Comment avoir une peau saine à mini-prix

Votre budget est limité mais vous voulez prendre soin de votre peau ?

Alors voici quelques conseils afin d’obtenir une peau saine avec des soins peu coûteux :

  • Un nettoyant doux qui va permettre de démaquiller et nettoyer votre peau afin de la rendre souple et propre. Mon produit coup de coeur : Oat milk cream cleanser de Q+A vendu au prix de 10,99 € chez Kruidvat.
  • Un sérum à l’acide hyaluronique qui va permettre de maintenir l’hydratation de votre peau pendant longtemps tout en la repulpant et ainsi réduire l’apparence des ridules. Mon produit coup de coeur : Just Hyaluronic 5% Serum de Revox vendu au prix de 6,49 € chez Di.
  • Une crème de jour hydratante qui va permettre de donner à votre peau un bel éclat et la protéger des rayons UV. Mon produit coup de coeur : Suntouchable Whoa Glow SPF30 de E.I.f. Cosmetics vendu au prix de 15 € sur le site Douglas.be.
  • Une crème contour des yeux qui va permettre de réduire les ridules grâce aux peptides. Mon produit coup de coeur : Caffeine Eye Cream de The Inkey List vendu au prix de 10,90 € chez Ici Paris XL.
  • Un soin pour les lèvres avec de l’acide hyaluronique, du beurre de karité et de l’huile de coco va permettre de leur donner un éclat sain et une teinte rosée. Mon produit coup de coeur : Lip Lovin’ Carling Lip Serum de Catrice vendu au prix de 4,99 € chez Kruidvat.

Cette routine en 5 étapes permet d’avoir une peau éclatante pour moins de 50 €…

Prenez soin de vous et de votre peau !

Comment arrêter de trop manger ?

Le bouton de notre pantalon est sur le point de craquer et pourtant, nous ne pouvons pas résister à finir tout se qui se trouve dans notre assiette…

Pourquoi avons-nous tendance à manger plus que nécessaire ?

  • Certaines personnes sont tellement habituées à ne rien laisser dans leur assiette qu’elles vont trop manger par habitude.
  • Certaines personnes ont tellement suivi de régimes dans leur vie qu’elles ont peur du manque et donc vont contrer cette angoisse de faim en mangeant énormément aux repas.
  • Certaines personnes mangent en regardant la télévision en pilote automatique sans se rendre compte que leur corps est déjà rassasié.
  • Certaines personnes ont une faible estime d’eux-mêmes et mangent parfois trop car elles pensent que c’est de toute façon une cause perdue.
  • Certaines personnes se tournent vers la nourriture pour faire face au stress, à la tristesse, à l’ennui, … car cela leur apporte une forme de réconfort.
  • Il est difficile de résister à la nourriture vu les publicités alléchantes de pâtisseries, …
  • Les fluctuations hormonales telle qu’une baisse de la leptine (satiété) ou une hausse de la ghréline (faim) incitent à manger même lorsque vous avez assez mangé.

Voici quelques conseils pour arrêter de trop manger :

  • Examiner les raisons pour lesquelles vous mangez trop et à quel moment cela arrive.
  • Être plus attentif(ve) pendant vos repas en les prenant à table mais pas devant la télévision ou sur son téléphone.
  • Ne pas déposer les plats sur la table afin de ne pas être tenté(e) de vous resservir jusqu’à ce que les plats soient vides.
  • Faire une pause pendant le repas afin de vous demander si vous avez encore faim ou si vous mangez par gourmandise.
  • Se demander comment vous voulez vous sentir après votre repas (plus d’énergie car vous avez trop mangé, …).
  • Choisir des plats que vous aimez mais avec lesquels vous vous sentez bien en sortant de table.
  • Se nourrir comme vos proches, ni trop, ni trop peu pour se sentir bien après le repas.
  • Ne pas arriver à table trop affamé(e) afin de ne pas manger plus que de raison.

Prenez soin de vous et de votre alimentation !

Oeufs nantais

Idéal pour un buffet ou un apéro dinatoire…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 6 oeufs
  • 3 grosses sardines
  • 3 cuillères à café de jus de citron
  • Quelques branches de ciboulette

2. Préparation

  • Faire cuire les oeufs dans un poêlon d’eau bouillante pendant 15 minutes.
  • Retirer la queue et l’arête centrale des sardines.
  • Hacher très finement la ciboulette.
  • Ecaler les oeufs et les couper en deux.
  • Retirer les jaunes d’oeufs.
  • Mixer les jaunes d’oeufs et les sardines.
  • Assaisonner avec le jus de citron.
  • Garnir de cette farce les demi-blancs.
  • Décorer de ciboulette.

