Vous voyez la vie en rose été comme hiver ou au contraire, vous avez l’impression qu’un nuage sombre plane au-dessus de votre tête tout au long de l’année ?
Comment l’expliquer ?
On peut voir le monde sous différents prismes, à savoir optimiste, tempéré, réservé ou pessimiste.
Même si l’optimisme et le pessimisme sont des traits de caractère innés, il est toujours possible de changer votre vision sur le monde.
Comment ?
- En découvrant le pouvoir de la pensée positive
La pensée positive est un super pouvoir qui permet d’améliorer votre vie, d’accepter les choses négatives et de rester réaliste.
Ses avantages :
- Elle est bonne pour la santé physique car les personnes optimistes sont moins sujettes aux maladies cardiaques.
- Une meilleure gestion stress et une rémission plus rapide des échecs.
- Elle permet de se fixer des objectifs plus ambitieux, les atteindre et ne pas abandonner face aux obstacles.
- Elle a tendance à entretenir des relations plus stables et plus profondes en donnant et recevant plus de soutien.
2. En ajoutant une dose de réalisme
Le réalisme et l’acceptation des émotions négatives conduisent à une vie plus saine et plus authentique.
Ses avantages :
- Il permet d’évaluer la situation de manière objective et de rechercher des situations efficaces sur des véritables problèmes.
- Il démontre plus de souplesse et de résistance face à des situations inattendues.
- Il reconnait et assimile les sentiments négatifs, cela permet de maintenir l’équilibre émotionnel et d’éviter d’étouffer ses sentiments.
- Il rend plus authentique et crédible.
3. En alliant réalisme et positivité
En alliant les deux, cela vous aidera à voir la vie du bon côté sans faire l’autruche.
Voici quelques conseils pour vous aider à y arriver :
- S’entourer de personnes (familles, ami(e)s, …) positives.
- Se concentrer sur ce que l’on peut contrôler.
- Fixer des objectifs réalisables.
- Faire preuve de reconnaissance.
- Être indulgent(e) envers soi-même.
- Demander de l’aide si nécessaire.
- Rigoler un bon coup même en vous forçant.
Avec tous ces conseils, votre vision du monde changera naturellement…
Prenez soin de vous !