Comment choisir ses sérums

Ils sont les chouchous des beautistas mais encore faut-il bien les choisir selon votre type de peau…

Voici quelques conseils de sérums pour vous aider à choisir :

  1. Pour les peaux normales
  • Sérum absolu de chez Lierac Premium : Il agit sur 3 protéines essentielles à la jeunesse et à la régénération de la peau.
  • Double sérum de chez Clarins : Malgré sa texture light, il conserve la puissance de ses actifs végétaux sur les fonctions vitales de la peau telles que l’hydratation, la nutrition et la régénération.
  • Resist triple active total repair serum de chez Paula’s choice : Il agit sur les rides, les taches et la fermeté grâce à son super-puissant retinol.

2. Pour les peaux sèches

  • 2-en-1 de chez La Cabine : Grâce à l’acide hyaluronique hautement concentré, il réduit les rides et hydrate parfaitement la peau.
  • Sérum hydratant active hyaluronique de chez Cerave : Grâce à l’acide hyaluronique, la vitamine B5 et les céramides, il réunit tous les essentiels d’une peau repulpée.
  • Hydra végétal de chez Yves Rocher : Il permet à la peau une hydratation de 100 heures grâce à l’édulis, plante au mécanisme de rétention d’eau.

3. Pour les peaux « âgées »

  • Resveratrol-Lift de chez Caudalie : Il réunit un booster de collagène végane et un antioxydant pour garder les traits redessinés.
  • 3D Serum de chez Eucerin : Il aide à ralentir le vieillissement des fibres d’élastine et de collagène, ce qui permet une peau ferme et souple.
  • Sérum effet liftant de chez Nivea : Il agit sur les zones du visage, du cou et du décolleté grâce à du bakuchiol.

Quand et comment appliquer les sérums ?

  • Il s’utilise avant la crème de jour et la crème de nuit mais ne les remplace pas.
  • Il s’utilise de façon régulière, à savoir un à deux mois d’affilée pour observer un résultat.
  • On chauffe 4 gouttes entre les paumes avant de les appliquer en légères pressions sur le visage.

A vous de choisir le sérum qui vous convient…

Prenez soin de vous !

Boulettes de dinde aux petits légumes

Une recette gourmande mais qui ne fait pas grossir…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 750 gr de blanc de dinde
  • 2 oeufs
  • 3 tranches de pain de mie complet
  • 9 cl de lait écrémé
  • 3 courgettes
  • 150 gr de petits pois
  • 190 gr de tomates cerises
  • 2 oignons doux
  • 3 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe de concentré de tomate
  • 7 brins de persil
  • 1 branche de romarin
  • 300 ml d’eau
  • 3 cuillères à soupe d’huile
  • Sel
  • Poivre du moulin

2. Préparation

  • Hacher le blanc de dinde au mixeur.
  • Peler et écraser les gousses d’ail.
  • Effeuiller et hacher le persil.
  • Dans un bol, battre les oeufs.
  • Réduire les tranches de pain en petits morceaux dans un bol.
  • Les imbiber de lait.
  • Malaxer la dinde hachée avec le persil et la moitié de l’ail haché.
  • Ajouter le pain, les oeufs battus, saler, poivrer et mélanger pour obtenir une farce homogène.
  • Façonner des boulettes de la taille d’un abricot.
  • Dans une casserole d’eau bouillante salée, faire cuire les petits pois pendant 5 minutes et les égoutter.
  • Laver et tailler en demi-rondelles les courgettes.
  • Laver et couper les tomates cerises en deux.
  • Peler et émincer les oignons.
  • Faire revenir les oignons dans une poêle huilée pendant 5 minutes.
  • Ajouter le reste d’ail, les courgettes et poursuivre la cuisson pendant 10 minutes.
  • Ajouter les petits pois, les tomates cerises, la branche de romarin, le concentré de tomate, 300 ml d’eau, saler et poivrer.
  • Couvrir et laisser cuire pendant 15 minutes à feu doux.
  • Faire cuire les boulettes dans une poêle huilée pendant 15 minutes à feu doux.
  • Disposer les boulettes sur le lit de légumes et servir.

Petit conseil : Servir avec du riz ou des pommes de terre grenailles, un régal !

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 25 minutes
  • Cuisson : 50 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

Envie de partir skier ? LA PLAGNE ?

La Plagne est une station familiale de sports d’hiver et d’été, située en Savoie et implantée entre 1.250 et 3.250 mètres d’altitude.

Depuis plus de 50 ans, la destination a acquis une renommée internationale grâce à son vaste domaine skiable tous niveaux de 225 kilomètres de pistes.