Servir sur un plat garni de feuilles de salade.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 15 minutes

Bon appétit !

Besoin de vacances ? BUCAREST ?

Bucarest est la capitale de la Roumanie ainsi que le centre industriel, commercial et culturel du pays.

Bien qu’elle reste une grande inconnue pour beaucoup, la ville a connu ces dernières années une augmentation importante du nombre de touristes qui viennent la visiter.

Connue sous le nom de « Petite Paris » grâce à ses palais et ses beaux bâtiments du début du XXe siècle, Bucarest est une ville élégante et majestueuse avec une histoire passionnante.

Elle compte 1.723.000 habitants pour 226 km².

Les incontournables à visiter à Bucarest sont :

  1. Le palais du Parlement

L’idée de posséder le palais le plus imposant du monde a commencé à prendre forme dans l’esprit de Ceausescu après avoir rendu visite à son homologue nord-coréen.

Le leader a profité du moment de confusion et de destruction causé par le tremblement de terre de 1977 pour reconstruire la ville comme bon lui semblait.

Pour réaliser ses ambitieux projets de construction, Ceausescu n’a pas hésité un seul instant à démolir les différents quartiers historiques de la ville qui se dressaient sur son passage.

Comme de nombreux temples, hôpitaux et usines, ainsi que les maisons de plus de 40.000 personnes qui ont été dépouillées de leurs biens et contraintes à déménager.

Cette méga-construction se réalisa par plus de 100.000 personnes obligées de travailler par tranche de 24 heures, sept jours sur sept.

Beaucoup d’entre eux ont perdu la vie au travail et on pense qu’un grand nombre de leur corps sont aujourd’hui encore enfouis sous le béton du bâtiment.

Ce palais a une superficie de 365.000 mètres carrés sur laquelle se répartissent un total de 1.100 chambres et plus de 200.000 mètres carrés de tapis et 900.000 mètres carrés de plan brillant sous les 480 chandeliers scintillants.

Pour se faire une idée des dimensions du bâtiment, il mesure 240 mètres de long, 270 mètres de large et 48 mètres de hauteur, répartis sur 12 étages et 8 niveaux souterrains qui, bien sûr, comprennent un bunker.

Selon le règlement du Parlement, il est nécessaire de réserver la visite au moins 24 heures à l’avance.

L’adresse est : Strada Izvor 2-4.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 7 ans, 5 € pour les 7 – 18 ans et 14 € à partir de 19 ans.

2. Eglise Stavropoleos

L’église a été construite en 1724 avec un petit monastère et une auberge pour couvrir toutes les dépenses.

À la fin du XIXe siècle, l’auberge et le monastère furent démolis et quelques tremblements de terre provoquèrent la chute de la coupole de l’église.

Elle a donc été reconstruite et restaurée.

L’extérieur de l’église Stavropoleos est recouvert de peintures murales colorées qui captivent le regard des passants.

En franchissant ses minuscules portes en bois, vous découvrirez un intérieur surchargé dans lequel il est surprenant de trouver tant de beauté.

Les murs et les plafonds sont couverts de fresques et d’élégants éléments décoratifs qui constituent une belle collection d’art religieux et byzantin.

L’adresse est : Strada Stavropoleos, 4.

L’entrée est gratuite pour tout le monde.

3. La synagogue Choral

Construite entre 1857 et 1867, la synagogue Choral est une survivante, l’une des rares synagogues de Bucarest à avoir réussi à survivre malgré les défis et le temps qui passe.

Elle a été rénovée en 1932 et 1945.

Le bâtiment est inscrit en 2004 sur la liste des monuments historiques de Bucarest.

Vous pourrez admirer ses extérieurs, et sa façade décorée de briques jaunes et rougeâtres de style arabesque.

Une fois à l’intérieur, la synagogue surprend par ses reflets dorés et la beauté de ses éléments décoratifs.

L’adresse est : Strada Sfânta Vineri, 9-11.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 18 ans et 1,95 € à partir de 18 ans.

4. Le musée national d’Art

En raison de son emplacement central en face de la place de la Révolution, le musée subit d’importants dégâts pendant la révolution de 1989.

Ses installations ont été fermées pendant une décennie pour effectuer d’importants travaux de restauration.

