Et oui, certains arbres peuvent pousser dans la maison…
Bien sûr, pas un chêne, mais des variétés de taille moyenne qui apprécient une atmosphère plus confinée.
Voici quelques conseils afin de bien faire votre choix :
Le ficus : C’est un incontournable dans les maisons. Placé en pleine lumière et loin des courants d’air, il peut atteindre une taille de 1,80 m à 2 m.
Le citronnier : Le citronnier des 4 saisons se plaira en hiver dans une pièce fraiche et l’été dans une pièce chaude ou sur la terrasse à l’abri du vent. Il peut atteindre une hauteur de 2m50.
Le pachira : C’est un arbre tropical avec un tronc noueux et au feuillage étoilé à la réputation de porter bonheur. La hauteur maximum est de 2 mètres.
L’areca : C’est un palmier d’intérieur facile d’entretien qui se plaira en pleine lumière. Il peut atteindre jusqu’à une hauteur de 2m50.
L’olivier : Tant qu’il bénéficie de beaucoup de lumière, il se plaira dans une véranda ou dans une pièce fraiche en hiver mais surtout pas à côté d’un radiateur. Il peut atteindre une taille de 1,80 m à 2 m.
Le schefflera : Il se plaira beaucoup en pleine lumière et loin des courants d’air. Il peut atteindre jusqu’à 2m50 de hauteur.
Le calamondin : C’est un arbre issu du croisement entre mandarinier sauvage et kumquat. Ses fleurs blanches parfumées et ses petits fruits orangés délicieux en confiture égaieront votre maison. Il peut mesurer jusqu’à 2 mètres de hauteur.
Le baobab : Peu exigeant, il juste besoin d’un peu d’eau et d’un minimum de 15°C. Il peut mesurer jusqu’à 1m50 de haut.
Le pin d’intérieur : Il a besoin de beaucoup de lumière et d’une température fraîche en hiver. Il peut atteindre jusqu’à 2 mètres de hauteur.
Le yucca : Avec ses formes graphiques et son tronc surmonté d’un bouquet de feuilles lancéolées, c’est un atout pour une déco sobre dans votre maison. Il peut atteindre jusqu’à 2m50 de hauteur.
Envie de changer de tête sans passer par la case salon de coiffure ?
Voici quelques conseils à prendre en compte avant d’entamer sa coloration :
Faire des recherches pour savoir ce que la coloration que vous allez choisir donnera comme couleur sur vos cheveux.
Il faut garder à l’esprit que la couleur peut varier un peu en fonction de la couleur actuelle de vos cheveux.
Acheter 2 boites si les cheveux sont plus long que la moitié du dos et que vous souhaitez les teindre entièrement.
Enfiler un vieux t-shirt avant de commencer car la teinture fait des taches.
Diviser vos cheveux en sections et appliquer le produit colorant raie par raie.
Appliquer la coloration uniformément sur les parties les plus visibles et répartir ensuite le reste du produit sur le reste de votre chevelure.
Appliquer la coloration sur des cheveux qui n’ont pas été lavés depuis 2 ou 3 jours. Les cheveux fraichement lavés étant plus lisses, la coloration a moins de prise.
Pour sécher les cheveux, régler le sèche-cheveux sur une température peu élevée afin d’éviter d’atténuer la couleur.
Playa del Carmen est une station balnéaire mexicaine de la Riviera Maya, située sur le littoral de la mer des Caraïbes dans la péninsule du Yucatán.
Playa del Carmen, et plus généralement la péninsule du Yucatan, connaît deux saisons distinctes :
La saison sèche : de décembre à mars
La température est agréable avec des journées très ensoleillées.
Il faut cependant prévoir un pull pour les matinées et les soirées qui peuvent être fraîches par moment.
La saison humide : de avril à novembre
Des épisodes pluvieux peuvent survenir en fin de journée.
Bien qu’intense, la pluie ne dure jamais plus d’une heure.
A savoir aussi, les températures sont en général plus chaudes qu’en hiver et peuvent être très élevées dans les terres.
Les incontournables à visiter à Playa Del Carmen sont :
Chichen Itzá
C’est l’un des plus célèbres sites archéologiques du pays.
