Une séparation peut faire de gros ravages chez l’enfant…
Voici quelques conseils pour le protéger :
Communiquer avec lui : Votre enfant a besoin de comprendre que la séparation n’est pas de sa faute, que vous l’aimez et que vous serez toujours présent pour lui.
Garder la communication ouverte avec votre ex : En tant que parents, vous êtes à tout jamais liés. Il est donc primordial d’avoir des échanges cordiaux dans l’intérêt de votre enfant.
Lui épargner vos problèmes : Votre enfant n’a rien demandé alors ne le prenez pas à partie et surtout ne pas passer par lui pour faire passer un message à votre ex. Ces conflits créent des angoisses aux enfants.
Être attentif aux signes : Votre séparation peut amener des signes de malaise chez votre enfant comme refaire pipi au lit, être renfermé et devenir mutique.
Faire en sorte qu’il se sente chez lui : Il est important que votre enfant ait son propre espace dans les logements respectifs même la semaine où il n’est pas là.
Avoir le maximum de choses en double : Cela permet d’éviter les conflits inutiles. Cela simplifie la vie car vous ne devez pas contacter votre ex pour des broutilles.
Prendre soin de vous : Être bien émotionnellement vous permettra de prendre soin de votre enfant durant cette période difficile pour lui. Ne pas hésiter à demander l’aide de votre famille.
Ne pas imposer un nouveau partenaire trop vite : Afin de ne pas bouleverser votre enfant si cela ne fonctionne pas, mieux vaut lui présenter votre nouveau partenaire quand c’est sérieux.
Chamonix est une ville dynamique connue à la fois comme une station de ski de classe mondiale et une destination d’alpinisme.
Située en Haute-Savoie en France, elle est bordée par la Suisse et l’Italie et dominée par l’incroyable chaîne de montagnes des Aiguilles de Chamonix culminant au sommet du Mont-Blanc (4.810m).
Avec ces vastes montagnes déchiquetées surplombant la ville, le paysage ici est sans doute le plus spectaculaire des Alpes françaises.
Les sommets enneigés s’envolent dans le ciel bleu vif, d’anciens glaciers balayés vers le fond de la vallée et les chutes d’eau en cascade à travers des collines recouvertes de pin.
La beauté naturelle de cette vallée est le principal attrait pour ceux qui aiment le plein air, qu’il s’agisse de skieurs, d’alpinistes, de randonneurs ou de touristes.
Découvrez tous les domaines skiables qui composent la vallée de Chamonix-Mont-Blanc :
Domaine skiable des Grands Montets
Domaine débutant du Tourchet
Domaine skiable Les Houches
Domaine skiable des Planards
Domaine skiable La Vormaine
Domaine skiable de la Poya
Domaine skiable des Chosalets
Domaine skiable de Balme
Domaine skiable du Savoy
Domaine skiable Brévent
5. Où louer des skis ?
Dans toutes les disciplines de montagne, la location de matériel vous apporte la garantie d’un équipement de qualité, bien entretenu et adapté à votre niveau et votre style.
Pour les enfants, le choix du matériel a son importance.
Les skis et les chaussures doivent être adaptés à leur niveau et surtout à leur morphologie.
Des chaussures trop grandes ou des skis trop lourds peuvent vite décourager vos bambins aux joies de la glisse !
Cette formule consiste à diviser votre salaire net par 4,33 qui est le nombre de semaines dans un mois
Ce montant, vous le divisez encore par le nombre d’heures travaillées par semaine.
Par exemple, lorsqu’on gagne 2000 € net pour 40 heures par semaine, cela fait 11,55 € par heure.
A chaque achat, il est primordial de se demander si cela en vaut la peine de dépenser autant d’heures de travail.
2. Vouloir, avoir besoin ou aimer ?
Pour chaque article acheté, se poser 3 questions :
Est-ce que je le veux vraiment ? Il faut alors se rendre compte qu’il s’agit d’un objet qui ne vous rendra heureux qu’à court terme.
Est-ce que j’en ai besoin ? Il faut alors l’acheter.
Est-ce que je l’aime vraiment ? Il faut alors remettre l’achat à un autre moment afin de savoir s’il nous plait toujours à la deuxième vue.
Lorsqu’on tient compte de ces 3 questions, on aura une meilleure idée de ce qu’on achète.
