Le yoga pour enfants regorge de bienfaits que ce soient au niveau physique ou mental. Il se pratique dès 3 ans afin d’apaiser les enfants. Les bienfaits au niveau physique sont : Les bienfaits au niveau mental sont : Les 4 postures adaptées aux enfants : 2. La posture du chien tête en bas 3. …
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Les consoles de jeux à détection de mouvements telles que la Wii, la Switch, la Kinect (sur PC), combinent exercice physique et stimulations cognitives. Les effets de l’activité physique sur le bien-être ne font plus aucun doute. Les jeux de la Wii proposent énormément d’activités physiques telles que le basket, le tennis, la course, … …
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La timidité vous gâche la vie ? Voici quelques conseils afin de vous en défaire : Vaincre sa timidité demande des efforts mais rien n’est impossible. Prenez soin de vous !
C’est souvent lorsque la lumière de la chambre s’éteint que vos pensées s’animent et c’est à ce moment-là que débutent les ruminations nocturnes… Vous vous retournez dans votre lit, vous tapotez votre oreiller, … mais rien n’y fait, vous n’arrivez pas à vous endormir. Pourquoi la nuit et pas la journée ? Tout simplement, parce …
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Au sein de votre maison, les allergènes se cachent un peu partout. Et pourtant une maison sans allergies, c’est possible ! Au sein de votre foyer, les 2 sortes d’allergènes sont les acariens de la poussière et les poils d’animaux. Voici quelques conseils afin de les éliminer et respirer à plein poumon dans le confort …
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Entre la pression au travail, les soucis administratifs et les contrariétés du quotidien, les occasions sont multiples de perdre ses nerfs. La colère est une émotion et une réaction physique et psychologique à une situation que nous jugeons frustrante, injuste, douloureuse ou énervante. Voici quelques conseils afin de faire retomber la pression : Si malgré …
Ce thé d’exception, originaire du Japon, est un thé vert réduit en poudre. Il a un goût inimitable et est désormais consommé dans des cakes et des boissons gourmandes. La culture du thé matcha est très particulière car trois semaines avant la récole, les producteurs recouvrent les théiers pour les protéger des rayons du soleil. …
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Oubliez la douche de 2 minutes chrono et adoptez la nouvelle tendance, à savoir la everything shower… C’est un rituel de douche qu’on fait une fois par semaine et au cours duquel on se dorlote de la tête aux pieds. Il est important de savoir que ce rituel prend +/- 2 heures… Voici les différentes …
« J’ai pas confiance en moi ». Nous avons tous un jour posé ce constat. Le manque d’estime de soi est toujours bien présent dans notre société et surtout chez les femmes. Heureusement, il peut se reconstruire à tout âge. Il est montré que 73 % des jeunes filles de 10 à 14 ans affichent un manque …
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L’une des fonctions premières du foie est d’épurer les toxines présentes dans le corps. Il est important de savoir que le foie qui ne pèse que 1,5 kg chez l’adulte a 4 fonctions : Le fonctionnement normal n’est plus correctement assuré quand le foie est surchargé ou gras. Qu’est-ce qui amène à un foie surchargé …