Il est inscrit au patrimoine mondial de l’UNESCO depuis 1988 et fait partie des sept merveilles du monde !
Véritable joyau civilisationnel, son histoire s’étend sur près de mille ans.
Cette ancienne cité a été fondée autour de 415-455 par les Itza, un peuple ethnique maya existant encore aujourd’hui.
De plus, ses édifices résultent d’une fusion parfaite entre les techniques de construction Maya et Toltèques.
La cité est connue pour son complexe de ruines et tout particulièrement pour ses pyramides à têtes de serpents.
Le site de Chichen Itza est ouvert tous les jours de l’année, de 8 h à 17 h.
La dernière entrée se fait à 16h.
L’adresse est : Playacar, 77717 Playa del Carmen
Le prix d’entrée est de 90 pesos (+/- 4,80 €) pour les – de 13 ans et 614 pesos (+/- 32,75 €) à partir de 13 ans.
Le site se trouve à 2h30 de route du centre de Playa del Carmen.
2. Isla Contoy
Isla Contoy est un vrai paradis tropical, avec des plages de sable blanc, des eaux cristallines et une biodiversité marine incroyable.
Elle est protégée comme parc national depuis 1998 et est donc bien préservée.
En effet, personne ne vit sur l’île et l’accès y est restreint à 200 personnes par jour.
Il faut donc s’y prendre à l’avance.
En visitant Isla Contoy, vous pouvez découvrir des espèces animales fascinantes, notamment des tortues de mer et des oiseaux migrateurs.
Il y a des départs depuis Playa del Carmen.
La plupart des excursions couplent la visite avec Isla Mujeres.
Isla mujeres, quant à elle, est une île qui se situe en face de la péninsule du Yucatan.
On vient à Islas mujeres pour se détendre et profiter des magnifiques plages de sable fin blanc dont la fameuse Playa Norte considérée comme l’une des plus belles plages au monde.
Le prix est de 1850 pesos (+/- 119 €) sans guide francophone et 2750 pesos (+/- 168 €) avec guide francophone.
3. Les grottes de Rio Secreto
Les grottes de Rio Secreto se trouvent à environ 10 km au sud de Playa del Carmen.
C’est un système de grottes souterraines spectaculaires.
En effet, c’est un site naturel qui offre des vues incroyables sur des formations rocheuses impressionnantes, des cascades souterraines et des piscines cristallines.
Vous pouvez explorer les grottes lors d’une visite guidée en spéléologique (casque et lampe torche sur le casque).
Les guides locaux fournissent des équipements de plongée en apnée et des casques avec lampes frontales pour explorer les grottes.
Vous aurez l’occasion de nager dans des eaux cristallines, admirer des formations rocheuses incroyables et découvrir la faune et la flore de cet environnement unique.
L’adresse est : Carretera Federal Libre Chetumal – Puerto Juárez Km 283.5, Ejido Sur, 77712, 77712 Playa del Carmen.
Le prix d’entrée est de 758 pesos (+/- 40,50 €) pour les – de 12 ans et 1538 pesos (+/- 82 €) pour les autres.
4. Cobá
Cobá est un très beau site archéologique assez vaste.
La Cité maya est structurée en différents ensembles chronologiques et urbanistiques.
Il y a des groupes de bâtiments résidentiels (Cobá) et d’autres consacrés aux cérémonies maya funéraires (Macanxoc).
Il y a plus de 30 stèles, autels et panneaux éparpillés sur le site.
Ce site archéologique de Coba, sauvage et naturel au milieu de la forêt, donne au visiteur la sensation d’être un explorateur.
En face de l’entrée du site, on peut regarder le petit lac de Cobá dans lequel vivent quelques crocodiles.
La réserve de Punta laguna quant à elle, offre une réserve naturelle immense où vivent plusieurs communautés mayas.
On s’enfonce dans la jungle au milieu de la végétation luxuriante pour observer les singes.
On peut également se baigner dans la lagune de Punta laguna au Yucatan, emprunter les canoës pour traverser sur l’autre rive d’où part la longue tyrolienne qui passe au-dessus du lac.