1. Comment y arriver ?

Il y a 6 façons d’aller de Bruxelles à La Plagne :

  • En avion jusqu’à Genève
  • En avion jusqu’à Lyon
  • En train
  • En bus
  • En bus de nuit
  • En voiture

2. Où loger ?

3. Où manger ?

4. Où skier ?

La Plagne est plurielle, s’étalant de la vallée, sa rivière et ses pommiers, aux sommets enneigés dominant les Alpes françaises.

Onze villages constellent la station, chacun avec sa personnalité propre.

L’un se plie en quatre pour accueillir les familles, l’autre s’éveille une fois la nuit tombée, l’autre encore puise son énergie dans son patrimoine historique.

Découvrez aussi ici les expériences inédites à ne pas manquer sur le domaine skiable :

  • Pistes ludiques,
  • Selfie in the air,
  • Vertigo,
  • Equalizer,
  • Luge

Il y en a pour tous les goûts, des souvenirs qui resteront gravés dans vos mémoires.

5. Où louer des skis ?

Pour randonner ou pour glisser, les remontées mécaniques de La Plagne donnent un sérieux coup de pouce.

Les forfaits de ski se déclinent selon la durée du séjour, la composition de votre petit groupe et l’étendue que vous voulez explorer.

Les débutants pourront ainsi s’éclater sur les zones cool ski, tandis que les plus endurants pourront envisager la version Paradiski®.

6. Renseignements divers

  • Devise : Euros
  • Langues parlées : Anglais, Français, Allemand, Espagnol, Italien

Vous aurez ainsi tous les renseignements pour préparer vos vacances au ski…

Nougat glacé

Un dessert à tester absolument tellement c’est bon !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 100 gr d’amandes brutes
  • 100 gr de pistaches
  • 30 cl de crème liquide à 35 % de MG
  • 10 gr de sucre semoule
  • 5 oeufs
  • 80 gr de miel d’acacia
  • 80 gr de miel de châtaignier
  • 1 cuillère à soupe d’eau de fleur d’oranger
  • 1 cuillère à soupe de Grand Marnier
  • Amandes hachées torréfiées
  • Sucre glace

2. Préparation

  • Etaler les amandes et les pistaches sur une plaque recouverte de papier cuisson.
  • Les torréfier pendant 5 minutes dans un four préchauffé à 165°C.
  • Dans un bol froid, fouetter la crème liquide bien froide avec le sucre jusqu’à ce qu’elle soit bien montée.
  • Monter 5 blancs d’oeufs en neige.
  • Dans une casserole, faire chauffer les deux miels jusqu’à ébullition.
  • Les verser directement sur les blancs d’oeufs.
  • Fouetter au batteur jusqu’au refroidissement complet.
  • Intégrer les fruits secs torréfiés, la crème montée, l’eau de fleur d’oranger , le Grand Marnier et mélanger.
  • Verser dans un plat allant au congélateur.
  • Mettre au congélateur pendant 8 heures.
  • Parsemer le nougat glacé d’amandes hachées et le saupoudrer de sucre glace avant de servir.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 20 minutes
  • Cuisson : 5 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

Comment réduire les coûts d’un mariage

Un mariage à 10.000 € ou moins, est-ce encore possible ?

Evidemment, alors voici quelques conseils pour réduire drastiquement les coûts :

  • Fixer le budget à ne pas dépasser en établissant une liste de priorités en prévoyant une marge de 20 % pour les imprévus.
  • Réduire la liste des invités en accord avec votre famille et choisir soi-même les invités qui vous sont chers, cela diminuera fortement le coût du traiteur.
  • Faire appel à des amis ou à des membres de la famille pour les photos, la musique et la décoration.
  • Simplifier la restauration en proposant un buffet, un barbecue voire un foodtruck plutôt qu’un service entrée – plat – dessert.
  • Choisir un lieu gratuit ou presque pour la réception (le jardin de la maison, la salle du village, …).

Voici les dépenses maximum à allouer, poste par poste, pour ne pas dépasser le budget de 10.000 € :

  • Le repas : 2.500 €
  • La salle : 500 €
  • Le photographe : 1.000 €
  • Les fleurs : 1.250 €
  • La décoration : 750 €
  • La musique : 1.250 €
  • La robe, le costume et les alliances : 2.250 €
  • Les dépenses diverses (faire-part, livre d’or, …) : 500 €

Avec ce budget, vous pourrez pleinement profiter de votre journée…

Quels cosmétiques utiliser lors de la grossesse

Durant la grossesse, le corps de la future maman change, mais pas seulement.

Il est donc important d’adapter sa routine beauté.