3. Quel est votre rapport à l’argent ?
La façon dont vous avez été éduqué va influer notre rapport à l’argent.
Si durant votre enfance, on vous a toujours dit que les choses étaient trop chères, vous économiserez facilement et ne dépenserez pas rapidement.
Si durant votre enfance, on vous a donné la carte de crédit pour acheter ce que vous désirez, vous aurez tendance à dépenser pour vous sentir bien.
Il est essentiel de savoir à quelle catégorie vous appartenez.
4. Se fixer des objectifs
Un objectif d’épargne vous donnera envie de mettre de l’argent de côté et vous motivera à épargner.
Il peut s’agir de petites sommes mais vous vous sentirez bien lorsque vous atteindrez votre objectif pour le mois.
5. Verser l’épargne sur un autre compte
Lorsque vous recevez votre salaire, il est important de verser une petite somme sur un compte épargne qui vous appartient.
Et puis, bien sûr, ne pas s’en servir !
6. Se concentrer sur l’augmentation de vos revenus
Il vaut mieux de concentrer sur l’augmentation de vos revenus que sur la réduction de vos dépenses.
En effet, il existe de nombreuses façons de générer des revenus supplémentaires qu’il s’agisse d’un travailleur indépendant ou d’un travailleur flexible.
7. Constituer une réserve financière
Constituer une réserve financière sur votre compte épargne vous permettra d’être moins stressé(e) en cas de dépenses imprévues.
8. Vérifier si votre achat est un actif ou un passif
Pour tout achat effectué, il est important de se demander s’il s’agit :
D’un actif : Votre achat va prendre de la valeur à long terme (maison, investissement, un cours pour parfaire vos connaissances).
D’un passif : Votre achat va vous coûter de l’argent même après (voiture (entretien, contrôle technique, assurance, essence)).
9. Découvrir la puissance des intérêts
Les intérêts simples sont ceux perçus sur le compte épargne, qui à ce jour ne sont pas énormes.
Il vaut mieux investir intelligemment afin d’obtenir plus d’intérêts composés.
Ne pas hésiter à se renseigner auprès de votre conseiller bancaire.
Avec ces conseils, vous pourrez aussi mieux contrôler votre budget…
Le cerveau d’un être humain se construit dès les premiers mois in utero.
Il est donc primordial que la maman se nourrisse correctement durant sa grossesse afin que le cerveau du bébé se développe parfaitement.
En effet, les experts se sont succédé pour souligner l’importance des mille premiers jours.
Au cours de ces premières années, la façon dont les neurones naissent, grandissent et se connectent est déterminant pour la suite.
Voici quelques conseils pour le bon développement du cerveau de votre enfant :
Avant la naissance
Quelques semaines après la conception, le cerveau du futur bébé entame sa construction.
Il a besoin de plusieurs nutriments essentiels :
Les acides gras oméga-3 (Sardines, maquereau, oeufs) vont stimuler la fabrication de nouveaux neurones.
La vitamine B9 (Légumes verts, légumineuses, noix, graines, citrons, oeufs, asperges) va influencer la synthèse de l’ADN et la division cellulaire dans les cellules souches qui engendrent les neurones.
Le fer (Volailles, poissons, légumineuses, tofu, fruits secs) va participer au transport de l’oxygène et donc au métabolisme qui fournit l’énergie nécessaire à la croissance des neurones.
L’iode (Produits laitiers, poissons, algues, sel iodé, oeufs) va participer à la synthèse des hormones thyroïdiennes qui régulent la croissance et le développement du cerveau.
La vitamine D (Poissons gras, produits laitiers, jaunes d’oeufs, soleil) va influencer l’expression de multiples gènes, ce qui va favoriser la maturation des neurones et réguler le système immunitaire.
De manière générale, il vaut mieux privilégier la cuisson à la vapeur afin de préserver les vitamines.
Cependant il est recommandé durant votre grossesse de prendre des suppléments en vitamines B9, en vitamine D et en Oméga-3 afin d’avoir assez de nutriments.
Ces suppléments vont renforcer le cerveau du futur bébé.
2. Dans les premiers mois
Une fois le bébé venu au monde, le travail n’est pas fini.
Il faut l’approvisionner avec les ingrédients essentiels à la bonne construction de son cerveau.
Pour cela, à vous de choisir entre l’allaitement ou le biberon.