Le prix d’entrée est de 650 pesos (+/- 55 €) pour la visite de Cobá seule et 1990 pesos (+/- 127 €) pour la visite groupée de Cobá, repas chez les mayas et la Punta Laguna.
5. Dolphin Discovery – Nager avec les dauphins
Dolphin Discovery offre un habitat étonnant pour les dauphins à Playa Maroma, au cœur de la Riviera Maya.
Cet endroit est un paradis naturel presque vierge avec des eaux turquoises calmes et du sable fin.
Cet habitat des dauphins comprend plus de 20000 pieds carrés pour assister à l’un des programmes de nage avec les dauphins de Dolphin Discovery.
Découvrez les soins particuliers qu’ils reçoivent de nos spécialistes et amusez-vous tout en en apprenant davantage sur ces fascinants mammifères marins.
En attendant votre programme ou après avoir nagé avec les dauphins, vous pouvez vous promener dans la marina, vous détendre au club de plage ou acheter l’une des excursions telles que kayak, tuba, plongée sous-marine ou promenades à dos de chameau.
L’adresse est : Carretera Chetumal-Pto. Juárez Km. 503 + 200 El dorado Maroma Solidaridad Punta Maroma, 77710 Playa del Carmen.
Le prix d’entrée est de 1086 pesos (+/- 58 €).
Sans oublier :
Snorkeling à Puerto Morelos
Tour de bateau sur la plus belle lagune d’Amérique : Bacalar
Xel’ha : le plus beau parc aquatique naturel
Le parc naturel Xplor
Snorkeling et nager avec les requins baleines
Nager dans des cénotes
Faire un tour en catamaran
Visiter l’île de Cozumel
Visiter Tulum
Faire du jet ski
Tour en buggy
Balade en quad dans la jungle
Visiter Holbox
Visiter Rio Lagartos
Faire une balade à cheval dans la jungle
Les nombreuses plages de sable fin
Snorkeling à Puerto MorelosSnorkeling à Puerto MorelosTour de bateau sur la plus belle lagune d’Amérique : BacalarXel’ha : le plus beau parc aquatique naturelLe parc naturel XplorSnorkeling et nager avec les requins baleinesNager dans des cénotesFaire un tour en catamaranVisiter l’île de CozumelVisiter l’île de CozumelVisiter TulumFaire du jet skiTour en buggyBalade en quad dans la jungleHolboxRio LagartosFaire une balade à cheval dans la junglePlagePlage
Que faire quand votre partenaire a un passé tumultueux ?
Que ce soient une addiction, de nombreux(ses) partenaires, un traumatisme de l’enfance, ce n’est pas toujours facile pour vous…
Voici quelques conseils afin de vous aider à oublier les fantômes du passé :
Se connaître soi-même d’abord
Il est important de réaliser que nous avons toutes et tous un bagage derrière nous.
Cela nous aide à définir qui nous sommes, comment nous fonctionnons et pourquoi nous avons ces réactions.
Il est primordial pour le bien-être de votre couple de prendre conscience que votre passé peut avoir un impact sur votre présent.
2. Assumer ses torts
Il faut bien se rendre compte que vous ou votre partenaire ne pouvez pas changer ou réécrire votre passé…
Mais vous avez des options quant à ce que vous en faites.
Vous devez faire face à votre problématique vous-même, votre partenaire peut vous encourager mais ne pourra pas la régler à votre place.
3. En parler
Parler avec votre partenaire permettra de mieux vous connaître et d’aborder le passé de chacun.
Parler de votre passé rendra les choses plus susceptibles de rester dans le passé.
Par contre, il faut veiller à ne pas sans cesse remettre sur le tapis de vieux problèmes.
4. Creuser
Il est important d’examiner la façon dont l’autre a fait face aux difficultés du passé afin de le comprendre.
Nous savons tous que personne n’est parfait mais ce qui compte c’est la manière dont nous réagissons face à telle ou telle situation.
Si votre partenaire n’assume pas ses responsabilités ou remet la faute sur son entourage, il faut être prudent(e) car cela veut dire que votre partenaire n’a rien appris et pourrait recommencer.
5. Mettre dans le contexte
Dans les cas difficiles, comme un casier judiciaire par exemple, il est primordial d’examiner l’ensemble de l’histoire et de voir si votre partenaire se sent coupable ou non.