Le musée est structuré en deux grandes galeries : la Galerie d’art européen et la Galerie nationale d’art roumain.

Les espaces dédiés à la collection d’art médiéval roumain renferment de brillants trésors dont de nombreuses pièces sauvées des monastères détruits sous les ordres de Ceausescu.

Au deuxième étage, la Galerie d’art moderne roumaine réunit des sculptures et des peintures des artistes les plus importants du pays, dont des œuvres de Constantin Brâncuși, Milita Petrașcu, Dimitrie Paciurea,…

La Galerie d’art européen du musée abrite d’excellentes pièces de grands maîtres des grandes écoles d’art européen, dont des œuvres d’El Greco, Tintoretto, Rubens,…

Le Musée National d’Art de Roumanie possède une collection artistique attrayante et les amateurs d’art pourront profiter de la beauté de chacune de ses salles pour s’imprégner de son histoire.

L’adresse est : Calea Victoriei, 49-53.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 7 ans, 1,20 € pour les 7 – 18 ans, 4,70 € pour les 19 – 59 ans et 2,35 € à partir de 60 ans.

5. Le Parc Cismigiu

C’est un majestueux poumon vert d’une superficie de 17 hectares.

Depuis son inauguration en 1860, les chemins et sentiers du parc sont devenus un lieu de récréation pour la haute société roumaine.

Ainsi qu’un lieu d’inspiration pour les poètes et différents artistes, le lieu de travail idéal pour les vendeurs ambulants et la maison improvisée de nombreuses personnes pauvres.

Au milieu de la végétation abondante du parc, vous pourrez admirer de nombreuses sculptures dont le Monument des héros Français, à la mémoire des soldats morts pendant la Première Guerre mondiale.

De plus, vous pourrez admirer les bustes des principaux écrivains du pays, dont beaucoup se sentent inspirés par la tranquillité du parc pour créer leurs œuvres.

Pendant les mois d’été, il est courant d’y trouver des spectacles en plein air et différentes activités.

Pendant les rudes mois d’hiver, le parc a aussi son public, car le lac gèle pour se transformer en une belle patinoire entourée d’un cadre incomparable.

L’adresse est : Bulevardul Regina Elisabeta.

L’entrée est gratuite pour tout le monde.

Sans oublier :

  • L’Eglise Cretulescu
  • Cathédrale Saint-Basile-le-Grand de Bucarest
  • The New « Saint George » Church
  • St. Anthony’s Church
  • Église Saint Nicolas
  • Cathédrale Saint-Joseph
  • Le musée du village roumain
  • Le musée de l’Histoire de la Communauté Juive Roumaine (Musée Juif)
  • Le musée du Paysan roumain
  • Le musée Micul Paris
  • Le Parc Herăstrău
  • Athénée roumain
  • Le quartier et la rue Lipscani
  • Calea Victoriei
  • Arcul de Triumf
  • Bulevardul Unirii
  • La Maison des Architectes
  • La place de l’Union

De quoi passer de très bonnes vacances !

Steak à l’andalouse

Une autre façon de cuisiner le steak haché…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 600 gr de haché de boeuf
  • 3 oignons
  • 3 gousses d’ail
  • 45 gr de beurre
  • 9 cuillères à soupe d’huile
  • 6 tomates
  • 6 cuillères à soupe de farine
  • 6 cuillères à soupe de Xérès
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Eplucher et hacher finement les oignons.
  • Eplucher et hacher finement l’ail.
  • Couper les tomates en deux.
  • Dans une poêle huilée, faire cuire les tomates pendant 4 minutes et les retirer.
  • Dans la même poêle, faire cuire les oignons et l’ail pendant 5 minutes.
  • Ajouter la viande hachée, saler, poivrer et mélanger.
  • Reformer les steaks et les fariner sur toutes les faces.
  • Ajouter le beurre et les faire cuire pendant 6 minutes.
  • Sur chaque assiette, placer la tomate et par dessus le steak.
  • Déglacer la poêle avec le Xérès et verser cette sauce sur la viande avant de servir.

Avec des frites et une bonne salade, un régal !

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 20 minutes
  • Cuisson : 15 minutes

Bon appétit !

Comment prendre soin de ses plantes intérieures

Vous n’avez pas la main verte mais vous aimeriez avoir de belles plantes dans votre intérieur ?

C’est possible…

Voici quelques plantes qui rendent votre intérieur un peu plus vert et qui ne demandent pas beaucoup de soins :

  1. Le châtaignier de Guyane

C’est une des plantes les plus robustes du monde.

