Et oui, rester ami(e) avec son ex, c’est possible et c’est loin d’être rare ! Il faut savoir que tous les ex ne se valent pas, à savoir : De même, toutes les ruptures ne sont pas les mêmes, à savoir : Pour rester ami(e) avec son ex, 3 ingrédients sont indispensables : Si cette …
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment avoir un ventre plat
L’été arrive à grand pas… et avec une envie d’un ventre plat… Voici quelques conseils d’exercices pour y arriver : 2. Le travail du bas des abdos 3. Les abdos qui affinent la taille 4. Le travail du haut des abdos En faisant ces exercices tous les jours, vous verrez très vite la différence… Prenez …
Comment recourir à la PMA
Lorsque l’horloge biologique s’affole et aucun père potentiel à l’horizon, beaucoup de femmes ont recours à la PMA (Procréation Médicalement Assistée) en solo. C’est un parcours qui n’est pas simple mais qui en vaut la peine. En Belgique, la limite d’âge d’une PMA est de 45 ans. De même, la législation belge actuelle impose l’anonymat …
Comment prendre soin de ses intestins
L’intestin est un organe sous-estimé de beaucoup mais qui a un grand impact sur notre santé. En effet, c’est dans l’intestin grêle (qui mesure entre 4 et 6 mètres de long) que se fait la digestion. C’est là que les aliments sont décomposés en très petites particules afin d’être absorbés dans le sang. Ce n’est …
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Comment commence la violence conjugale
On a l’habitude de parler de « femmes battues ». Or, les violences conjugales sont bien plus larges que ça et touchent aussi les hommes. Les violences conjugales commencent aussi de plus en plus tôt et pas seulement physiquement. En effet, beaucoup de jeunes filles se plaignent du comportement de leur copain qui fouille dans leur GSM, …
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Comment booster votre santé
Et si, à quelques mois des vacances d’été, vous faisiez de votre santé votre priorité… Voici quelques conseils à suivre pour y arriver : Il est important de savoir que la consommation excessive de sucres peut avoir de lourdes conséquences sur votre santé. En effet, cela amène de la fatigue, du surpoids voire de l’obésité, …
Comment fixer des habitudes saines dans votre quotidien
Généralement, il faut un minimum de 21 jours pour ancrer de nouvelles habitudes. Voici quelques conseils pour vous y aider : Il faut se demander pourquoi vous souhaitez changer vos habitudes. Pour ancrer une habitude dans votre quotidien, il est primordial de déterminer votre motivation. De même, il est super important de ne fixer qu’un …
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Comment être angoissé peut se révéler une force
Être anxieux(se) au quotidien est généralement un fardeau mais peut aussi se révéler une force. En effet, les personnes angoissées sont extrêmement alertes et empathiques et elles utilisent leurs difficultés comme un carburant qui leur permet de grandir et d’apprendre. Palpitations, noeuds dans le ventre, sueurs froides, pointes au coeur, essoufflements sont des symptômes désagréables …
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Comment savoir mon type d’attachement
Il est important de savoir que la manière dont nous gérons l’amour et l’intimité à l’âge adulte est souvent façonnée par nos premières années d’attachement. La façon dont nos parents ont répondu à nos besoins durant nos premières années est essentielle à ce sujet. En effet, notre façon de nous attacher à notre partenaire reflète …
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Comment se libérer d’une mère toxique
Réconfort, tendresse, protection et amour inconditionnel sont des attributs que l’on alloue aux mères. Mais il arrive que les relations maternelles soient empoisonnées par des comportements nocifs et destructeurs. 2. Comment se défaire d’une mère toxique ? 3. Quelles sont les conséquences pour vous devenue adulte ? Le plus important est de vous dire que …
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