Les vrais ami(e)s valent de l’or mais certaines amitiés peuvent être dévastatrices.
Ne devenez pas la marionnette de votre ami(e)…
- Quels sont les signes d’une amitié toxique ?
- L’autre devient jaloux(se) quand vous voyez d’autres ami(e)s.
- L’autre pose un ultimatum : il / elle ou les autres ami(e)s.
- L’autre fait des crises si vous n’êtes pas d’accord avec lui / elle.
- L’autre vous violente mentalement et physiquement.
- L’autre vous manipule au point de ne plus être maitre(sse) de vos propres actions.
2. Comment faire pour sortir d’une amitié toxique ?
- Prendre vos distances avec l’autre.
- Parler à vos proches de comment l’autre vous parle ou vous traite.
- Parler de votre ressenti à un psychologue car souvent après des années de relation amicale toxique, les personnes souffrent d’un syndrome de stress post-traumatique (SSPT).
- Changer de numéro de téléphone ou bloquer son numéro sur votre appareil.
- Bloquer l’autre sur tous vos réseaux sociaux.
- Ne pas vous fermer au monde extérieur car toutes les amitiés ne sont heureusement pas toxiques.
Si vous avez des pensées suicidaires et avez besoin de parler à quelqu’un d’urgence, appelez la ligne d’écoute pour la prévention du suicide au 0800/32123.
Rappelez-vous que vous êtes une victime pas un(e) coupable.
Prenez soin de vous !