Vous vous souvenez de votre premier chagrin d’amour ?
Probablement car cela ne s’oublie pas…
Et voilà qu’en tant que parents, vous êtes confronté au chagrin d’amour de votre adolescent(e).
Vous le voyez souffrir et voudriez l’aider.
Oui mais comment ?
Tout d’abord, il est important de savoir qu’il y a trois types de chagrin d’amour :
- Ceux en relation avec une histoire de référence (les amours de vacances, les crushs, les relations d’amour virtuelles, …).
- Ceux liés à un amour-passion (relation passionnée qui met l’adolescent(e) dans un état émotionnel bouillonnant).
- Ceux liés à un amour-attachement (relation de longue durée avec un projet de vie).
Voici quelques conseils afin de vous y aider au mieux :
- Comprendre dans quel type de chagrin d’amour on a affaire.
- Accepter de s’effacer pour laisser davantage de place aux copains qui partage son univers culturel.
- Beaucoup parler avec elle / lui de ce qu’il / elle ressent.
- Parler avec elle / lui de votre premier chagrin d’amour et de ce que vous avez fait pour remonter la pente.
- Prendre du temps avec elle / lui afin de lui changer les idées (Repas, jeux vidéos, cinéma, …).
- Lui redonner confiance en elle / lui.
- Lui proposer de consulter un psychologue ou thérapeute afin qu’il / elle puisse parler de ses émotions.
Dans le cas d’un chagrin d’amour, la communication entre vous et votre adolescent(e) est primordiale.
Mais attention à ne pas dire certaines phrases comme :
- Ce n’est pas grave !
- Un(e) de perdu(e), dix de retrouvé(e)
- On s’en remet et tu en verras d’autres
- Il ne faut pas se mettre dans un tel état pour un garçon / une fille
Au moment de la rupture, votre adolescent(e) est au bout de sa vie et c’est à vous en tant que parents à trouver les bons moments pour l’aider…
Prenez soin de vous et de votre adolescent(e) !