Le diabète est une maladie chronique caractérisée par un excès de sucre (glucose) dans le sang, c’est-à-dire une hyperglycémie.
Cette hyperglycémie peut survenir parce que le pancréas ne produit pas assez d’insuline, ou parce que l’organisme n’utilise pas correctement l’insuline produite.
L’insuline est une hormone qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie.
90 % des personnes diabétiques sont de type 2, c’est-à-dire qu’elles sécrètent de l’insuline, mais cette hormone régule avec moins d’efficacité le taux de sucre dans leur sang.
Les traitements comprennent un changement de régime alimentaire, de l’exercice, des médicaments et une insulinothérapie.
Les 10 % restants sont des personnes diabétiques de type 1, c’est-à-dire que le système immunitaire attaque les cellules du pancréas productrices d’insuline, ce qui entraîne une absence ou une quantité insuffisante de celle-ci pour la régulation du glucose dans le sang.
Le diabète de type 1 se caractérise par une hyperglycémie (excès de sucre dans le sang) et nécessite un traitement par injection d’insuline.
Voici quelques conseils pour mieux vivre son diabète :
- Privilégier des aliments de saison et à indice glycémique bas (fruits pas trop mûrs, brocolis, tomates, poivrons, patate douce).
- S’équiper d’un glucomètre en continu afin d’éviter de vous piquer plusieurs fois par jour pour contrôler votre glycémie. Pour un glucomètre classique avec bandelettes et stylo inclus, les prix varient entre 25 et 50 €. Pour un capteur connecté permanent et son récepteur, il faut compter de 70 à 90 €.
- Pratiquer une activité régulière peut éviter aux personnes souffrant du diabète de type 2 une prise en charge médicamenteuse. Il suffit de marcher pendant 30 minutes ou faire du vélo d’appartement, cela pourrait même réguler le diabète de type 2.
Prenez soin de vous et de votre santé !