Elle est très facile à entretenir car elle ne nécessite pas beaucoup d’arrosage.

Elle préfère la lumière indirecte du soleil et ses racines n’aiment pas trop être mouillées.

En hiver, il suffit de brumiser la plante une fois par mois.

2. La Monstera

La Monstera ou plante à trous est très populaire et aussi très robuste.

Elle aime la lumière du soleil mais pas le plein soleil.

En été, il est recommandé de l’arroser une fois par semaine.

En hiver, un arrosage toutes les 3 semaines suffit largement.

3. Le Pothos

Le Pothos est une plante rampante impossible à faire mourir.

Elle s’adapte à toutes les conditions et n’a pas besoin de beaucoup de lumière.

En été, il est recommandé de l’arroser toutes les 2 semaines.

En hiver, un arrosage tous les 2 mois suffit largement.

4. Le Pilea ou plante à crêpes

Le Pilea est une plante robuste qui s’accommode bien d’une faible luminosité et ne demande pas beaucoup d’entretien.

De plus, le Pilea se multiplie très bien.

En été comme en hiver, un arrosage toutes les 2 semaines suffit.

5. Le palmier de montagne

Le palmier de montagne existe en différentes tailles et trouve toujours sa place quelque part.

Elle dégage une ambiance tropicale.

Elle n’aime pas la lumière directe du soleil.

Arrosez-la toutes les 2 semaines et ce toute l’année.

Prenez soin de votre intérieur en y mettant des plantes vertes !

Comment aider son ado à surmonter un chagrin d’amour

Vous vous souvenez de votre premier chagrin d’amour ?

Probablement car cela ne s’oublie pas…

Et voilà qu’en tant que parents, vous êtes confronté au chagrin d’amour de votre adolescent(e).

Vous le voyez souffrir et voudriez l’aider.

Oui mais comment ?

Tout d’abord, il est important de savoir qu’il y a trois types de chagrin d’amour :

  • Ceux en relation avec une histoire de référence (les amours de vacances, les crushs, les relations d’amour virtuelles, …).
  • Ceux liés à un amour-passion (relation passionnée qui met l’adolescent(e) dans un état émotionnel bouillonnant).
  • Ceux liés à un amour-attachement (relation de longue durée avec un projet de vie).

Voici quelques conseils afin de vous y aider au mieux :

  • Comprendre dans quel type de chagrin d’amour on a affaire.
  • Accepter de s’effacer pour laisser davantage de place aux copains qui partage son univers culturel.
  • Beaucoup parler avec elle / lui de ce qu’il / elle ressent.
  • Parler avec elle / lui de votre premier chagrin d’amour et de ce que vous avez fait pour remonter la pente.
  • Prendre du temps avec elle / lui afin de lui changer les idées (Repas, jeux vidéos, cinéma, …).
  • Lui redonner confiance en elle / lui.
  • Lui proposer de consulter un psychologue ou thérapeute afin qu’il / elle puisse parler de ses émotions.

Dans le cas d’un chagrin d’amour, la communication entre vous et votre adolescent(e) est primordiale.

Mais attention à ne pas dire certaines phrases comme :

  • Ce n’est pas grave !
  • Un(e) de perdu(e), dix de retrouvé(e)
  • On s’en remet et tu en verras d’autres
  • Il ne faut pas se mettre dans un tel état pour un garçon / une fille

Au moment de la rupture, votre adolescent(e) est au bout de sa vie et c’est à vous en tant que parents à trouver les bons moments pour l’aider…

Prenez soin de vous et de votre adolescent(e) !

Rissoles de sardines

Une délicieuse recette d’apéritif, d’entrée voire de plat principal…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 1 pâte brisée
  • 6 grosses sardines fraîches
  • 2 tranches de pain de mie
  • 3 cuillères à soupe de lait
  • 1 oeuf
  • 1 bouquet de persil
  • Noix de muscade
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Faire durcir l’oeuf dans un poêlon d’eau bouillante pendant 15 minutes.
  • Vider les sardines et retirer la tête.
  • Ecaler l’oeuf.
  • Mixer les sardines, l’oeuf, le pain et le persil.
  • Dans un bol, mettre ce mélange et ajouter le lait, le poivre, le sel et un peu de noix de muscade.
  • Etendre la pâte sur 3 mm.
  • Y faire des cercles à l’aide d’un emporte-pièce.
  • Au centre de chaque cercle, mettre une petite noix de farce.
  • Mouiller autour avec un pinceau trempé dans un peu d’eau.
  • Replier la pâte comme pour un chausson en appuyant fortement afin de souder les bords.
  • Faire cuire les rissoles à la friteuse pendant 5 minutes.

