Vous aimeriez donner votre démission mais comment vous assurer de votre sécurité financière ?
Vous vous posez toutes ces questions mais n’avez pas la réponse, alors voici quelques conseils à garder à l’esprit afin de prendre la meilleure solution pour vous :
Si vous avez des doutes sur votre travail et que vous êtes à deux doigts de donner votre démission à votre employeur, discutez-en d’abord lui afin de voir s’il n’y a pas un autre poste auprès de cette société qui correspondrait plus à vos envies et vos attentes.
Lorsque votre décision est prise, vous devez rédiger votre lettre de démission et l’envoyer à votre employeur pas courrier recommandé (avec accusé de réception c’est toujours mieux). Surtout n’oubliez pas d’indiquer les dates de début et de fin du préavis. Comme c’est vous qui remettez votre démission, votre préavis ne doit pas commencer forcément le premier du mois.
Si vous démissionnez vous-même, sachez que vous n’avez pas droit à des allocations de chômage.
Si vous vous entendez bien avec votre employeur, demandez lui de vous donner votre préavis ainsi vous pourrez percevoir des allocations de chômage en attendant de retrouver un nouvel emploi..
Quelle que soit la décision que vous prendrez, elle sera bonne pour vous !
A la suite d’une lésion cérébrale, certaines personnes perdent le contrôle de leur main qui devient étrangère.
Il existe des solutions pour pouvoir vivre avec ce syndrome.
Quelles sont les personnes sujettes à ce syndrome ?
Les personnes atteintes d’un trouble neurologique.
Les personnes victimes d’une attaque cérébrale.
Les personnes atteintes d’une tumeur cérébrale.
Les personnes atteintes de la maladie de Creutzfeldt-Jakob.
Les personnes ayant subi une opération neurochirurgicale.
Les personnes atteintes de Parkinson.
2. Quelles sont les zones atteintes ?
Les zones du lobe frontal : Les personnes attrapent alors des objets sans pouvoir les lâcher.
Les zones cérébrales arrières du cerveau : Les mouvements de la main étrangère sont sans but précis.
Le corps calleux qui réalise la liaison entre les hémisphères cérébraux : La main étrangère perturbe les mouvements de l’autre et agit parfois en sens inverse.
3. Quelles sont les solutions pour vivre avec ce syndrome ?
Il n’existe malheureusement pas de traitement « miracle » pour les personnes atteinte du syndrome de la main étrangère.
Voici quelques conseils pour éviter que cela ne devienne un enfer pour vous :
N’utiliser que l’autre main et mettre la main étrangère dans votre poche.
Distraire la main étrangère en lui confiant une balle pendant que vous utilisez votre autre main.
La thérapie « du miroir » : La thérapeute dispose un miroir entre les deux mains. Ainsi la main saine apparait à l’endroit supposé de la main étrangère puisque celle-ci est derrière le miroir. Lorsque la personne bouge sa main saine, elle voyait le mouvement correctement exécuté et cela redonnait au cerveau les bonnes instructions.
Entrainer sa concentration afin d’empêcher de déclencher des mouvements de la main étrangère.
Avoir des massages de la main étrangère afin de rétablir la sensation.
Faire des exercices de rééducation mais cela n’est bon que pour les personnes dont c’est le lobe frontal qui est atteint.
Zone du lobe frontalZone cérébrale arrière
Il faut beaucoup de concentration pour maîtriser la main étrangère mais avec de la volonté, c’est possible d’y arriver, alors courage….
Vous avez des enfants et vous ne voulez pas faire des heures de voiture avec toutes les cinq minutes « On est bientôt arrivés ? ».
Alors, je vous conseille Paris, avec toutes ses merveilles…
Voici quelques idées de sortie en famille :
La visite guidée des coulisses du Stade de France
Découvrez le plus grand stade de France grâce à cette visite exceptionnelle de 90 min.
Prenez place dans les gradins et profitez de la vue sur le terrain.
