Quel maquillage utiliser pour éviter qu’il ne coule en été ?

En été, nous transpirons et bougeons plus, ce qui fait que notre maquillage des yeux à tendance à couler plus vite.

Voici quelques conseils afin d’éviter que notre maquillage ne coule en été :

  • Appliquer une fine couche d’anticernes sous les yeux et sur les paupières et la fixer avec une poudre fixatrice translucide. Mes produits utilisés :
    • True match radiant serum concealer de L’Oréal vendu au prix de 14,99 € chez Kruidvat.
    • Hyaluronic glow powder de One two free vendu au prix de 19,99 € sur le site www.Douglas.be.
  • Utiliser des fards à paupières en poudre ou un fard liquide longue durée. Mon produit utilisé : Luminous eye tint liquid shadow de Essence vendu au prix de 2,99 € chez Kruidvat.
  • Opter pour un crayon ou un eyeliner dans une couleur vive comme le rose, le bleu ou le jaune. Mon produit utilisé : Vivid brights liquid liner de NYX Professional Makeup vendu au prix de 8,95 € chez Kruidvat.
  • Utiliser un mascara waterproof. Mon produit utilisé : Juicy fizz made to last tubing de KIKO vendu au prix de 14,99 € sur https://www.kikocosmetics.gr.
  • Terminer par un spray fixateur qui permettra de faire tenir longtemps le make-up. Mon produit utilisé : Airbrush flawless setting spray de Charlotte Tibury vendu au prix de 37,90 € chez Ici Paris XL.

Avec tous ces conseils, votre maquillage ne bougera pas même quand les températures dépassent les 30°C.

Prenez soin de vous et de votre maquillage !

Comment utiliser vos épices ou aromates pour relever vos plats

Vous avez beaucoup d’épices mais elles restent tristement dans votre armoire car vous ne savez pas comment les utiliser.

Voici quelques conseils afin de maîtriser les bases de la cuisine :

  • Le basilic est incontournable pour une bonne tomate-mozzarella, dans les salades, sur des pâtes, des pizzas, … Il aime l’huile d’olive et se marie très bien avec l’ail, le citron et les fromages frais.
  • L’origan est la base de toutes bonnes sauces tomates, mais également dans les pâtes et sur les pizzas. Il trouve aussi sa place dans les marinades, les légumes rôtis et dans les gratins.
  • Le curry se marie très bien avec le poulet, les légumes, pour faire une sauce, dans les soupes. Il s’associe aussi très bien avec des crevettes, du riz, des lentilles, des pois chiches, … des plats d’inspiration indienne.
  • Le paprika est délicieux sur des pommes de terre rôties, du poisson blanc, dans une purée mais aussi tout ce qui est à base de poivrons et d’oignons. Il est aussi très utile pour colorer ou parfumer une sauce un peu fade.
  • Le piment d’Espelette rehausse le goût d’un oeuf au plat, d’un fromage frais, d’un velouté de légumes, les viandes grillées ou sur du poisson. Il se marie bien avec le chocolat pour une touche sucré-salé.
  • Le thym se marie très bien avec les carottes, les pommes de terre, les champignons, les haricots blancs, les pâtes, les soupes ou les sauces. Il convient aussi très bien dans de l’eau chaude pour une tisane digestive.
  • Le cumin est excellent dans les plats orientaux (tajines, falafels, houmous, …) mais aussi dans des carottes râpées, une purée de patate douce ou sur des légumes rôtis. Il se marie bien avec la coriandre, le citron et les oignons.
  • Le laurier est un incontournable pour donner du peps à vos soupes, sauces, couscous, carbonnades, … Il se combine bien avec le thym, l’ail et le vin rouge dans les plats mijotés.

Avec tous ces conseils, vous mettrez du peps dans vos plats sans vous prendre la tête !

Comment se sentir chez soi en location

Il n’est pas facile de se sentir réellement à la maison en tant que locataire car il faut respecter certaines règles.