Avec une salade, cela devient un plat principal délicieux…

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 20 minutes
  • Cuisson : 20 minutes

Bon appétit !

Besoin de vacances ? PLOUGASNOU ?

Plougasnou est un bourg situé dans la baie de Morlaix dans le département du Finistère en région Bretagne.

C’est à environ 75 km au nord-est de Brest.

Il compte 3.192 habitants (chiffres Insee 2023) pour 33,94 km².

Plougasnou est aussi une commune médaillée de la résistance.

Yves Jegaden, sa sœur Yvonne Jegaden, le fiancé de celle-ci Isidore Masson et Charles Bescont faisaient partie des membres du mouvement de la Résistance de Libération-Nord (canton de Lanmeur-Secteur de Morlaix).

Ils ont été arrêtés le 03 juillet 1944 à la suite d’une dénonciation, à la ferme du Mesgouëz à Plougasnou, ont été interrogés et torturés sur le site allemand de Ruffélic.

Le 04 juillet 1944, ils sont fusillés à la tombée de la nuit et le 12 août, leurs corps ont été retrouvés enfouis dans une fosse située à l’emplacement de la stèle actuelle.

A Plougasnou, vous êtes à la campagne tout en étant à la mer.

Pour les amoureux de la randonnée, Plougasnou est fait pour vous avec ses différents circuits.

Quelques idées de circuits :

  1. Le bourg de Plougasnou

Le départ du circuit se fait du parking de la Métairie.

Il dure 1h30.

Cette randonnée est facile et d’environ 5 km.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) La place du Bourg

(2) L’Eglise Saint-Pierre

(3) Le Veuzit

(4) Le manoir de Guicaznou

(5) Le cimetière

(6) Ker Maria

(7) Ker Louis

(8) Traon Ispi

(9) Bleimbalanec

(10) La Stèle de la Résistance

(11) Le manoir de Ruffelic

(12) Carrefour de Kerlevenez

(13) Kerlevenez

Retour par le chemin piétonnier à la place du bourg.

2. La Pointe de Primel

Située au nord-ouest de Plougasnou, c’est le principal site archéologique de la commune.

Il s’agit d’une pointe de granite qui grâce à ses occupants qui la fortifièrent durant des millénaires est devenue ce site magnifique.

Vous découvrirez des vestiges comme des dolmens, des menhirs, allée couverte, nécropole, … qui montrent l’existence de sociétés primitives.

Les Kernious (ligne de crêtes qui s’élève à 48 m d’altitude) traversent cette pointe sans sa partie la plus étroite.

Cette ligne permettait de se défendre et d’assurer refuge et protection.

Le départ du circuit se fait du parking face au camping de la mer.

Il dure 1h30 à pied.

C’est un circuit familial, assez facile avec de bonnes chaussures mais il faut tout de même rester vigilant par temps humide ou par grand vent.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) Le Roc’h ar Banniel

(2) La chapelle Beleg

(3) L’allée couverte

(4) Le menhir dit « des Marsouins »

(5) La crevasse

(6) La batterie

(7) La « Cabane des douaniers »

(8) Vers l’anse de l’Herbe

(9) La grotte

(10) Le château des Salles et la Salle verte

(11) L’hôtel des frères Poupon

3. Saint-Jean du Doigt

Le départ du circuit se fait du parking rue de l’Oratoire à Plougasnou.

Il dure de 2h30 à 3h.

Cette randonnée est d’environ 9 km avec quelques chemins humides selon la saison.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) L’oratoire Notre-Dame de Lorette

(2) La fontaine et le lavoir de Kergaradec

(3) Le Manoir de Pont ar Glec’h

(4) L’Eglise de Saint-Jean-du-Doigt

(5) La maison des peintres

(6) La vallée des moulins

(7) La chapelle St Mélar

(8) Pen ar Chra

(9) Le « Vieux presbytère »

(10) Le port de Treznevor

(11) Le manoir de Corran

(12) Le chemin de Saint Julien

4. Tromelin

Le départ du circuit se fait du parking à l’entrée du chemin de Pen an Néach, à gauche en descendant la route de Kermenhir.

