Le diabète est une maladie liée à un trouble de l’assimilation des glucides, avec une présence de sucre dans le sang et les urines. Il existe 3 types de diabète : 2. Quels sont les symptômes du diabète ? 3. Quels traitements ? L’insuline est l’une des hormones qui permettent la régulation du taux de …
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment dire adieu aux blues hivernal grâce aux fleurs
La nature n’est pas seulement fascinante à observer, elle peut aussi s’avérer bénéfique pour notre santé. Le blues hivernal est une forme spécifique de dépression qui est liée au manque de lumière pendant les mois d’hiver. Qui dit dépression dit trouble de tout genre… Du stress aux insomnies, les fleurs, les arbres, les plantes et …
Continuer la lecture « Comment dire adieu aux blues hivernal grâce aux fleurs »
Comment reconnaitre un radin
Si jamais vous ne l’avez toujours pas remarqué, voici quelques signes qui ne trompent pas pour reconnaître un radin ! Le radin se rend toujours compte au dernier moment que, « Miiiiiince… » il a oublié son porte-monnaie. 2. Au resto, il refuse de partager l’addition Comme le radin regarde les prix avant de choisir son plat …
Comment sortir de la déprime post-allaitement
Moins connu que le Baby Blues, qui survient après la naissance, le Milk Blues touche les mamans qui commencent à sevrer leurs bébés après la période d’allaitement. Elles se sentent vides et tristes de ne plus allaiter. L’allaitement crée un lien physique et sentimental très fort entre vous et votre enfant. Après avoir passé de …
Continuer la lecture « Comment sortir de la déprime post-allaitement »
Comment sortir de la déprime hivernale
Lorsque l’hiver est là, nous sommes nombreux à faire face à une forte baisse de régime… Nous ressentons une grande fatigue, un manque d’énergie et une baisse de moral et c’est naturelle en cette saison car les jours sont courts, il fait noir tôt, il fait froid dehors, … Voici quelques conseils pour s’en sortir …
Continuer la lecture « Comment sortir de la déprime hivernale »
La dépression chez les jeunes
Le quotidien de tous a été bouleversé par la crise du Covid-19… Et plus particulièrement celui des jeunes. La dépression ne touche pas que les adultes, en juillet 2020, en pleine crise Covid-19, l’Unicef estimait que plus de 1,5 milliard d’enfants et de jeunes de moins de 18 ans souffraient de dépression dans le monde …
Comment contrôler son cholestérol pour éviter un infarctus ou un AVC
On sait tous qu’il faut surveiller son cholestérol car un taux trop élevé peut favoriser à long terme le risque d’infarctus ou d’AVC (Accident Vasculaire Cérébral). Qu’est-ce qu’un infarctus ? Selon le dictionnaire Robert, « Un infarctus est la destruction partielle du muscle cardiaque, due à l’obstruction d’une artère qui alimente le cœur en sang, et …
Continuer la lecture « Comment contrôler son cholestérol pour éviter un infarctus ou un AVC »
Comment annoncer à ses proches qu’on a un cancer
Annoncer son cancer à ses proches est un moment délicat ! Une fois que le diagnostic est établi et accepté par vous, il est important de l’annoncer à ses proches, vous vous sentirez moins seule et épaulée dans le chemin de la guérison. Un moment qui va être forcément fort en émotions ! Avant d’annoncer …
Continuer la lecture « Comment annoncer à ses proches qu’on a un cancer »
Comment aider son bébé à faire ses nuits
Eveillé depuis plusieurs heures, votre bébé commence à se frotter les yeux et à bâiller… C’est le moment de le mettre dans son berceau et où il ferme les paupières pour s’abandonner dans les bras de Morphée. Cela ne se passe pas comme ça chez vous ? Rassurez-vous, ce scénario idéal ne touche que 60% …
Continuer la lecture « Comment aider son bébé à faire ses nuits »
Comment faire pour soulager les douleurs cervicales
Le fait de rester assise toute une journée devant son ordinateur, le stress et l’arthrose sont des choses qui peuvent causer des douleurs cervicales. Voici quelques exercices qui pourront vous soulager : Assise ou debout, cet exercice se fait à chaque fois sur les expirations : A chaque inspiration, remettre la tête bien droite… Faire …
Continuer la lecture « Comment faire pour soulager les douleurs cervicales »