Voici quelques conseils afin de transformer votre bien loué en un endroit à votre image :

  • Investir dans de beaux luminaires pour remplacer les éclairages d’origine par des lampadaires ou des lampes de table que vous aurez choisis vous-même. Vous les reprenez et remettez les anciens lors de votre déménagement.
  • Opter pour du papier peint amovible (papier peint peel & stick) qui ne nécessite ni colle ni pinceau. Vous déposez le papier peint comme un autocollant et vous le retirez très facilement lors du déménagement.
  • Embellir les sols et les murs avec des stickers carrelages amovibles. Ils sont très populaires dans les cuisines et salles de bain et se retirent facilement lors du déménagement sans abîmer le sol ou les murs d’origine.
  • Séparer les espaces en utilisant des meubles bas, armoires ouvertes ou fermées, grandes étagères, …
  • Moderniser la cuisine en recouvrant les placards, le plan de travail, … avec un film adhésif. Il fonctionne aussi parfaitement pour la salle de bain et est facilement retirable lors du déménagement.
  • Poser les cadres photos sur une étagère d’origine et s’ils sont grands, à même le sol. Cela évitera de faire des trous de clous dans les murs.
  • Remplacer les poignées de vos meubles de cuisine peut faire toute la différence. Mais attention à bien prendre des poignées de la même taille afin de ne pas avoir à percer de trous supplémentaires.
  • Rendre votre intérieur encore plus chaleureux en posant une cheminée décorative dans votre salon.

Prenez soin de votre intérieur !

Comment faire le deuil de son animal

Ils partagent notre quotidien, nos joies, nos silences, …

Et pourtant, quand ils s’en vont, la douleur est souvent minimisée.

Qui n’a jamais entendu à la perte de son animal : « Ce n’est qu’un chien, qu’un chat, … ».

Et non, les animaux ne sont pas que des animaux, ce sont des compagnons de vie, des confidents, …

Voici quelques conseils afin de vous aider à faire le deuil de votre animal :

  • Accepter ses émotions et ne pas minimiser votre peine. Le deuil animalier suit souvent des phases similaires au deuil humain : choc, déni, colère, tristesse intense et, enfin, acceptation.
  • Se libérer de la culpabilité : Si vous avez dû choisir l’euthanasie, se rappeler que cette décision a été prise par amour pour abréger ses souffrances.
  • Créer un rituel d’adieu en organisant une cérémonie, qu’elle soit formelle (crémation, cimetière animalier) ou symbolique. Cela aide à marquer la séparation.
  • Prendre le temps avec ses affaires. En effet, certains préfèrent ranger immédiatement les objets de l’animal pour éviter la douleur visuelle, tandis que d’autres ont besoin de les garder un temps pour conserver un lien. Le mieux est d’écoutez votre propre rythme.
  • S’entourer de personnes bienveillantes avec qui parler de votre animal et qui comprennent le lien qui vous unissait. Il faut surtout éviter celles qui minimisent la perte avec des phrases comme « ce n’était qu’un animal ».
  • Si la tristesse devient insurmontable ou vous empêche de fonctionner au quotidien, ne pas hésiter à consulter un professionnel.

Prenez soin de vous et de votre animal !

Crudo de thon rouge

Une délicieuse entrée rapide à faire…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 750 gr de thon rouge
  • 375 gr de stracciatella
  • 2 oranges sanguines
  • 2 piments rouges
  • 3 oignons nouveaux
  • 2 branches de céleri
  • 1/2 bouquet d’origan séché
  • 3 cuillères à soupe de câpres
  • 1 cuillère à soupe de fleur de sel
  • 5 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Poivre

2. Préparation

  • Couper le thon en petits dés.
  • Hacher finement les piments rouges.
  • Hacher finement les oignons nouveaux.
  • Couper très finement les branches de céleri.
  • Râper le zeste des oranges sanguines.
  • Dans un bol, mélanger les zestes d’oranges avec le jus des oranges, l’huile d’olive, les câpres, la fleur de sel et les dés de thon .
  • Dans 6 petits bols, répartir la stracciatella, le thon mariné et ajouter les morceaux de céleri.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 0 minute

Bon appétit !

Quels sont les documents à prendre pour voyager à l’étranger

Vous partez bientôt en voyage ?