Il dure 2h.

Cette randonnée est d’environ 5,5 km sur routes et chemins.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) Pen an Neac’h

(2) Croas ar Rouz

(3) Le moulin de Tromelin

(4) Le manoir de Tromelin

(5) Le moulin du Gruvel

(6) La fontaine et le lavoir du Styvel

(7) Le manoir de Kermorphezen

(8) Le manoir de Kernizan

(9) Le manoir de Kericuff

(10) La chapelle Saint Nicolas

(11) Le Menhir de Traon Bihan

Rejoindre ensuite le point de départ en traversant la route et reprendre le chemin de Croas ar Rouz.

5. La boucle du Diben

Le départ du circuit se fait du parking du port.

Il dure de 1h30 à 2h.

Cette randonnée est facile et d’environ 5 km.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) Le port et sa jetée

(2) La pointe du Diben, l’Oiseau des Tempêtes et le Sphinx

(3) L’anse de Port-Blanc

(4) La pointe d’Annalouesten

(5) De Bourhiol aux fontaines de Kerverot et de Keravéec

(6) La maison de Keravéec

(7) Le quartier de Perros

(8) Le parking des Forces Françaises Libres

6. L’Oratoire de Saint-Gelvest

Le départ du circuit se fait du parking à l’entrée du chemin de Saint-Gelvest.

Il dure 2h30.

Cette randonnée est facile et d’environ 10 km.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) L’Oratoire de Saint Gelvest

(2) Le manoir de Kervelegan

(3) Le manoir du Mesgouez

(4) L’Ecole du Mesgouez

(5) Le manoir de Kerdiny

(6) Kroas ar Merdy

(7) Le manoir de Pontplaincoat

(8) Balc’h Bihan

(9) Porsmeur

(10) Le manoir de Kersaint

(11) Le hameau de Saint Georges

(12) La croix de Kerangroas-Saint Georges

7. Saint-Samson, Térénez, Kerbabu

Le départ du circuit se fait du parking de la Palud de Saint-Samson.

Il dure de 3h à 3h30.

Cette randonnée a des passages un peu délicats donc il faut de bonnes chaussure et est d’environ 10 km.

Sur ce circuit, vous aurez l’occasion de voir :

(1) Saint-Samson

(2) Les roches jaunes

(3) La chapelle Saint-Samson

(4) Le manoir du Cosquer

(5) Térénez

(6) Térénez Vras

(7) L’école de voile

(8) Entreprise ostréicole du Stérec

(9) Le Grand cairn de Barnenez

(10) Le manoir de Ty Bras

(11) Le Château du Taureau

(12) La Ferme de Pen an Dour

(13) La plage de Saint-Samson

Pour les autres, voici les incontournables à voir absolument :

  1. La chapelle Notre-Dame de Lourdes

La construction de la chapelle répond à l’absence d’un lieu de culte de taille suffisante pour la population croissante et pratiquante de Primel-Trégastel.

Lionel Heuzé et Pierre Laurent, architectes de Morlaix, et l’entreprise morlaisienne Gorel ont été choisis pour ce projet.

Elle mesure 24,20 m de long et 8 m de large, sans les contreforts, et 11,20 m de large avec la sacristie.

Elle a été bénie par l’abbé Laurent le 2 juillet 1926.

La cloche actuelle remplace celle d’origine, jetée bas en 1960 par la tempête  et le manque d’entretien.

Elle pèse 90 kg, elle sonne le « la » et, ce qui est rare, comporte une inscription en langue bretonne, sur le bandeau, en quatre lignes :

« TORRET ON BET GANT AR BAR-AMZER ER GOAN KRI 1963. TEUZET ON BET ANEVEZ, , HA BINNIGET ENHAN 1964 EN ENOR D’ AN INTRO VARIA LOURDES E TREGASTEL. VA FAERON AOA PER DEUFF HA VA MAERONEZ
MARHARID DELAHAY, VEL AR WECH KENTA ER BLOAVEZ 1926. AN OTROU PER SALOU O VEA BREMAN PERSO-
PLOUGASNOU HAG AN OTROU EMILE LERROL HE VIKEL – ANDRE TANGUY BELEK A SKRIVAS AN DRA-MAN »                 

(Cassée par l’orage en l’hiver rude de 1963. J’ai été fondue à nouveau et bénie en 1964 en l’honneur de Notre Dame de Lourdes à Trégastel. Mon parrain était Pierre Deuff et ma marraine Marguerite Delaye, comme à la première fois en l’an 1926. M. Pierre Salou étant maintenant recteur de Plougasnou et M. Émile Lerrol son vicaire. André Tanguy prêtre écrivit ceci.)