Puis, découvrez les loges et les vestiaires puis marchez dans le tunnel que les joueurs empruntent pour se rendre sur la pelouse.
Un(e) guide chevronné(e) vous livrera toute l’histoire du stade, de son architecture fascinante et des stars qui ont foulé ce gazon impeccable.
Terminez cette visite par le musée du stade où sont exposés des milliers d’objets retraçant son histoire. Découvrez-y des archives, des maquettes, des guitares dédicacées, des maillots et bien d’autres choses.
Le prix de cette visite guidée est de 16 € et comprend la visite guidée en français ou en anglais (au choix), l’accès exclusif aux coulisses du Stade de France et l’entrée au musée du Stade de France.
Cette visite est accessible aussi aux personnes à mobilité réduite.
2. Visite de la ville et de la Seine en bus amphibie
Montez à bord de votre bus innovant sur terre et sur l’eau.
Explorez les lieux les plus emblématiques de Paris par voie terrestre.
Roulez devant la tour Eiffel, les Invalides, le pont Alexandre III, les Champs-Elysées, l’Arc de triomphe et le Trocadéro.
Apprenez-en davantage sur chacun de ces sites symboliques grâce à votre guide professionnel.
Rejoignez les Hauts-de-Seine et roulez le long du chemin royal autrefois emprunté par le roi pour aller du Louvre à Versailles.
Découvrez une île ayant appartenu au frère de Louis XIV et plongez dans l’eau.
Voguez à côté de la Seine Musicale, des jardins de Saint-Cloud et de la ligne d’horizon de La Défense.
Le prix de cette excursion est de 39 € pour les adultes (à partir de 12 ans) et de 23 € pour les enfants (de 2 à 11 ans), elle est interdite pour les enfants de – de 2 ans ainsi que pour les personnes à mobilité réduite.
Elle dure 1h45 min.
L’adresse de départ de cette excursion est la place Jacques Rueff.
3. L’aquarium
Admirez plus de 10 000 poissons originaires des 4 coins du globe, sur un site de 3 500 mètres carrés, et découvrez le monde fascinant des océans et rivières du monde.
Observez de terrifiants requins et de jolis oursins. Repérez les timides poissons-clowns et admirez les raies. Contemplez de nombreuses espèces venant de zones diverses comme l’île de la Réunion, l’océan Indien ou encore les estuaires et bassins de la Seine.
Caressez et nourrissez les poissons dans le bassin dédié.
Profitez des 2 cinémas diffusant de fascinants documentaires du National Geographic ainsi que des dessins animés traitant de la faune marine pour les enfants.
Venez applaudir avec les plus jeunes le programme constamment renouvelé des spectacles de pirates et de danses aquatiques.
Le prix d’entrée est de 25,50 € pour les adultes (à partir de 13 ans), 18,50 € pour les enfants (de 2 à 12 ans) et gratuit pour les bébés.
Cet activité est accessible aux personnes à mobilité réduite.
L’adresse est Avenue Albert de Mun, 5.
4. Le parc zoologique
Venez vous confronter à toutes sortes d’animaux du monde entier au Parc zoologique de Paris.
Les animaux sont regroupés en cinq biozones, passez de l’Europe à Madagascar, de l’Afrique à la Patagonie et à l’Amazonie.
Dans la zone africaine, attendez-vous à voir des lions, des girafes et des zèbres.
L’Europe a des loups, des lynx et des loutres.
La zone amazonienne compte des jaguars, des singes et des aras, tandis que la Patagonie abrite des pingouins, des pumas et des pudus.
Ce ne sont là que quelques-unes des zones et seulement quelques-uns des animaux.
Il y a aussi des oiseaux, des lézards, des serpents, des tarentules, des grenouilles, des poissons et des mammifères petits et grands.
Si vous êtes un amoureux des animaux, vous trouverez ici de quoi vous faire sourire.