Voici quelques conseils pour prendre soin de vous en attendant bébé :

  • Soin assainissant : Pour celles qui souffrent d’acné durant la grossesse, il existe la solution idéale : la Mega Water de Talm. Cette eau est infusée en électrolytes en minéraux, protège la peau des agressions extérieures et resserre les pores.
  • Huile corporelle : L’huile de soin grossesse de Weleda est une huile riche composée d’huile d’amande, de germe de blé et de jojoba. Elle nourrit intensément la peau et prévient l’apparition des vergetures.
  • Soin visage : La crème hydratante et unifiante de Ynestra est un soin visage qui prévient et réduit le masque de grossesse. Il contient du jus de borojo, du dattier, du karité, de l’aloé vera, de l’algue rouge, de la grenade et du calendula.
  • Huile démaquillante : L’huile démaquillante de Z&MA est une huile essentielle enrichie en huile de tournesol, macérat de calendula et vitamine E qui retire le maquillage et élimine les impuretés.
  • Masque en tissu : La Pause Douceur de Daylily est un masque en bio-cellulose 100 % recyclable pour le ventre. Il hydrate, apaise, diminue et prévient l’apparition des vergetures.
  • Baume pour le corps : Le baume Love lines emollient de SoKind prévient et atténue visiblement les vergetures. Il est enrichi en extraits d’haricots de Lima et de peptides qui éclaircissent et réparent la peau.
  • Shampooing : Le shampooing poudre de Yodi est enrichi en prébiotiques et sans conservateurs, silicones et sulfates, ce qui est idéal pour la grossesse.
  • Après-shampooing : L’après-shampooing Aloe Vera & lemon balm de Makesenz est enrichi en extrait de mélisse, aloé vera, huiles d’onagre et de noix de coco. Il nourrit, protège contre le dessèchement et renforce les cheveux.
  • Crème solaire : Ma protection joli teint SPF 50 de Omum protège parfaitement la peau des femmes enceintes des rayons UVA et UVB.

Prenez soin de vous durant votre grossesse !

Paëlla poulet – scampis

Un plat à consommer sans modération, tellement c’est bon !

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 375 gr de riz pour paëlla
  • 9 pilons de poulet
  • 2 oignons
  • 2 gousses d’ail
  • 5 carottes
  • 1 branche de céleri
  • 25 cm de chorizo
  • 1,5 l de bouillon de volaille
  • 18 scampis décortiqués
  • 225 gr de petits pois surgelés
  • 1 citron
  • 2 cuillères à café de curry en poudre
  • 2 cuillères à café d’épices pour poulet
  • 1 capsule de safran
  • Huile
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Eplucher et émincer les oignons.
  • Eplucher et émincer l’ail.
  • Couper les carottes en petits morceaux.
  • Couper le céleri en petits morceaux.
  • Eplucher le chorizo et couper la moitié en petits morceaux.
  • Déposer le tout dans un plat allant au four, saler et poivrer.
  • Faire cuire pendant 15 minutes dans un four préchauffé à 180°C.
  • Assaisonner les pilons de poulet avec le curry et les épices pour poulet.
  • Faire revenir les pilons dans une poêle huilée jusqu’à ce qu’ils soient dorés.
  • Ajouter le riz, le safran dans le plat de cuisson, mélanger et verser le bouillon.
  • Ajouter les pilons de poulet et prolonger la cuisson pendant 25 minutes.
  • Badigeonner les scampis d’huile d’olive, saler et poivrer.
  • Couper le chorizo restant en tranches.
  • Les ajouter dans le plat de cuisson avec les petits pois et les scampis.
  • Prolonger la cuisson pendant 10 minutes.
  • Arroser de jus de citron et servir.

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 30 minutes
  • Cuisson : 1h05 minutes
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

Envie de partir skier ? L’ALPE D’HUEZ ?

L’Alpe d’Huez est surnommée l’Île au soleil : en effet, cette station se situe dans le massif des Grandes Rousses et profite de 300 jours de soleil par an.

C’est parfait pour planifier ses vacances au ski sans craindre la météo.

L’Alpe d’Huez a été désignée meilleure station de ski d’Europe en 2020 par l’European Best Destination.

Son domaine s’étend sur 250 kilomètres avec 111 pistes, dont la légendaire piste de Sarenne qui est la plus longue piste noire du monde (16 km).

1. Comment y arriver ?

Il y a 8 façons d’aller de Bruxelles à L’Alpe d’Huez :

  • En avion jusqu’à Genève
  • En avion jusqu’à Lyon
  • En avion jusqu’à Milan Linate
  • En avion jusqu’à Milan Malpensa
  • En train
  • En train et bus
  • En bus
  • En voiture

2. Où loger ?

3. Où manger ?

4. Où skier ?

10.000 hectares dont 840 skiables, 250 km de pistes, 360° d’émotion sur 2.200 m de dénivelé, de 3.330 m au sommet du Pic Blanc à 1.135 m à l’Enversin d’Oz.