Les vitraux ont été restaurés en 2009 par l’atelier Charles Robert de Pluguffan sur les fonds recueillis par les bénévoles du Festival de la Mer et de la kermesse associée.

L’adresse est rue de la Chapelle, 16 à 29630 Plougasnou.

Il est important de savoir que c’est une rue qui monte très très fort.

2. Le musée rural

Il a été créé en 1987 par un groupe de bénévoles passionnés.

Ils ont récolté 2.500 objets qui témoignent de la vie des agriculteurs et artisans du Trégor finistérien, de la fin du 19ème siècle jusqu’aux années 60.

Il a été rénové en 2019 et comprend 7 espaces d’exposition.

L’adresse est : Le Prajou à 29620 Guimaëc (à 9,5 km de Plougasnou).

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 6 ans, 2 € pour les 6 – 12 ans et 3 € à partir de 13 ans.

C’est accessible au personne en fauteuil roulant.

Infos & réservations : musee-guimaec@orange.fr ou sur www.guimaec.com.

3. Le château du Taureau

Il a été construit au XVIème siècle par les habitants de Morlaix pour protéger la ville des pillages anglais.

Il a été restauré et agrandi à la demande de Louis XIV par Vauban.

Il assuma les fonctions de défense, de prison, de résidence secondaire et d’école de voile.

L’école dut fermer ses portes en 1980 à cause de ses coûts devenus trop élevés.

Le fort se dégrade de plus en plus, c’est alors que neuf communes de la baie de Morlaix se regroupent en association pour le réhabiliter.

La première étape commence en 1998 pour se terminer en 2006 après 8 ans durant lesquels les ouvriers ont travaillé très durs.

Au rez-de-chaussée de ce fort, vous aurez la boutique et découvrirez la citerne, les grandes étapes de la construction, Madame de Vilmorin, la chapelle, les prisonniers révolutionnaires, les casemates ainsi que Vauban en Bretagne.

Au premier étage, vous découvrirez les prisonniers enfermés par lettre de cachet, le magasin de poudre, la garde d’artillerie, le logement des officiers, la compagnie détachée des Invalides, Hersart de La Villemarqué, l’approvisionnement en vivres, Louis-Auguste Blanqui, les conditions de détention ainsi que 2 prisonniers hors du commun.

Sur la terrasse, vous découvrirez la réserve ornithologique, les latrines, la table d’orientation, l’ostréiculture en baie de Morlaix, le système de défense, un emplacement stratégique, Morlaix et son port de commerce prospère, la navigation difficile ainsi que les voiliers de la Baie de Morlaix.

La riche histoire de ce fort sera contée par des guides passionnés et amoureux de leur pays.

Vous vivrez un véritable voyage au coeur de l’histoire.

Le lieu de départ est le Port du Diben.

La durée totale de l’excursion est de 2h30 (1h pour la visite et 1h30 pour la traversée aller/retour).

Le prix est gratuit pour les – de 4 ans, 11 € pour les 4 – 12 ans et 21 € à partir de 13 ans.

La réservation se fait à l’Office du Tourisme ou sur le site www.chateaudutaureau.bzh.

4. L’excursion vers l’île de Batz

Le tour de l’île fait 12 km, comptez 3h environ à pied.

Sur cette île, la nature vous offre ce qu’il y a de plus beau, une végétation incroyable, une mer absolument magnifique, un vrai petit coin de paradis.

Pour la visite, un passage au jardin botanique est incontournable.

Il regroupe des centaines d’espèces de plantes australes et subtropicales.

N’hésitez pas à gravir les 198 marches qui vous séparent du sommet du Phare de l’Ile de Batz, la vue est époustouflante.

Vous pourrez aussi découvrir les ruines de la Chapelle Sainte-Anne datant du Xème siècle.

De même qu’un magnifique corps de garde « la maison du corsaire » édifié en 1711.

Le lieu de départ est le Port du Diben.

La durée totale de l’excursion est la journée.

Le prix est de 6 € pour les – de 4 ans, 18 € pour les 4 – 11 ans et 26 € à partir de 12 ans et pour votre chien, c’est 2 €.

