Besoin de vacances ? LANILDUT ?

Lanildut est une commune du département du Finistère, dans la région Bretagne, en France.

Lanildut s’étale majestueusement le long d’un des trois Abers bretons.

Vous êtes ici au pays de la pierre et du goémon.

En 1991, la commune a obtenu le Label « Communes du Patrimoine Rural de Bretagne » pour la richesse de son patrimoine architectural et paysager.

La commune de Lanildut s’étend sur une superficie de 5,82 km² pour 1.038 habitants.

Les incontournables à visiter à Lanildut sont :

  1. L’Eglise Saint-Ildut et son cimetière marin

Lanildut tire son nom du breton « lann » signifiant ermitage, et de « Ildut » le nom du saint auquel est dédiée l’église.

Construite en 1786, elle est en forme de croix latine avec un transept aux extrémités arrondies.

Elle est dotée d’un chevet trapézoïdal et d’un clocher à galerie que surmontent deux étages de cloches ainsi qu’une flèche ajourée de section octogonale.

L’entrée principale est dotée d’un porche mais l’entrée se fait généralement par la porte latérale située sur le côté Nord.

La nef, dont la voûte est lambrissée, ne possède ni vitraux ni bas-côtés.

Une profonde tribune a été édifiée au-dessus de l’entrée principale.

Les stations d’un chemin de croix ornent les murs de la nef.

Les parois du chevêt et des chapelles latérales sont revêtues d’un beau lambris en bois sculpté peint en blanc et à appliques dorées.

Le maître-autel comporte un tabernacle situé entre les médaillons en bas-reliefs de la Vierge et de Saint Jean.

Deux statues en bois polychrome encadrent le chevet, à gauche Saint Ildut, patron de l’édifice et à droite, Saint Maudet.

On trouve également à l’intérieur de l’église différentes statues telles que :

  • L’archange Saint Michel que l’on voit foulant aux pieds le dragon représentant le Mal
  • Une Vierge à l’Enfant
  • Sainte Anne apprenant à lire à sa fille Marie
  • Saint Joseph et le Christ
  • Saint Antoine de Padoue vêtu d’une riche bure de franciscain et tenant dans ses bras l’enfant Jésus

Vous ne manquerez pas de contempler le confessionnal en bois sculpté datant de la fin du XVIIe siècle.

Vous admirerez aussi la riche cuvette baptismale en marbre rose.

A l’extérieur, sur la face sud du bâtiment, il y a un vieux cadran solaire.

L’adresse est : Route de l’Aber Ildut, 5 à 29840 Lanildut.

L’entrée est gratuite.

2. La maison de l’Algue

La Maison de l’Algue est un espace muséographique ouvert toute l’année.

Elle présente l’importance des algues au sein du patrimoine local, les techniques de récolte et l’environnement exceptionnel offert par la mer d’Iroise à cette ressource aux nombreuses vertus.

La visite dure environ 45 minutes en visite libre et 1h30 en visite guidée.

Elle est accessible aux personnes à mobilité réduite.

Elle propose aussi des ateliers cuisine toute l’année qui dure 1h30 et coûte 12 € par personne.

Vous pourrez aussi faire la Balade dégustalgu’tive qui vous emmènera du port de Lanildut vers le sentier côtier où vous pourrez notamment approcher un ancien four à goémon très bien conservé.

Cette balade dure 2 h et coûte 12 € par personne.

L’adresse est : Quai de Cambarell à 29840 Lanildut.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 5 ans, 1 € pour les 5 – 12 ans et 5 € à partir de 13 ans.

3. Le site de Kerglonou

Une exploitation abandonnée depuis une quarantaine d’années, des bâtiments en ruines, mais aussi de splendides et très nombreuses réalisations de cette superbe roche, des plus modestes aux plus grandioses.

Retrouver l’histoire de ces carrières grâce à des panneaux qui ont été disposés afin de fournir quelques explications sur le site.

Autrefois employée dans un but utilitaire, cette pierre est devenue davantage utilisée pour sa beauté.

Aujourd’hui elle ne trouve usage que lors de restaurations ou réhabilitations provenant souvent de démolitions.

On peut admirer le granite de l’Aber Ildut en se déplaçant parmi les blocs jonchant ce qui reste de l’ancienne carrière.