Le prix d’entrée est de 20 € pour les adultes (à partir de 13 ans), 15 € pour les enfants (de 2 à 12 ans) et gratuit pour les bébés.
Cet activité est accessible aux personnes à mobilité réduite.
Le parc zoologique de Paris est situé à l’intersection de l’avenue Daumesnil et de la Ceinture du Lac.
Après, il y a aussi les incontournables tels que :
La Tour Eiffel
Le musée du Louvre
Le Château de Versailles
Les Champs-Elysées
Les Invalides
Le musée Grévin
Disneyland Paris
Tour EiffelMusée du LouvreLe château de VersaillesLes Champs-ElyséesLes InvalidesLe musée GrévinDisneyland Paris
Vous aimez la fondue savoyarde, alors vous allez aimer cette revisite de la fondue…
Ingrédients (Pour 6 personnes)
12 pommes de terre
1 chou-fleur
2 brocolis
3 escalopes de poulet
75 gr de fromage de chèvre sec
300 gr de fromage de chèvre frais
30 cl de lait de chèvre
2 cuillères à soupe de miel
6 cuillères à soupe d’huile de noisette
Huile, sel et poivre
2. Préparation
Laver les pommes de terre et les faire cuire 20 minutes dans de l’eau bouillante salée.
Couper les choux-fleurs et les brocolis en fleurettes.
Ajouter les choux-fleurs aux pommes de terre et laisser cuire 8 minutes.
Ajouter les brocolis et laisser encore cuire 10 minutes.
Egoutter le tout, peler les pommes de terre et les couper en rondelles.
Couper le poulet en dés et les faire dorer dans une poêle avec un peu d’huile, sel et poivre.
Râper le fromage de chèvre sec et le faire fondre dans une casserole avec le fromage de chèvre frais et le lait jusqu’à l’obtention d’une préparation lisse.
Ajouter un filet de miel et l’huile de noisette.
Verser la préparation dans un poêlon assez profond.
A l’aide d’une fourchette à fondue, prenez une rondelle de pommes de terre, un morceau de choux-fleurs, de brocolis ou de poulet et la tremper dans la préparation.
Vous avez comme projet de construire votre maison…
Alors privilégiez les matériaux durables car ils respectent l’environnement !
Voici quelques conseils pour votre construction :
Isolation naturelle
L’élément capital pour réduire la consommation énergétique d’une maison est bien sûr l’isolation du toit et des murs.
Voici la liste des matériaux à utiliser pour une isolation naturelle : paille, herbe, chanvre, coquillages, fibre de bois, granulés de liège, la pâte à papier ou encore la laine de mouton.
Chanvre
2. Le pouvoir de la terre
Pour la finition de vos murs, n’hésitez pas à utiliser de la chaux ou de l’enduit de terre.
La chaux se compose de calcaire, de sable, de marbre finement broyé.
L’enduit de terre, lui, est composé d’argile, de sable et de limon.
La chaux est plus facile à travailler mais l’enduit à base d’argile offre de meilleurs résultats en matière d’humidité, de plus, l’argile a la capacité de stocker la chaleur et une meilleur isolation phonique.
Argile
3. La peinture écologique
Les peintures écologiques ne contiennent pas de produits pétrochimiques, de solvants ou de particules de plastique.
Elles contiennent des huiles ou des résines naturelles comme liants, de l’eau ou une huile naturelle comme solvant et des pigments de minéraux.
Elles sont inoffensives pour l’homme et la planète !
4. Le tadelakt
Le tadelakt est un enduit de finition à base de chaux, originaire du Maroc et totalement imperméable.
C’est l’enduit idéal pour la salle de bain car il a un effet antifongique.
Le seul inconvénient, c’est son prix car il avoisine les 250€ le mètre carré contre 50€ le mètre carré pour l’enduit à la chaux.
5. Le béton naturel
Les sols en béton d’argile ressemblent à du béton classique mais ils ont l’avantage d’être perméables à la vapeur, de réguler le taux d’humidité et d’améliorer l’acoustique.
