Londres est la capitale et plus grande ville d’Angleterre .
La ville est située près de l’estuaire de la Tamise dans le sud-est de l’Angleterre.
Londinium est fondée par les Romains il y a presque 2.000 ans.
Londres a une superficie de seulement 1,12 mile carré (2,9 km2) pour 8.799.728 habitants.
Les incontournables à visiter à Londres sont :
Buckingham Palace
Le palais de Buckingham est reconnu dans le monde entier comme la maison du monarque, le centre des célébrations nationales et royales, ainsi que la toile de fond de la cérémonie régulière du changement de garde.
Construit en 1703 pour le Duc de Buckingham, l’édifice a été acquis par le roi George III en 1762 pour en faire sa résidence privée.
Le palais a remarquablement survécu aux deux guerres mondiales.
Durant la Première Guerre Mondiale, l’édifice a eu la chance de ne pas être attaqué, tandis qu’il a été bombardé à plusieurs reprises pendant la Seconde Guerre Mondiale.
Le bombardement le plus important a détruit la chapelle royale en 1940.
Les visites sont permises uniquement durant quelques semaines par an, entre les mois d’août et septembre.
Il existe deux types d’entrées différentes :
La première permet de visiter les Appartements d’Etat
La seconde inclut en plus les Écuries Royales et la Galerie de la Reine.
Indépendamment des visites à l’intérieur du palais, il est possible d’assister à la Relève de la Garde tout au long de l’année.
Cette attraction touristique peut attirer des milliers de visiteurs juste en face du palais.
L’adresse est Buckingham Palace Road.
Le prix d’entrée (Palais de Buckingham et Appartements d’Etat) est gratuit pour les – de 5 ans, 16,50 £ pour les 5 – 17 ans, 19,50 £ pour les 18 – 24 ans et 30 £ à partir de 25 ans.
Le prix d’entrée (Palais de Buckingham, Appartements d’Etat, Écuries Royales et Galerie de la Reine) est gratuit pour les – de 5 ans, 30 £ pour les 5 – 17 ans, 36 £ pour les 18 – 24 ans et 55 £ à partir de 25 ans.
2. Big Ben
Construite en 1858 à côté du nouveau Palais de Westminster, la tour horloge est un imposant édifice de 106 mètres de haut, de style gothique qui comporte quatre immenses horloges, une sur chacune de ses faces.
Big Ben est en réalité l’énorme cloche de 14 tonnes qui se trouve à l’intérieur de la tour.
Les horloges de la Tour Big Ben ont été mises en marche en mai 1859.
Elles mesurent 7 mètres de diamètre et sont placées sur chacune des faces de la tour.
Big Ben est aujourd’hui le symbole de la nation et ses coups de cloches sont retransmis chaque jour sur l’antenne de la radio de la BBC.
La visite n’est malheureusement ouverte qu’aux anglais, qui doivent faire une demande d’autorisation plusieurs mois à l’avance.
Vous devrez donc vous contenter de l’observer de loin…
L’adresse est : 87-135 Brompton Road.
3. Le palais de Westminster
Le Palais de Westminster est un édifice de style néogothique qui accueille les Chambres qui composent le Parlement britannique.
En octobre 1834, un terrible incendie a détruit l’ancien palais qui avait abrité le Parlement depuis 1512.
Seule une infime partie de l’ancien palais a pu être sauvegardée :
Le Westminster Hall
Les cloîtres et la crypte de St Stephen’s Chapel
La Jewel Tower, une construction remontant au XIVème siècle, où étaient gardés les joyaux et l’or de la couronne britannique.
Les personnes choisies pour la reconstruction du bâtiment furent les architectes Charles Barry et Augustus Welby Pugin.
En 1847, le palais était pratiquement terminé, avec déjà 1 200 chambres, 11 cours et 3,5 kilomètres de couloirs.
Le palais est encerclé par la tour charismatique du Big Ben et la Victoria Tower, une tour imposante qui rassemble en son sein toutes les copies de lois du Parlement depuis 1497.
Le Palais de Westminster peut uniquement se visiter chaque samedi et durant l’été.
