre ?
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, il y a des choses à faire au jardin au mois de décembre… 2. Pour les arbres et arbustes d’ornement Tant qu’il ne gèle pas, vous pouvez encore planter des arbres et des arbustes, à racines nues ou en conteneur. 3. Pour le potager Petit conseil : Vérifiez votre stock …
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Recettes de Fêtes : L’apéritif
Les Fêtes arrivent à grand pas… Pour vous aider dans la préparation de votre apéritif, voici quelques idées d’amuse-bouches : Ingrédients (Pour 24 pièces) 8 filets de pigeon, 2 échalotes, 100 gr de farine, 2 œufs, 100 gr de chapelure, 4 cuillères à soupe de raisins secs, 12 tranches de truffe d’hiver, 2 feuilles de …
Où aller voir les plus beaux Marchés de Noël ?
Les Marchés de Noël viennent de commencer et sont installés jusqu’à début janvier. Alors choisissez votre ville et profitez de la magie de Noël, que ce soit en Belgique, en France, en Allemagne ou ailleurs. Voici les plus beaux Marchés de Noël… Le Marché de Noël s’étend sur une distance de plus de 2,5 km …
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