Le béton naturel est composé d’argile, de gravier et d’eau.
Ce revêtement est idéal pour le chauffage par le sol.
6. Le bois
Pour le plancher, optez pour un plancher en chêne fin doté d’un support en contreplaqué.
Sur les murs, si vous optez pour du bois, privilégiez le bois de châtaignier car il a une durée de vie plus longue.
7. Le liège
Le liège est un matériau naturel écologique mais surtout bon pour la santé.
Il retient bien la chaleur, absorbe le son, résiste à l’eau et est antipoussière si vous appliquez une couche de laque protectrice.
Seul point négatif, le liège a tendance à décolorer à cause de sa sensibilité aux rayons UV.
8. Le linoléum
Les sols en linoléum sont colorés et demandent peu d’entretien.
Le linoléum se compose de matériaux naturels tels que l’huile de lin, la toile de jute, la farine de bois et le calcaire.
Il a l’avantage d’exister dans beaucoup de couleurs et de motifs.
Par contre, il ne peut pas être mis dans une pièce humide comme la salle de bain.
9. Le carrelage en terre cuite
Les carrelages en terre cuite sont des dalles d’argile non émaillées qui sont cuites de manière artisanale et naturelle à basse température.
C’est un revêtement de sol idéal pour toutes les personnes aimant marcher pieds nus dans leur maison.
Si vous souhaitez utiliser ce revêtement dans la salle de bain, appliquez une couche de cire supplémentaire.
10. La décoration et l’aménagement
Pour tout ce qui est décoration ou l’aménagement intérieur, n’hésitez pas à prendre des objets de récupération car ils ont une histoire et sont bons pour notre planète !
Vous verrez qu’il fait bon vivre dans une maison qui respecte la planète et qui est surtout moins énergivore !
Soucis récurrents, ruminations, traumatismes… il y a des souvenirs qu’on préférerait oublier mais qui reviennent sans cesse en tête.
Avec un peu d’entraînement, se forcer à oublier, c’est possible !
Voici quelques conseils pour y arriver :
Déterminer ce que vous aimeriez oublier
Même si c’est dur, vous devez vous remémorer ce souvenir dans les moindres détails.
Répondez aux questions suivantes :
Que s’est-il passé ?
Qui était présent ?
Où et quand est-ce arrivé ?
Que s’est-il passé d’autre ?
Qu’avez-vous ressenti ?
2. Réfléchir à ce qui vous embête le plus dans ce souvenir
La prochaine étape consiste à identifier les parties les plus embêtantes du souvenir.
En trouvant la racine de ce qui vous gêne le plus, vous arriverez à identifier ce que vous souhaitez oublier.
Il y a quand même une chose que vous ne pourrez pas oublier, c’est l’existence de votre ex mais vous pourrez oublier les dates importantes, des souvenirs communs, l’odeur de son parfum,…
Si vous vous apercevez que vous ressassez des expériences traumatisantes, faites la liste des personnes qui vous ont harcelées, des endroits spécifiques où cela s’est produit, ainsi que des détails sensoriels tels que l’odeur de la cantine, des vestiaires ou du gymnase.
3. Effacer le souvenir grâce à un rituel de rejet
Pour faire un rituel de rejet, vous avez simplement besoin de transformer votre souvenir en image mentale, puis vous imaginer que vous la jetez dans le feu.
Vous visualisez bien que l’image brûle petit à petit jusqu’à ce qu’elle n’existe plus.
4. Éliminer les « objets déclencheurs ».
Certains objets ou images pourraient déclencher un souvenir douloureux, que vous auriez alors du mal à oublier.
Si vous avez des objets ou des photos qui déclenchent des souvenirs qui vous sont douloureux, placez-les quelque part où ils sont hors de votre vue ou envisagez de vous en débarrasser (cadeaux de votre ex, photos, …).