Si votre partenaire a subi un traumatisme, quelles mesures a-t’il / elle prise pour le surmonter ?
En découvrant le contexte et les conséquences de la situation, vous saurez s’il / elle a assez mûri.
6. Comprendre votre jalousie
Certaines personnes ont du mal à accepter le passé relationnel de leur partenaire.
Il faut bien se rappeler qu’il y a une raison pour laquelle votre partenaire a rompu avec cette personne.
Au lieu de vous montrer jalouse, demandez à votre partenaire pourquoi ça n’a pas fonctionné avec ses ex.
Surtout faites-vous confiance !
7. Vivre dans le présent
Il ne faut pas laisser le passé éclipser votre relation actuelle.
Vous pouvez envier son ex pour les moments passés ensemble mais il est primordial pour vous de réaliser que vous êtes ensemble maintenant.
Le plus important c’est d’écrire de nouvelles histoires à 2…
8. Poser un choix
Lorsque vous choisissez votre partenaire, vous choisissez aussi son passé.
Demandez-vous si vous pouvez vivre avec lui / elle ou si vous aurez toujours des doutes face à sa problématique.
Une fois cette décision prise, il s’agit d’accepter votre partenaire avec tout ce que ça implique et d’en tirer le meilleur parti.
Le mieux est simplement de tourner la page sur vos passés respectifs…
Un carton un peu trop lourd et … ouille, le dos se coince !
Voici quelques conseils pour réduire la douleur :
La chaleur
Afin de soulager la douleur, il est primordial d’appliquer une bouillotte sur la zone douloureuse pendant 15 minutes.
Vous pouvez faire cela 4 fois par jour.
Cela va détendre les muscles.
2. Le Swiss Ball
Il faut s’asseoir sur ce gros ballon, les pieds ancrés dans le sol.
Ensuite, il faut effectuer un mouvement de rotation doux et lent pour détendre les muscles paravertébraux.
C’est une posture que vous pouvez adopter lorsque vous travaillez !
3. Les massages
Nul de besoin de faire faire appel à un professionnel pour ce type de massage !
N’hésitez pas à demander à votre partenaire de pratiquer des frictions et des pressions douces sur la zone douloureuse.
4. L’acupuncture
L’acupuncture permet de faire circuler à nouveau l’énergie au niveau lombaire.
Cela va aussi aider à lever la contracture musculaire qui est à l’origine du blocage.
5. L’ostéopathie
L’ostéopathie est recommandée uniquement en phase de douleur prolongée, à savoir après 7 jours.
Plus de 80 % des patients sont soulagés après une seule séance.
Attention, la manipulation ne doit pas être douloureuse.
6. Les plantes
Saule blanc, curcuma, valériane, scrofulaire, harpagophytum sont des plantes qui ont des propriétés anti-inflammatoires et antalgiques naturelles.
N’hésitez pas à vous adresser à votre médecin traitant ou à votre pharmacien pour bien les utiliser.
7. Les exercices pour le dos
Pour atténuer les douleurs, rien de tel que de faire des exercices de kinésithérapie mais… à domicile.
Pour cela, n’hésitez pas à faire des gainages, des étirements, du renforcement de la musculature du dos et des abdominaux.
Le yoga et le Pilates sont aussi d’excellents accompagnements pour soulager les lumbagos.
Il y a 3 règles d’or à respecter lorsqu’on a un lumbago :
Rester actif(ve) : Afin de ne pas ankyloser le dos, il est primordial de continuer à mener ses activités quotidiennes même si la douleur est vive.
Revoir son hygiène de vie : Arrêter de fumer, équilibrer son alimentation, limiter le surpoids, pratiquer une activité physique régulière et bien dormir garantissent un dos en bon état et limitent la venue de douleurs.
Prendre garde au stress : La plupart du temps, le mal de dos est lié à l’anxiété et au surmenage.
Par contre, les pièges à éviter lors d’un lumbago sont :
Les corsets et ceintures lombaires : Portés en continu, ils ont tendance à aggraver la situation et fragiliser la musculature des os.