La réservation se fait à l’Office du Tourisme ou sur le site https://www.vedettes-ile-de-batz.com/billetterie/

5. Le grand Cairn de Barnenez

Long de 75 mètres et haut de plus de 6 mètres, le grand Cairn de Barnenez couronne une presqu’île escarpée sur la rive droite de la baie de Morlaix.

Peu signalé autrefois, cet énorme massif de pierrailles abritant 11 dolmens à couloir du Néolithique fut redécouvert en 1955 lors d’une exploitation de carrière.

C’est le mausolée mégalithique le plus important d’Europe.

Un site qu’André Malraux surnomma affectueusement le « Parthénon des Bretons ».

L’adresse est : Presqu’île de Kernelehen – route du Cairn 111 à 29200 Plouezoc’h (à 9 km de Plougasnou).

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 18 ans et 7 € à partir de 18 ans.

Les chiens ne sont pas autorisés sur le site.

6. La Vallée des Saints

Elle a été créée en juillet 2008 par Philippe Abjean (professeur de philosophie) et Sébastien Minguy (jeune cadre bancaire).

Elle interroge sur le sens que nos ancêtres pouvaient donner à l’idée de « sainteté ».

Elle évoque ses belles histoires, ses puissants symboles et sa mythologie au travers de 5 mots : respect, mémoire, solidarité, liberté et transmission.

Philippe Abjean et Sébastien Minguy voulaient créer une ile de Pâques bretonne qui comportera 1.000 géants en granit breton à l’effigie des Saints fondateurs de la Bretagne.

Les sculpteurs ont 30 jours pour réaliser une statue d’une hauteur de 4 m et pesant entre 10 et 15 tonnes.

La plus haute est Saint Karadeg qui mesure 6 m.

La vallée est située à 237 m d’altitude.

Autour des vestiges de la motte féodale, se trouvent placées en cercle les statues des 7 saints fondateurs de la Bretagne, à savoir :

  • Saint Pol Aurélien (Par David Puech)
  • Saint Malo (Par Patrice Le Guen)
  • Saint Brieuc (Par Fabrice Lentz)
  • Saint Tugdual (Par Olivier Lévêque)
  • Saint Samson (Par Jacques Dumas)
  • Saint Patern (Par Olivier Lévêque)
  • Saint Corentin (Par Seenu Shanmugam)

Elles représentent les 7 évêchés où se trouvent les cathédrales :

  • Saint-Pol-de-Léon
  • Saint-Malo
  • Saint-Brieuc
  • Tréguier
  • Dol-de-Bretagne
  • Vannes
  • Quimper

En 2025, la 200ème statue a été inaugurée.

Sur le site, vous découvrirez aussi la chapelle Saint Gildas et la fontaine druidique.

Il y aussi une boutique et un restaurant (sur place et à emporter), le Bagdad Café.

Attention, le pique-nique n’est autorisé que sur l’espace dédié, près du bâtiment d’accueil.

L’adresse est : Quénéquillec à 22160 Carnoët.

Elle se situe à +/- 1 h de Plougasnou mais ça en vaut vraiment la peine !

L’entrée est gratuite et ouverte 7j/7.

Infos et réservations : contact@lavalleedessaints.bzh ou sur www.lavalleedessaints.com.

N’hésitez pas à pousser les portes de l’Office du Tourisme – Place du Général Leclerc – 29630 Plougasnou.

Une équipe sympathique vous y accueillera et prendra le temps de vous donner les meilleurs conseils pour que vous passiez un séjour inoubliable à Plougasnou.

De même, vous recevrez l’agenda de vos vacances qui regroupent toutes les activités et les événements qui ont lieu dans la baie de Morlaix tout l’été.

De quoi passer de très belles vacances !

Le mystère

Un délicieux gâteau glacé…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 250 gr de sucre en morceaux
  • 75 gr de noisettes
  • Glace vanille
  • 6 petites meringues
  • Eau
  • Vinaigre

2. Préparation

  • Faire chauffer le sucre, l’eau et le vinaigre jusqu’à ce que le caramel commence à blondir.
  • Hacher les noisettes.
  • Ajouter les noisettes hachées et remuer jusqu’à ce que le caramel ait une couleur brune.
  • Le verser sur un plat huilé et laisser refroidir.
  • Casser le caramel froid et le mixer très fin.
  • Beurrer un moule à cake.
  • Saupoudrer de praslin.
  • Ajouter la glace au-dessus.
  • Enfoncer les meringues dans la glace.
  • Placer au congélateur pendant 2 heures.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 15 minutes

Bon appétit !