Alors, pensez à bien préparer vos documents…

Voici les documents indispensables afin de voyager à l’étranger :

  • La carte d’identité qui est suffisante pour voyager au sein de l’Union européenne et dans l’espace Schengen.
  • Le passeport est indispensable pour la plupart des pays hors Union européenne. Vérifiez la date de validité, parfois requise jusqu’à 6 mois après le retour.
  • Le visa est requis pour certaines destinations. Il doit être demandé bien avant le départ.
  • Les billets de transport, que ce soient les billets d’avion, de train, ou de bus (sous forme électronique ou papier voire les deux).
  • L’assurance voyage/rapatriement est indispensable pour couvrir les frais médicaux à l’étranger.
  • Un certificat de vaccination (ex: Covid, fièvre jaune) peut être demandé dans certains pays.
  • Les ordonnances médicales doivent pouvoir être montrée si vous voyagez avec un traitement.
  • Le permis de conduire national est généralement suffisant dans l’Union européenne.
  • Le permis de conduire international est requis hors de l’Union européenne.
  • La carte bancaire internationale (Visa, Mastercard, American Express, …) est nécessaire dans certains commerces à l’étranger.
  • La carte d’identité « Kids ID » est nécessaire pour les mineurs belges, même en Europe.
  • Le passeport et souvent un visa ou une autorisation électronique (ETA) sont requis pour voyager au Royaume-Uni.
  • D’autres autorisations de voyage électronique peuvent être nécessaire (ex: ESTA pour les USA, ETIAS à venir pour l’Europe). 

Avec tous ces conseils, vous aurez tous les documents nécessaires pour voyager à l’étranger.

Salade de pâtes aux légumes grillés

Une délicieuse recette facile à faire…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 2 courgettes
  • 2 aubergines
  • 300 gr de tomates semi-séchées à l’huile
  • 600 gr de pâtes farcies végétariennes
  • 6 boules de burratini
  • 6 cuillères à soupe d’amandes fumées
  • 1 bouquet de basilic
  • 1 bouquet de persil plat
  • Une poignée de roquette
  • Romarin séché
  • Origan séché
  • Jus de citron
  • Huile
  • Sel

2. Préparation

  • Laver et couper en tranches les courgettes.
  • Laver et couper en tranches les aubergines.
  • Couper les tomates semi-séchées en 2.
  • Hacher finement le basilic.
  • Hacher finement le persil.
  • Hacher finement une poignée de roquette.
  • Hacher grossièrement les amandes fumées.
  • Dans un saladier, mélanger le basilic haché, le persil haché, la roquette hachée avec l’huile des tomates séchées et du jus de citron.
  • Faire cuire les pâtes farcies selon les instructions figurant sur l’emballage.
  • Dans une poêle huilée, faire revenir les tranches de courgette et d’aubergine avec le romarin, l’origan et le sel.
  • Les faire griller des 2 côtés dans la poêle.
  • Déposer délicatement les légumes grillés sur les pâtes farcies.
  • Terminer la salade avec les burratini, le reste de roquette, le basilic supplémentaire et les amandes fumées.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 30 minutes
  • Cuisson :30 minutes

Bon appétit !

Quel vélo choisir ?

Vélo de route, VTT, vélo pliant, vélo électrique, … la gamme est large.

Mais quelle est la différence entre tout ces vélos :

  • Vélo de route : Il s’agit du vélo que l’on voit dans les courses retransmises à la télévision. Il a des cadrans et des fourches en aluminium, est plus confortable, moins rigide et avec une direction plus haute. Le prix est assez varié, cela peut aller de 500 à 10.000 €.
  • Vélo VTT : Les matières sont les mêmes que pour le vélo de route sauf pour les suspensions et les hauteurs de fourche qui encaissent mieux les gros chocs. Comme pour les vélos de route, cela peut aller de 500 à 10.000 €.
  • Vélo gravel : C’est le mélange entre vélo de route, cyclo-cross et VTT. Il y a divers points d’ancrage sur le cadre qui permettent de fixer des sacoches afin de transporter nos effets personnels. Le prix s’élève entre 2.000 et 2.500 €.
  • Vélo city-trekking : Il s’agit d’un vélo à usage tranquille en ville ou sur les ravels. Il a une bonne selle, une posture droite pour plus de confort, avec un cadre ouvert pour monter et descendre plus facilement. Le prix s’élève de 2.600 à 6.000 €.
  • Vélo pliant : Il s’agit du vélo que vous pouvez emmener partout avec vous, que ce soient dans le train ou même au bureau. Il est compact et ne prend pas de place. Le prix s’élève de 200 à 700 €.
  • Vélo cargo : C’est le vélo qui remplace la voiture en terme de possibilités de chargement. Il permet en effet de transporter des charges lourdes avec le bac à l’avant, le long trail et à l’arrière. Le prix s’élève de 4.500 à 6.000 €.
  • Vélo Speed-pedelec : Il s’agit d’un nouveau vélo qui peut aller à une vitesse de 45 km/h. Il faut une assurance, une plaque d’immatriculation, un casque spécifique et est uniquement destiné à la route. Le prix s’élève de 2.000 à 8.000 €.