L’adresse est : Londres SW1A 0AA.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 5 ans, 13 £ pour les 5 – 15 ans, 24,50 £ pour les 16 – 18 ans et 29 £ à partir de 19 ans.
4. La cathédrale Saint-Paul
La cathédrale construite en bois en l’an 604., a été l’un des édifices les plus touchés par l’incendie de 1666 et a dû être reconstruit à différentes reprises jusqu’à devenir le majestueux bâtiment actuel, érigé entre 1676 et 1710.
Elle mesure presque 110 mètres de haut.
Depuis sa construction, la Cathédrale Saint-Paul a été le lieu de célébration d’importants événements tels que l’enterrement de Winston Churchill ou encore le mariage du Prince Charles et de Lady Diana.
Il s’agit probablement de l’élément le plus attractif de la cathédrale : son immense dôme est composé de trois galeries circulaires.
Après avoir gravi les 257 premières marches, vous arriverez jusqu’à la Galerie des Murmures, suspendue à 30 mètres de haut.
Après avoir monté 376 marches de plus, vous vous retrouverez dans la Galerie de Pierre qui offre d’agréables vues depuis l’extérieur du dôme.
Enfin, les splendides vues panoramiques de la Galerie Dorée, située à plus de 85 mètres de haut.
La Cathédrale Saint-Paul referme aussi une grande crypte où sont conservés quelques fragments d’anciens temples et de monuments commémoratifs.
On y trouve également les tombes de quelques grands personnages britanniques tels que Nelson, Wellington ou Churchill.
L’adresse est : London EC4M 8AD.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 5 ans, 9 £ pour les 6 – 17 ans, 21 £ pour les 18 – 59 ans et 18,50 £ à partir de 60 ans.
5. Le Musée Madame Tussauds
Inauguré en 1884, le musée Madame Tussauds de Londres expose les figures de cire des personnages les plus célèbres.
La sculptrice Marie Tussaud a présenté sa première exposition de cire en 1835.
Les figures de cire sont classées selon différentes catégories.
Voici quelques-unes de nos sections favorites :
Fête VIP : Une fête accueillant de nombreuses célébrités est organisée dans la première salle du musée. Vous pourrez jouer les paparazzis en photographiant des personnalités de renom telles que Morgan Freeman, Leonardo DiCaprio, Nicole Kidman, Brad Pitt ou Angelina Jolie.
Sport: Cette zone rassemble quelques-un des grands sportifs ayant marqué l’histoire tels que Tiger Woods ou Mohammed Ali.
La famille Royale: Il ne pouvait pas en être autrement, le musée vous propose d’être en compagnie de la famille royale britannique. La reine Elisabeth II, le prince Charles et quelques autres membres de la royauté se montrent plus accessibles que jamais !
Culture: Dans la section consacrée à la culture sont réunis les plus grands génies de tous les temps : William Shakespeare, Albert Einstein, Stephen Hawking, Pablo Picasso et Charles Darwin sont quelques-uns d’entre eux.
Personnalités politiques: Il n’a jamais été aussi facile d’approcher les plus grands leaders politiques. Cette zone organise la rencontre entre Barack Obama, Margaret Thatcher, Winston Churchill, Nicolas Sarkozy, Ronald Reagan, Tony Blair et Martin Luther King.
Chambre des horreurs : Cette zone est réservée aux plus courageux d’entre vous. La chambre des horreurs en effraiera plus d’un avec l’intervention d’inquiétants acteurs.
L’esprit de Londres : Voyagez dans le temps à bord d’un des taxis londoniens tout en revivant les événements les plus importants de l’histoire de Londres.
Super héros en 4D: Quelques-uns des célèbres super-héros de la maison d’édition Marvel s’allient contre les forces du mal dans un film en 4D absolument captivant.
L’adresse est : Marylebone Road.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 3 ans, 33,50 £ pour les 3 – 15 ans et 37 £ à partir de 16 ans.