A ce jour, il est prouvé par différentes études que les laits de substitution sont de très bonnes qualités voire équivalents au lait maternel.
Quand le lait est enrichi en DHA (un oméga-3), le système visuel de l’enfant se développe mieux.
Mieux vaut vérifier et choisir celui qui en contient le plus.
3. A partir de 4 mois
Vers l’âge de 4 mois, on quitte progressivement le lait pour aborder le domaine des aliments solides.
Pour apporter les nutriments essentiels aux enfants de cet âge, il est recommandé les mêmes produits que ceux conseillés aux femmes enceintes ou allaitantes, à savoir les acides gras oméga-3, les vitamines B9, le fer, l’iode et la vitamine D.
L’idéal est de supprimer les produits ultratransformés car ceux-ci contiennent énormément de sucres rapides, ce qui en grande quantité, amène des symptômes évoquant le TDAH.
Moyennant ces quelques astuces, chacun peut utiliser l’alimentation comme un levier puissant pour aider ses enfants à bien grandir.
Juchée sur un plateau ensoleillé au cœur des montagnes à 1500m d’altitude, la station de Verbier a su mélanger le charme d’un village alpin avec les besoins d’une station de ski moderne et huppée.
Le site de Verbier s’étend sur un magnifique plateau ensoleillé qui s’ouvre sur un panorama alpin aux sommets majestueux.
Grâce à ses constructions de style chalet, la station de Verbier a le charme d’un grand village alpin en parfaite harmonie avec son environnement naturel.
Le Mont-Fort, point culminant du domaine skiable (3’330 m), offre un panorama sur les Combins, le Cervin et le Mont Blanc .
Paradis du freeride, la station de ski de Verbier est une des étapes incontournables des skieurs et snowboarders du monde entier.
Vous souhaitez adopter un lapin mais vous ne savez pas que faire pour qu’il soit épanoui au sein de votre foyer ?
Les lapins sont des animaux de compagnie adorables qui peuvent apporter beaucoup de joie.
La durée de vie d’un lapin est de 5 à 10 ans.
Voici quelques conseils pour vous aider à le rendre heureux :
Lui offrir un espace confortable
Le bonheur du lapin est de pouvoir interagir avec les membres de la famille.
Pour cela, rien de plus simple :
L’enfermer dans une cage assez grande quand vous n’êtes pas là.
Le lâcher sous votre surveillance.
Installer quelques tapis au sol car il n’aime pas circuler sur du carrelage.
Prévoir un bac avec du substrat naturel en-dessous du râtelier à foin car il fait essentiellement ses besoins en mangeant son foin.
2. Le nourrir correctement
L’alimentation est très importante pour le lapin car il passe une grande partie de sa journée à manger du foin et des végétaux (endives, salades, mâches, …).
La nourriture lui permet de lutter contre l’ennui.
Il aime aussi les fleurs et plantes séchées car ce sont des friandises idéales pour lui (Pétales de rose, ortie, pissenlit, …).
En ce qui concerne les carottes, il faut lui en donner mais avec parcimonie car c’est un aliment sucré et très riche.
Quant aux granulés, s’il faut en laisser à disposition des petits jusqu’à six mois, une fois adulte, mieux vaut lui en donner en petite quantité comme friandise.
Par contre, ne pas lui donner de pain ou de biscottes car ce n’est pas bon pour son transit.
3. Lui prendre un camarade
Le lapin est un animal très joueur qui aime beaucoup les contacts sociaux.
Être avec un autre congénère le fera jouer et évoluer plus rapidement.
Mieux vaut éviter deux mâles ou deux femelles.
Si vous n’avez pas la possibilité d’en prendre deux, pas de soucis, il suffit d’être à son écoute, de jouer et de partager des moments avec lui.
4. En prendre soin en famille
Le lapin adore les câlins et être au centre de l’attention.
Apprendre à votre enfant comment faire avec votre animal de compagnie lui permettra d’avoir une bonne relation avec lui et à vous de vous soulager un peu.
Par contre, ne jamais laisser seul un enfant de moins de 5 ans avec votre lapin car celui-ci pourrait sortir ses griffes si votre enfant a des gestes trop brusques envers lui.
Si votre lapin tape des pattes, il est temps de le laisser tranquille, car cela exprime son agacement et le désir d’avoir la paix.
Vous saurez maintenant comment rendre heureux un lapin…
