Comment aider les jeunes parents à bout

Votre bébé n’a de cesse de pleurer et à un moment, vous, en tant que parent, pleurez à votre tour. Cela est dû à cause du désespoir de le voir pleurer, de la culpabilité, du manque de sommeil, … Cela a un nom, c’est le post-partum. Pour certains parents, il est compliqué car il les …

Quand amour maternel rime avec syndrôme de Münchhausen

Le syndrôme de Munchhausen par procuration est également connu sous les termes de maltraitance infantile par falsification ou maltraitance infantile médicale. Il ne se limite pas à une maman qui empoisonne ou rend malade délibérément son enfant. Ce sont généralement les mamans qui en souffrent… Quels sont les signes du syndrôme de Münchhausen par procuration …

Persévérer ou abandonner ?

« Ne pas se plaindre et aller de l’avant », « Abandonner c’est pour les perdants », … sont des phrases que beaucoup d’entre nous ont déjà entendues. C’est ce qu’on nous enseigne depuis le plus jeune âge… Et pourtant, l’abandon n’est pas un signe d’échec. Parfois arrêter quelque chose est la chose la plus courageuse qu’on puisse faire …

Comment traiter les douleurs vulvaires

Une femme sur douze souffre de vulvodynie (douleurs vulvaires). La vulvodynie est une douleur vulvaire chronique persistante, souvent décrite comme une brûlure, picotement ou gêne, sans cause identifiable visible à l’œil nu ou par examen classique. Elle impacte la qualité de vie, la sexualité et le bien-être, avec des douleurs spontanées ou provoquées (rapports sexuels, …

Pourquoi la colère maternelle est-elle normale ?

Toutes les mamans vous le diront : la maternité change tout dans une vie. En effet, elle engendre de nouvelles responsabilités et de nouvelles émotions. Parmi ces nouvelles émotions, la colère maternelle peut alors parfois survenir. La colère maternelle est une colère intense que les mamans peuvent ressentir en raison d’un sentiment de surcharge, d’impuissance, …

Comment traiter l’hypertension artérielle

Le coeur propulse le sang dans notre organisme à travers nos artères, les mettant naturellement sous pression. Lorsque cette pression est trop élevée, on parle d’hypertension. Il est important de vérifier régulièrement sa tension artérielle car c’est l’ennemie silencieuse. En effet, de nombreuses personnes peuvent ne pas ressentir de symptômes. La tension artérielle est indiquée …

Comment apprendre à relativiser

Il est important de faire ce qui compte pour vous sans vous soucier de ce que les autres peuvent en penser. Cela est primordial pour votre santé mentale. Voici quelques conseils afin d’apprendre à relativiser : Prenez soin de vous et de votre santé mentale !

Comment gérer le micro-cheating

Micro-cheating, en français micro-tromperie, est un terme qui a fait son apparition ces dernières années. Des années durant lesquelles nos smartphones ont pris une place importante dans nos vies. Envoyer régulièrement des cœurs sous les selfies des collègues, cacher votre statut relationnel sur les réseaux sociaux, consulter chaque jour le compte Instagram d’un(e) ex, …sont …

Comment parler à tout le monde ?

Pourquoi parler à tout le monde ou le « small talk » est important. Le small talk n’est pas qu’une simple discussion de la pluie et du beau temps avec des gens que l’on connait à peine. C’est une conversation sérieuse et un premier contact émotionnel afin de se sentir en sécurité dans un nouveau cadre social. …

Comment écouter son corps

Douleurs musculaires, fourmillements, maux de tête, … sont des signaux que nous ne savons pas toujours décrypter. Notre corps nous parle en permanence. Si certains signaux sont évidents comme lorsque le ventre gargouille, cela signifie que l’on a faim. Par contre, d’autres sont nettement plus subtils comme un mal de dos qui ne passe pas, …