Sans oublier :
Abbaye de Westminster
Piccadilly Circus
Tour de Londres
Tower Bridge
London Eye
Palais de Kensington
Trafalgar Square
Covent Garden
The Shard
Chinatown
Shakespeare’s Globe Theatre
Sea Life de Londres
Sky Garden
Stade Stamford Bridge
Stade de Wembley
Observatoire de Greenwich
Tour en bus
Abbaye de WestminsterPiccadilly CircusTour de LondresTower BridgeLondon EyePalais de KensingtonTrafalgar SquareCovent GardenThe ShardChinatownShakespeare’s Globe TheatreSea Life de LondresSky GardenStade Stamford BridgeStade WembleyObservatoire de GreenwichBus anglais
Une recette sympa et rapide à partager en famille ou entre amis !
Ingrédients (Pour 6 personnes)
1,5 kg de grenailles
750 gr de fromage à raclette
12 tranches de jambon de parme
12 tranches de coppa
6 cuillères à soupe d’oignons au vinaigre
6 cuillères à soupe de cornichons
Sel
2. Préparation
Faire cuire les pommes de terre grenailles dans de l’eau bouillante salée pendant 30 minutes.
Faire fondre le fromage à raclette dans un poêlon en remuant régulièrement.
Dans des bols, mettre 2 tranches de jambon de parme, 2 tranches de coppa, 1 cuillère à soupe d’oignons au vinaigre et 1 cuillère à soupe de cornichons.
Verser le fromage et les pommes de terre et servir immédiatement.
Petit conseil :
Vous pouvez faire fondre le fromage avec (c’est plus fort) ou sans les coûtes (c’est plus doux).
Si le fromage se solidifie rapidement, ajouter un peu de lait.
Prendre soin de son cuir chevelu en les nourrissant de l’intérieur est très important.
Voici quelques conseils afin de vous aider à en prendre soin :
La « Skinification »
La skinification (skin = peau en anglais) consiste à soigner le cuir chevelu avec autant d’attention que les soins du visage.
En effet, le cuir chevelu subit la même exposition que la peau, à savoir les UV, le tabac, la pollution, le stress,… sans oublier les séchages trop chauds.
Pour cela :
Faire un gommage de votre cuir chevelu avec un exfoliant à base d’acide salicylique. Produit conseillé : Exfoliating Scalp Treatment vendu sur le site Aveda.eu au prix de 49 € pour 150 ml.
Hydrater son cuir chevelu avec un sérum léger et non gras. Produit conseillé : Sérum apaisant à 9 ingrédients vendu sur le site typology.com au prix de 28,50 € pour 30 ml.
Masser son cuir chevelu avec le bout des doigts (surtout pas les ongles) ou à l’aide d’une brosse de massage. Produit conseillé : La brosse de massage de Zoé Ayla vendue sur amazon.be au prix de 14,95 €.
2. La « Hair care »
Hair care signifie soins pour cheveux.
Du shampooing à l’après-shampooing en passant par les baumes ou les masques, il est primordial de les prendre adapté à votre cuir chevelu.
En effet, pour les chevelures plus exigeantes (colorées) ou fragiles (sèches), il faut miser sur des gammes réparatrices, nourrissantes et protectrices de couleur.
Pour cela, voici quelques conseils de produits à utiliser :
Shampooing Color Last vendu au prix de 20 € pour 250 ml dans différents salons de coiffure.
Gamme Repair vendu au prix de 7,90 € pour 300 ml chez Yves Rocher.
Hair Prodigieux Shampooing + Démêlant de Nuxe vendu au prix de 15,90 € et 23,90 € pour 200 ml en pharmacie.
Gamme Hydra Hyaluronic de L’Oréal Paris vendu au prix de 5,49 € chez Di et Kruidvat.
3. Les « Compléments »
Nous perdons naturellement entre 80 et 100 cheveux par jour.
Au-delà de ce nombre, il est indispensable de faire une cure de vitamines.
Les vitamines nécessaires pour avoir de beaux cheveux sont la vitamine B6, la vitamine B8 et la vitamine D.
Pour cela, voici quelques conseils de produits à utiliser :
Force et vitalité de Oenobiol vendu au prix de 25 € pour 60 comprimés en pharmacie.
Oh ! My Hair Gummies vendu au prix de 7,99 € pour 60 comprimés chez Kruidvat.
Forcapil Anti-Chute vendu au prix de 22 € pour 30 comprimés en pharmacie.