A vous de choisir lequel vous convient le mieux !

Comment apprendre à écouter sans porter de jugement

Cela peut sembler étrange mais les gens ont besoin de juger.

Car juger nous aide à déterminer si une situation est sûre ou non.

Vous trouverez ci-dessous quelques situations et demandez-vous comment vous réagiriez :

  • Si quelqu’un arrive avec 20 minutes de retard à un rendez-vous.
  • Si vous rencontrez quelqu’un avec une tenue vraiment originale.
  • Si vous voyez sur les réseaux sociaux qu’une connaissance est en vacances.
  • Si vous lisez dans le journal un fait divers.
  • Si lors d’une discussion, quelqu’un dit quelque chose avec quoi vous n’êtes pas d’accord.

Il est important de porter un jugement avec justesse et nuance car votre vie sera plus belle, riche et harmonieuse si vous apprenez à lâcher prise sur vos préjugés.

Alors, la prochaine fois que vous porterez un jugement, posez-vous ces questions :

  • Ce que je pense, c’est un fait ou une opinion ?
  • Est-ce vraiment la réalité ?
  • Qui serais-je sans cette pensée ?
  • Que révèle cette pensée sur moi ?

La clé pour réussir à ne pas juger les autres réside dans le développement d’une plus grande compassion envers soi-même et les autres ainsi que l’acceptation sans comparer.

Voici quelques conseils afin d’écouter sans juger :

  • Appuyer sur pause lorsque vous êtes sur le point de porter un jugement sur quelqu’un qui parlerait trop fort, qui serait trop bruyant, …
  • Imaginer un autre point de vue face à une personne arrogante qui serait simplement fatiguée ou à une personne distante qui serait simplement introvertie, …
  • Remplacer les jugements par la curiosité, cela entraîne le cerveau à avoir un regard plus large. Par exemple, au lieu de penser que quelque chose est bizarre, demandez-vous comment vous vous réagiriez face à cette situation.
  • Etiqueter la comportement, pas la personne. Par exemple, au lieu de juger la personne d’irrespectueuse parce qu’elle parle fort au téléphone, dites-vous que la conversation téléphonique est bruyante.
  • Pratiquer la mini-mindfulness dans les lieux publics. Par exemple, au lieu de vous dire que c’est encore un jeune qui traîne, dites-vous que vous voyez quelqu’un avec une capuche sur la tête. Cela entraîne votre cerveau à d’abord décrire ce qu’il voit avant de commencer à interpréter.
  • Trouver des points communs, plutôt que des différences avec des personnes. En cherchant les points communs, vous passez de la séparation à la connexion et votre jugement devient plus doux.

Avec tous ces conseils, vous garderez l’esprit ouvert et apprendrez à ne plus juger au premier regard !

Layer cake meringué framboises

Un dessert élégant que tout le monde va adorer…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 250 gr de framboises
  • 4 oeufs
  • 200 gr de sucre en poudre
  • 1 pointe de colorant rouge
  • 30 cl de crème liquide
  • 1 cuillère à soupe de sucre glace

2. Préparation

  • Battre les blancs d’oeufs en neige.
  • Ajouter le sucre petit à petit en continuant de battre.
  • Incorporer le colorant rouge et mélanger à l’aide d’une spatule.
  • Verser le mélange dans une poche munie d’une douille cannelée.
  • Sur une plaque allant au four recouverte de papier cuisson, pocher 3 disques de 16 cm de diamètre environ.
  • Faire cuire pendant 1h30 dans un four préchauffé à 100°C puis laisser sécher dans le four éteint pendant 1h.
  • Fouetter la crème liquide dans le bol du robot.
  • Sur une assiette, placer un disque de meringue et le recouvrir de crème.
  • Parsemer de framboises et déposer le deuxième disque.
  • Répéter les étapes et décorer le dernier disque de framboises et saupoudrer de sucre glace.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 30 minutes
  • Cuisson : 1h30 minutes (+repos : 1h)

Bon appétit !