Pour vous proposer une multitude de sensations, 5 stations et 2 villages se sont unis au sein de l’Alpe d’Huez grand domaine Ski :

  • l’Alpe d’Huez
  • Auris en Oisans
  • La Garde
  • Le Freney d’Oisans
  • Oz en Oisans
  • Vaujany
  • Villard-Reculas.

Une neige garantie tout au long de la saison grâce aux 1.071 enneigeurs (depuis 3.060 jusqu’à 1.035m) répartis sur l’ensemble du domaine et à son altitude élevée.

Un domaine hors-piste d’exception, l’un des plus vastes et variés des Alpes françaises (plus de 70 itinéraires hors-piste).

De l’amateur des pentes raides à l’amoureux de grandes balades à ski, les guides de haute montagne de l’Alpe d’Huez proposent un itinéraire adapté à chaque niveau et à chaque envie.

5. Où louer des skis ?

Des cours de ski et des cours de snowboard en leçons particulières ou collectives sont proposés, pour tous publics et du niveau débutant au niveau expert.

Choisissez parmi les nombreuses écoles de ski :

6. Renseignements divers

  • Devise : Euros
  • Langues parlées : Anglais, Français, Allemand, Espagnol, Italien

Vous aurez ainsi tous les renseignements pour préparer vos vacances au ski…

Carpaccio bar – fenouil – kiwi

Un repas simple et efficace pour le midi…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 450 gr de bar sans peau
  • 2 bulbes de fenouil
  • 3 kiwis
  • 3 citrons jaunes
  • 2 pincées de graines de carvi
  • 15 cl d’huile d’olive
  • 3 branches d’aneth
  • Fleur de sel
  • Poivre noir fumé

2. Préparation

  • Détailler le bar en tranches d’environ 5 mm d’épaisseur.
  • Laver et couper le fenouil en fines tranches à l’aide d’une mandoline.
  • Eplucher et couper les kiwis en fines tranches.
  • Prélever le zeste d’un citron.
  • Presser le jus des 2 citrons.
  • Dresser le poisson, le fenouil et les kiwis dans un plat.
  • Assaisonner avec la fleur de sel, du poivre noir fumé, des graines de carvi et le zeste de citron.
  • Dans un bol, mélanger le jus de citron et l’huile d’olive.
  • Arroser le plat et terminer avec les feuilles d’aneth.

Avec un bout de baguette, c’est un régal !

3. Infos pratiques

  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 15 minutes
  • Cuisson : 0 minute
  • Budget : Pas cher

Bon appétit !

Le rituel de la douche

Oubliez la douche de 2 minutes chrono et adoptez la nouvelle tendance, à savoir la everything shower…

C’est un rituel de douche qu’on fait une fois par semaine et au cours duquel on se dorlote de la tête aux pieds.

Il est important de savoir que ce rituel prend +/- 2 heures…

Voici les différentes étapes de ce rituel :

  1. Avant la douche
  • Se démaquiller avec une huile nettoyante pour éliminer le maquillage et les autres impuretés.
  • Masser le cuir chevelu à l’aide d’un outil de massage ou vos doigts afin de faire tomber tous les cheveux morts.
  • Utiliser le dry brushing à l’aide d’une brosse exfoliante afin de stimuler la circulation et d’éliminer les cellules mortes, ce qui rend la peau douce.
  • Créer une ambiance relaxante en allumant quelques bougies et en mettant une playlist relaxante.

2. Pendant la douche

  • Se laver avec un gel douche parfumé à la lavande, à la noix de coco, à la vanille, …
  • Gommer le cuir chevelu à l’aide d’un gommage spécifique pour cela.
  • Laver les cheveux avec un shampooing correspondant à votre type (cheveux secs, cheveux colorés, cheveux fins, …).
  • Appliquer un masque capillaire à laisser jusqu’à la fin de la douche.
  • Réaliser un gommage de corps à l’aide d’un produit gommant ou d’un gant exfoliant.
  • Se raser avec une shaving bar (barre de rasage) crée une barrière entre la peau et la lame de rasoir.

3. Après la douche

  • Appliquer un masque visage purifiant à l’argile et le laisser agir pendant les soins capillaires et corporels.
  • Appliquer une mousse volumisante sur les racines afin de donner plus de volume aux cheveux.
  • Utiliser une huile capillaire sur les pointes des cheveux encore humides permet des rendre moins secs et évite les frisottis.
  • Profiter de prendre soin de soi pour vérifier que les seins et la peau ne présentent pas de bosses ou de taches suspectes.
  • Terminer par un soin du visage en appliquant un sérum, une crème de jour ou nuit, une crème pour les yeux et un baume à lèvres nourrissant.

Après ce rituel, vous sortirez de la salle de bains plus fraîche et plus détendue que jamais…

Prenez soin de vous !