Les traitements passifs : Les benzodiazépines comme le Vallium ne sont pas recommandées en raison d’effets secondaires tels que la dépendance et la somnolence.
Un effort trop important : Il faut éviter les charges lourdes qui favorisent les poussées douloureuses.
Plouarzel est un bourg qui se situe dans le département du Finistère et qui compte 3700 habitants pour 42,83 km².
C’est un endroit idéal pour les amoureux de la nature…
Les incontournables à visiter à Plouarzel sont :
Le phare du Trézien
Du haut de ses 37,20 mètres, le phare de Trezien éclaire le large jusqu’à 32 km.
Érigé en 1894, il se dresse à 500 m du rivage.
La tour est tronconique et est peinte en blanc du côté de la mer pour servir d’amer.
Prenez votre temps pour gravir les 182 marches de l’escalier qui se faufile dans la tour de maçonnerie en pierres de taille en granit, provenant de l’Aber Ildut.
Il vous donnera accès à un formidable panorama.
Il émet une lumière blanche toutes les 3 secondes.
Depuis 1944, il se dit qu’un obus est enfoui au pied du phare de Trézien.
Le doute persiste encore aujourd’hui mais il est certain que la tourelle a échappé de peu à la destruction cette année-là.
L’adresse est : route du Phare, 132.
Le prix d’entrée est : gratuit pour les – de 5 ans, 2,50 € pour les 5 – 11 ans et 5 € à partir de 12 ans.
2. La pointe de Corsen
C’est la pointe la plus occidentale de la France métropolitaine en dehors des îles du Ponant.
Elle délimite théoriquement la Manche de l’Océan Atlantique.
Du sud au nord, vous y découvrirez un panorama sur la mer d’Iroise : les phares, les feux, l’archipel de Molène et l’île d’Ouessant.
Une table d’orientation permet de se repérer (des panneaux indiquent la direction de Paris… et de New York, à 5 375 km).
De nombreuses ballades sont possibles sur le sentier côtier faisant 12,20 km et longeant la mer.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
3. Le menhir de Kerloas
Datant d’environ 4000 ans, le menhir de Kerloas (bossu en breton) est, jusqu’à preuve du contraire, le plus haut mégalithe actuellement debout au monde.
Sa hauteur au-dessus du sol naturel est de 9,50 m.
Cependant, la hauteur originelle de ce monolithe était bien plus importante et devait dépasser les 10 m.
En effet, au XVIIIème siècle, il fut victime de la foudre qui en tronqua la partie sommitale et les principaux morceaux qui gisaient à son pied furent utilisés, l’un pour la fabrication d’une auge, l’autre comme pierre d’entrée de champ.
La circonférence du menhir, au niveau du sol, est de 6,20 m ; à 1,20 m de hauteur elle est de 6,70 m ; à 3,65 m elle est de 6,96 m, puis la pierre devient plus fine ; à 5 m, la circonférence est de 6,45 m et à 6 m elle passe à 5,95 m.
Le poids du menhir est estimé à 150 tonnes.
Il est surnommé le bossu, à cause de deux bosses qui se situent de part et d’autre du menhir.
Les deux saillies d’une trentaine de centimètres, étaient jadis l’objet d’un rite de fécondité.
Les nouveaux mariés venaient nus se frotter le ventre contre les bosses du menhir, la femme d’un côté, le mari de l’autre.
L’homme était certain d’avoir une descendance mâle, la femme de gouverner son époux à sa guise.
En 1911, Guénin rapporte également que le mégalithe était réputé avoir un pouvoir de guérison et que des malades venaient secrètement se frotter aux bosses du menhir dans l’espoir d’être guéris.
Ce même auteur nous apprend aussi que c’est une « bonne femme » qui l’apporta dans son tablier…
D’autres personnes l’attribuent à Gargantua qui le mit en place ainsi que tous les blocs de granit qui parsèment les champs de Plouarzel, pour se venger des habitants de la paroisse car ils ne lui avaient donné à manger que de la bouillie.
La légende dit aussi qu’un trésor serait caché, visible uniquement pendant la nuit de Noël.
Cette légende dit qu’au premier coup de minuit les menhirs couraient s’abreuver à l’océan.