5. Envisager de recourir à l’hypnose
L’hypnose pourrait vous aider à oublier les souvenirs indésirables.
Cela nécessite d’entrer dans un état de détente dans lequel vous êtes davantage ouvert aux suggestions.
Si vous voulez essayer, recherchez un professionnel de l’hypnose qui exerce près de chez vous.
Sachez que tout le monde ne peut pas être hypnotisé et que peut-être que cette méthode ne fonctionnera pas sur vous.
Pour ceux qui arrivent à être hypnotisés, il y a aussi la possibilité que les effets ne durent que peu de temps.
6. Essayer de penser à des détails désagréables tout en faisant quelque chose d’agréable
Pour surmonter les mauvaises sensations associées à un souvenir, vous pourriez apprendre à associer ces souvenirs désagréables avec de bonnes choses.
Votre objectif est de rendre ces souvenirs douloureux moins pénibles, grâce à une association positive.
Par exemple, lorsque vous pensez à votre ex, vous pourriez mettre une musique que vous adorez et qui vous fait danser et rire.
7. Vous faire de nouveaux souvenirs
Une autre façon de se débarrasser des vieux souvenirs consiste à sortir et à vous constituer de nouveaux souvenirs.
Vous constituer de nouveaux souvenirs vous permettra de débarrasser votre esprit de ces choses que vous souhaitez évacuer.
Voici quelques petites choses à essayer pour commencer à former de nouveaux souvenirs :
Choisir une activité de loisirs
Lire un nouveau livre
Regarder un film
Trouver un nouveau travail
Se faire de nouveaux amis
Les mauvais souvenirs vous fatiguent énormément mentalement alors n’hésitez pas à vous en créer des bons qui redonneront la forme à votre mental !
Ca y est, nous sommes en mars, le mois du printemps !
Pour les fleurs
Faire les semis des pétunias, des salvias, des œillets d’Inde… si vous ne les avez pas fait au mois de février.
Mettre du compost au pied des iris et des pivoines.
Planter les vivaces ainsi que les bulbes à floraison estivale et automnale.
IrisPivoineCompost
2. Pour les arbres et arbustes d’ornement
Retirer et ranger les protections hivernales.
Tailler toutes les haies, ainsi que le camélia, l’hibiscus, le buddleia, la glycine.
Tailler aussi vos derniers rosiers.
Terminer la plantation des arbustes caduques à racines nues, et des arbustes persistants en motte.
Traiter les lauriers roses à la bouillie bordelaise pour éviter la bactériose ou pseudomonia qui se manifeste par des taches noires.
CaméliaHibiscusGlycine
3. Pour le potager
Faire les semis de laitue, de chicorée, de fève, de choux, d’épinards, de navets, de panais, de betteraves rouges, de radis, de céleri, de pois, tout comme les poireaux que vous repiquerez fin juin pour une récolte en automne-hiver d’après.
Semer les tomates si vous avez une mini serre au chaud.
Semer les aromatiques telles que le basilic, le persil, la menthe, le romarin, le thym, la ciboulette sous abri.
Mettre les pommes de terre en terre après un bon fumage de celle-ci.
Planter également l’ail rose et l’oignon blanc.
Prendre les plus beaux œilletons (bourgeons) des pieds des artichauds pour les repiquer et multiplier ainsi les pieds.
LaitueChicoréeFève
4. Pour le verger
Tailler les arbres fruitiers et notamment la vigne s’il ne fait pas trop froid.
Planter les derniers arbres fruitiers qui devront être bien arrosés pour aider à la reprise.
Planter les arbustes à petits fruits rouges tels que les groseilliers, les framboisiers, les cassissiers.
Attacher les rameux des arbres fruitiers palissés.
Attendre que le risque de gelée ait bien disparu pour greffer en fente les cerisiers.
VigneFramboisierGroseillier
5. Pour la pelouse
Tondre pour la première fois fin mars après toutes les gelées.