Joyeuse et animée 24 h/24, elle a la réputation d’être une ville ouverte où se mêlent des gens de tout type et d’origine diverse.
Elle compte une population d’environ 3,4 millions d’habitants sur une superficie totale de 604,3 km².
Les incontournables à visiter à Madrid sont :
Le Palais Royal
Demeure des rois espagnols depuis Charles III jusqu’à Alphonse XIII, il est ouvert à tous ceux qui souhaitent voyager à travers l´histoire de l’Espagne.
Bien qu’il ne soit pas habité par les monarques actuels, l’édifice est la résidence officielle des rois d’Espagne.
Parmi les quelque 3 000 pièces et espaces du palais, on remarque notamment :
L’escalier principal, projeté par Sabatini avec plus de 70 marches.
Le salon du trône, couronné par la fresque de Tiepolo qui orne le plafond.
Le salon de Alabarderos.
La salle de bal transformée par Charles III en Salle des Gardes.
La Salle Gasparini, à la superbe décoration à base d’éléments végétaux.
La pharmacie royale, qui conserve des placards pour les plantes médicinales, des récipients en céramique, des frasques de la fabrique de La Granja et même des ordonnances prescrites à la Famille Royale.
La chapelle royale, qui abrite une collection d’instruments à corde fabriquée par le légendaire Antonio Stradivari.
L’armurerie royale est considérée comme l’une des plus riches collections du genre. Elle rassemble des armes et armures utilisées par les rois d’Espagne et d’autres membres de la royauté, depuis le XIIIe siècle.
La galerie de peinture abrite quant à elle quelques-uns des trésors tels la Vierge à l’enfant de Luis Morales, le Portrait d’Isabelle la Catholique, de Juan de Flandes, ou encore Salomé portant la tête de Jean-Baptiste, du Caravage. Velázquez, Goya, Federico Madrazo et Sorolla sont parmi les autres peintres représentés.
La cuisine royale est ouverte au public depuis octobre 2017. Elle occupe tout un côté du premier sous-sol et a conservé ses installations historiques, en grande partie restaurées entre 1861 et 1880 de par la volonté d’Isabelle II et Alphonse XII.
Deux jours par semaine, le Palais royal sert de décor majestueux aux différentes relèves de la garde.
L’adresse est : Plaza de Oriente.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 5 ans, 5 € pour les 6 -15 ans, 12 € pour les 16 – 64 ans et 5 € pour les 65 ans et +.
2. La cathédrale de la Almudena
Les premiers plans de l’église sont tracés en 1879 par Francisco de Cubas afin d’accueillir le panthéon de la défunte reine Mercedes d’Orléans.
La première pierre est posée en 1883 mais quand le pape Léon XIII émet en 1885 la bulle instituant l’évêché de Madrid-Alcalá, le projet d’église se transforme en cathédrale.
L’église est imposante avec ses 102 mètres de long, 73 mètres de haut et 76 mètres de large.
L’extérieur de la cathédrale lui est néo-classique. La façade principale, en pierre de Novelda dispose de deux tours.
La crypte, très impressionnante, est la partie la plus ancienne de l’édifice et a été pensée dans un style néo roman.
Véritable trésor de la cathédrale, on ne manquera pas de voir à l’intérieur la Vierge de l’Almudena qui date du 16ème siècle.
L’intérieur de la cathédrale est plutôt néo-gothique. On s’émerveillera devant les vitraux pop art de la nef, ainsi que les fresques colorées au plafond. Au cours de la visite, il sera possible d’admirer des œuvres d’artistes anciens et plus contemporains. La coupole de 20 mètres de diamètre vaut également le coup d’oeil. Le monument abrite les restes de la reine Maria-Mercedes, qui a notamment aidé à la construction de l’église.
Étonnamment, on retrouve également dans l’édifice, un joli musée qui retrace l’histoire du monument et plus généralement du diocèse.
On y découvrira des boucliers d’ornements, des mosaïques et bien d’autres objets…
Ce sera également l’occasion d’en savoir plus sur la Vierge de la Almudena et San Isidro Labrador, les saints patrons de Madrid.