Mais, lorsque sonnait le douzième coup, ils avaient déjà repris leur place, stoïques, immobiles, insensibles aux attaques du temps.
Et malheur aux imprudents qui, éblouis par les richesses dévoilées, avaient oublié l’heure; ils étaient écrasés…
Il est classé Monument historique depuis le 25 septembre 1883.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
4. La chapelle Saint-Eloi
Cette chapelle est située dans un cadre idyllique qui domine l’Aber-Ildut.
Il y a là une source, un calvaire et la chapelle elle-même dont le mur-clocher est flanqué d’un abri à offrandes doté d’une table et d’un banc en granite.
L’édifice date du XIXe siècle, mais il a remplacé une ancienne construction du XVIe.
Située à l’origine dans une propriété privée, elle a été donnée à la Fabrique en 1837. En 1855, c’est la fontaine qui fit l’objet d’un don analogue.
A l’entrée du site, le panneau apposé par la Communauté de communes indique que ce lieu est dédié à Saint Eloi, protecteur des chevaux.
Et en effet, la statue de Saint Eloi trône sur la façade de l’édifice, au-dessus du portail.
Coiffé d’une mitre d’évêque, le prélat tient en ses mains la pince et le marteau, attributs usuels d’un maréchal-ferrant.
Chaque année, le dernier dimanche de juin, le pardon des chevaux attire à la chapelle St-Eloi de nombreux fidèles.
Devant l’assistance, chevaux et cavaliers doivent effectuer plusieurs tours de la chapelle et leur propriétaire déposer une offrande dans l’aubette de la façade.
Puis ils se rendent à la source où les chevaux reçoivent sur le col et sur la croupe une écuelle de son eau.
Enfin ils doivent effectuer saut de Saint Alar par-dessus le ruisseau.
Alors que pour un humain ce franchissement s’effectue aisément d’un seul pas, il n’est pas évident pour le cheval qui doit effectuer ce bond.
Sainte Brigitte, à laquelle est dédiée cette fontaine, attribue, paraît-il, une généreuse descendance aux montures ayant triomphalement accompli leur saut.
Et grâce aux pardons annuels, il est réconfortant de voir que cette tradition, qui puise ses racines dans la nuit des temps, perdure encore de nos jours de manière bien vivante.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
5. Les carrières de l’Aber Ildut
Plusieurs panneaux explicatifs vous feront découvrir les carrières de granit le long de l’aber Ildut, la vie des hommes à cette époque, les outils et le travail du granit…
L’actuelle maison en ruine abritait une forge au rez-de-chaussée, où l’on confectionnait et réparait les outils de taille, ainsi que des bureaux à l’étage.
Les carriers exploitaient à l’arrière le versant du plateau descendant vers l’Aber Ildut, le long d’un front de taille formant une falaise d’une dizaine de mètres de hauteur.
Les pierres débitées et taillées sur place sous un hangar étaient ensuite transportées par voie maritime grâce au quai qui fait face à la maison en ruine.
De nombreuses gabarres à voiles de la région ont effectué ainsi pendant des années le transport du granite des carrières avoisinantes vers Brest ainsi que vers les ports de Bordeaux, Cherbourg, Le Havre, Rouen, Paris et Dunkerque.
Pendant la seule année 1905, on a dénombré 1215 navires dans le port de l’Aber-Ildut, qui ont chargé 45468 tonnes de granite.
Cette roche a aussi servi à la construction des quais de Londres. Elle fut un moteur pour toute l’économie locale pendant plusieurs siècles.
L’adresse est : Kerglonou.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
Sans oublier :
Le Guilliguy
La Chapelle Saint-Yves
L’Eglise Notre-Dame de Trézien
L’Eglise Saint-Arzel
Le colombier de Lanhalla
Le port de l’Aber Ildut
Le port de Lanildut
Le phare Saint-Mathieu
Le phare de Kermovan
La plage de Porsévigné
La plage de Porsman
Le GuilliguyLa chapelle Saint-YvesL’Eglise Notre-Dame du TrézienL’Eglise Saint-ArzelLe colombier de LanhallaLe port de l’Aber IldutLe port de LanildutLe phare Saint-MathieuLe phare de KermovanLa plage de PorsévignéLa plage de Porsman