Avoir un smartphone est très pratique car cela vous permet de vous connecter, de vous informer et de vous divertir mais… Il peut aussi avoir une autre facette car pendant que vous passez votre temps à scroller sur les réseaux sociaux (Instagram, Facebook, X, Tiktok, …), à regarder des vidéos sur YouTube, vous délaissez votre …
Archives de la catégorie : Santé et Bien-être
Comment s’épanouir sexuellement
La sexualité n’a rien à voir avec ce que l’on peut voir dans les films érotiques. En effet, ceux-ci ne sont pas naturels mais sont scénarisés donc ils ne se laissent pas aller à l’improvisation. Voici quelques conseils afin d’être épanoui(e) sexuellement : Prenez soin de vous et de votre sexualité !
Comment développer votre intelligence émotionnelle
L’intelligence émotionnelle reflète le degré de compétence émotionnelle d’une personne. L’intelligence émotionnelle implique une série d’aptitudes, de compétences et qualificatives non cognitives. Elle permet à une personne d’éprouver un plus grand sentiment de bonheur, de nouer de meilleures relations et de mieux résister aux échecs et aux pressions exercées sur elle par son environnement. Voici …
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Comment raviver la flamme dans son couple
Ne laissez pas la monotonie entrer dans votre couple, cela n’est jamais bon à long terme. Alors, voici quelques conseils afin de raviver la flamme : Prenez soin de vous et de votre couple !
Comment avoir des rêves tout doux
Vous en avez assez de vous réveiller en sueur à cause de vos cauchemars ? Vous avez plus de contrôle sur vos rêves que vous ne le pensez. Pour cela, il suffit de suivre les conseils suivants : Si malgré tout, les cauchemars persistent, prenez rendez-vous dans un centre de sommeil car une bonne qualité …
Comment se débarrasser des taches pigmentaires
Appliquer une protection solaire est primordial pour prévenir les taches pigmentaires. Si elles sont déjà présentes, voici quelques solutions pour les atténuer : Voici quelques produits anti-taches testés et approuvés : Ne pas hésiter à demander conseil à un(e) dermatologue. Prenez soin de vous et de votre peau !
Quels sont les bienfaits du yoga pour les enfants ?
Le yoga pour enfants regorge de bienfaits que ce soient au niveau physique ou mental. Il se pratique dès 3 ans afin d’apaiser les enfants. Les bienfaits au niveau physique sont : Les bienfaits au niveau mental sont : Les 4 postures adaptées aux enfants : 2. La posture du chien tête en bas 3. …
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Exogaming : Et si les écrans étaient bons pour la santé ?
Les consoles de jeux à détection de mouvements telles que la Wii, la Switch, la Kinect (sur PC), combinent exercice physique et stimulations cognitives. Les effets de l’activité physique sur le bien-être ne font plus aucun doute. Les jeux de la Wii proposent énormément d’activités physiques telles que le basket, le tennis, la course, … …
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Comment vaincre sa timidité
La timidité vous gâche la vie ? Voici quelques conseils afin de vous en défaire : Vaincre sa timidité demande des efforts mais rien n’est impossible. Prenez soin de vous !
Comment faire face aux ruminations nocturnes
C’est souvent lorsque la lumière de la chambre s’éteint que vos pensées s’animent et c’est à ce moment-là que débutent les ruminations nocturnes… Vous vous retournez dans votre lit, vous tapotez votre oreiller, … mais rien n’y fait, vous n’arrivez pas à vous endormir. Pourquoi la nuit et pas la journée ? Tout simplement, parce …
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