Elle a été consacrée par le Pape Jean-Paul II le 15 juin 1993, lors de son quatrième voyage en Espagne.
Pour commémorer cela, une statue du Pape Jean Paul II se trouve à l’entrée de la cathédrale.
C’est dans cette cathédrale que le roi Felipe d’Espagne épousa Letizia Ortiz Rocasolano en 2004.
L’adresse est : Calle. de Bailén, 10.
L’entrée est gratuite pour tous mais un don de 1 € par personne est vivement recommandé.
3. Les arènes de las Ventas
À partir du projet de José Espelius, décédé avant la fin des travaux, les arènes furent achevées par Manuel Muñoz Monasterio en 1931 et inaugurées cette même année.
Ces arènes, qui peuvent accueillir 23 798 aficionados, présentent un « coso » (le lieu où se tient la corrida) de 60 mètres de diamètre, ce qui en fait la plus grande arène d’Espagne et la troisième derrière le Mexique et le Venezuela en termes de capacité d’accueil.
Le bâtiment abrite un important musée de la tauromachie qui propose de découvrir l’histoire du lieu.
On y trouve également :
Une chapelle dédiée à la Vierge de Guadalupe et celle de la Paloma, patronnes respectives du Mexique et de Madrid.
L’indispensable infirmerie dotée des dernières avancées techniques et de deux salles d’opération complètement équipées.
La salle Antonio Bienvenida.
La salle Antoñete.
La salle Cossío, qui comprend une bibliothèque avec plus de 2 000 ouvrages, dans lesquelles des expositions et des actes de divulgation sont organisés tout au long de la saison.
L’adresse est : Calle de Alcalá , 237.
Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 5 ans, 5,90 € pour les 5 – 11 ans, 14,90 € pour les 12 – 64 ans et 11,90 € pour les 65 ans et +.
4. La Plaza Mayor
La Plaza Mayor fut édifiée sur le terrain de l’ancienne Plaza del Arrabal, là où se tenait le marché le plus fréquenté de la ville à la fin du XVe siècle, lorsque Philippe II installa la cour à Madrid.
En 1617, l’architecte Juan Gómez de Mora fut chargé d’uniformiser les bâtiments de la place qui allait accueillir, au fil des siècles, des fêtes populaires, des corridas, des béatifications, des couronnements, …
Cette place à arcades est le cœur du Madrid des Austrias, quartier historique de la ville et l’un de ceux qui ont le plus de charme.
Les incendies ont cependant modifié la physionomie de la place à plusieurs reprises.
Le plus dévastateur fut celui de 1790, qui justifia une reconstruction par l’architecte Juan de Villanueva.
Ce dernier limita la hauteur des façades à deux étages, ferma la place aux quatre coins et édifia de nouveaux porches d’accès.
En raison de son aspect monumental, le plus connu de tous est celui de Cuchilleros dont l’escalier en pente raide permet de franchir un dénivelé accusé.
5. Le Parc du Retiro
Le parc du Retiro est un espace vert public dont la surface est de 118 hectares.
Ce poumon de la capitale espagnole contient plus de 15 000 arbres, de nombreuses fontaines et même un lac.
Le parc est particulièrement accessible grâce aux nombreuses entrées de chaque côté.
Ces jardins étaient autrefois réservés au roi, pour ses loisirs.
On peut y admirer de nombreuses statues installées le long d’une »promenade des statues ».
Sur les 145 hectares de terrain, le domaine comptait plusieurs autres bâtiments construits par les architectes Giovanni-Battista Crescenzi et Alonso Carbonell, tels que :
Le théâtre du Buen Retiro où se jouèrent des pièces considérées comme des chef-d’oeuvres du Siècle d’Or, écrits par des auteurs tels que Pedro Calderon de la Barca.
Le musée de l’armée (Museo del Ejército).
Le salon des royaumes (Salón de Reinos) remarquable de par ses peintures intérieures notamment peintes par Velasquez.
L’ancienne salle de bal.
Le Cason del Buen Retiro.
Le Palais de Cristal.
Le Retiro dispose également de zones distinctes comme :
Le Jardín de Vivaces.
Les jardins de Cecilio Rodríguez qui sont jardins classiques aux airs andalous qui invite les visiteurs à un temps calme.
Les jardins de l’architecte Herrero Palacios.
La Roselada, la roseraie qui compte plus de 4000 rosiers.
Le Parterre français et son célèbre cyprès chauve qui est le plus vieil arbre de Madrid (on dit qu’il a 400 ans).
L’adresse est : Plaza. de la Independencia, 7.
L’entrée est gratuite pour tout le monde.
Sans oublier :
Le musée du Prado
Le palais de la Zarzuela (lieu de résidence des souverains actuels)
Arc de la Victoire (porte de Moncloa)
Musée de la reine Sofia
Musée Thyssen-Bornemisza
Palais de la Moncloa
Palais des Communications
Plaza de Santa Ana
Stade Santiago Bernabeu
Plaza de Cibeles
Temple d’Amon
Teatro real
Stade Vicente Calderon
Le musée du PradoLe palais de la ZarzuelaArc de la VictoireMusée de la reine SofiaMusée Thyssen-BornemiszaPalais de la MoncloaPalais des CommunicationsPlaza de Santa AnaStade Santiago BernabeuPlaza de CibelesTemple d’AmonTeatro realStade Vicente Calderon
Pour qu’il soit encore plus efficace, voici les plus adaptés pour :
Les problèmes de circulation lymphatique
Le massage Renata Franca stimule la lymphe par des pressions rapides, toniques et précises.
Il favorise la perte de cellulite et détoxifie le corps en profondeur.
Attention, c’est contre-indiqué en cas de fièvre, d’éruption cutanée, de maladie infectieuse, d’asthme, de diabète, de problèmes de thyroïde.
2. Les maux de dos
Le shiatsu permet de libérer les tensions accumulées et les noeuds au niveau des différents méridiens.
Il aide à réduire le stress et l’anxiété, souvent à l’origine du mal de dos.
Attention, c’est contre-indiqué en cas de lésions ouvertes, d’inflammations, des ulcères.
3. Le stress
Le massage suédois s’effectue avec un toucher tonique effectué sur les zones musculaires, les articulations et les tendons.
Il les allège et favorise le lâcher-prise ce qui aide ainsi à évacuer le stress physiquement ressenti.
Attention, c’est contre-indiqué en cas de problèmes cardiaques, de troubles urinaires, de fièvre, d’entorses, d’ostéoporose.
4. La cellulite
Le massage balinais est un massage drainant permettant de restaurer une circulation sanguine normale.
Ses effets sont relaxants, dynamisants, circulatoire et détoxifiants.
Attention, c’est contre-indiqué en cas de grossesse, de lésions cutanées, de phlébite, de fractures.
5. Les migraines
La réflexologie plantaire aide à réduire les migraines en soignant les maux qui peuvent en être à l’origine (Stress, fatigue,…).
Elle relâche les tensions musculaires et permet au corps de retrouver calme et apaisement.
Attention, c’est contre-indiqué en cas d’inflammation des pieds, de phlébite, de thrombose, d’œdème lymphatique, d’hypertension.
6. Les troubles du sommeil
Le massage californien associe des techniques de tapotements, de pétrissage, d’effleurement et de frictions.
Il a un effet positif sur le système nerveux car il favorise la détente émotionnelle et la relaxation psychique.
Attention, c’est contre-indiqué en cas d’inflammation, de lésion cutanée, de traumatisme musculaire ou articulaire, de cancer, de diabète, de fibromyalgie, de sclérose en plaques.
7. La fatigue chronique
Le massage thaï apaise l’organisme et calme le mental en agissant sur le système nerveux.
Il se passe au sol et habillé.
Attention, c’est contre-indiqué en cas de fièvre, d’hémophilie, de maladie contagieuse, d’ostéoporose, de phlébite.
8. Les ballonnements et troubles digestifs
Le massage chi nei tsang est un massage du ventre aidant les organes intérieurs (foie, estomac, intestins, rate, pancréas, coeur, côlon) à fonctionner plus facilement.
Il aide à retrouver une circulation sanguine saine dans tout le corps.
Attention, c’est contre-indiqué en cas de grossesse, de phlébite, de thrombose, de maladies infectieuses, de cancer.