L’actuelle maison en ruine abritait une forge au rez-de-chaussée, où l’on confectionnait et réparait les outils de taille, ainsi que des bureaux à l’étage.

Les pierres débitées et taillées sur place sous un hangar étaient ensuite transportées par voie maritime grâce au quai qui fait face à la maison en ruine.

Elle est réputée pour avoir fourni la pierre du piédestal de l’obélisque de la Concorde à Paris.

L’adresse est : Cale de Kerglonou à 29810 Plouarzel.

L’entrée est gratuite pour tout le monde.

4. Les rochers du crapaud et du sphinx

Les rochers du Crapaud et du Sphinx sont des formations granitiques remarquables situées le long de la ria de l’Aber-Ildut.

Le Sphinx : Rocher aux formes légendaires sculpté il y a environ 300 millions d’années, il offre une vue sur l’embouchure de l’Aber-Ildut et est souvent visible depuis le sentier des douaniers.

Le Crapaud : Situé à proximité, il marque l’embouchure de l’Aber-Ildut et est un point de repère naturel connu, mentionné dans le secteur de Samson.

L’adresse est : Route du Crapaud, 11 à 29840 Lanildut.

L’entrée est gratuite pour tout le monde.

5. Le port

Situé dans la partie nord du chenal du Four, le port de Lanildut, dans l’aber Ildut, est très actif : arrivée des goémoniers qui déposent les algues récoltées en mer d’Iroise, mouillage de bateaux de plaisance, sorties pêche en mer, en kayak, en stand up paddle…

C’est aussi le port de départ pour Ouessant.

Sans oublier :

  • Le feu de l’Aber-Ildut
  • La pointe de Kervézen
  • La batterie de l’Aber Ildut
  • La chapelle Saint-Gildas
  • Le lavoir du Tromeur
  • L’obélisque
  • Le port de Melon et son ancienne guérite
  • La presqu’ile Saint-Laurent

N’hésitez pas à pousser les portes de l’Office du Tourisme – Route Menhir, 31 – 29840 Lanildut.

Une équipe sympathique vous y accueillera et prendra le temps de vous donner les meilleurs conseils pour que vous passiez un séjour inoubliable à Lanildut.

De quoi passer de très belles vacances !

Salade de pêches grillées

Une salade pleine de couleurs et de saveurs facile à faire…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 12 pêches fermes et mûres
  • 6 boules de burrata
  • 2 poignées de feuille de menthe
  • 3 cuillères à soupe de ciboulette ciselée
  • 2 gousses d’ail
  • 1 cuillère à soupe de grains de poivre
  • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
  • 1 cuillère à soupe de miel
  • 1 cuillère à soupe de moutarde de Dijon
  • 1/2 cuillère à café de sel marin en flocons
  • Huile d’olive
  • Poivre

2. Préparation

  • Couper les pêches en 2 et retirer les noyaux.
  • Eplucher et hacher l’ail.
  • Hacher grossièrement les grains de poivre.
  • Badigeonner le côté des pêches coupées d’un peu d’huile d’olive.
  • Placer du papier aluminium sur le grill chaud et poser le papier sulfurisé dessus.
  • Faire griller les pêches, côté coupé vers le bas, pendant 8 minutes jusqu’à ce qu’elles présentent des traces de grillades et ramollissent légèrement.
  • Les retourner et faire cuire 3 minutes l’autre côté.
  • Dans un bol, mélanger l’ail, les grains de poivre, le vinaigre de vin blanc, le miel, la moutarde, le sel marin et le poivre.
  • Sur un plat, disposer les pêches côté coupé vers le haut, placer les boules de burrata entre, verser la vinaigrette dessus et parsemer de menthe et de ciboulette.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 10 minutes
  • Cuisson : 10 minutes

Bon appétit !

Comment attirer plus d’acheteur(se)s afin d’obtenir le meilleur prix

Donner une seconde vie à vos vêtements peut vous rapporter beaucoup d’argent…

Voici quelques conseils afin d’améliorer votre profil et d’attirer plus d’acheteur(se)s :

  • Prendre des photos « en gros plan » de ce que vous vendez avec des photos détails tels que les étiquettes et les logos. De même, ne pas hésiter à porter le vêtement afin que les acheteur(se)s puissent voir comment il tombe.
  • Faire du storytelling en mettant dans votre annonce où vous l’avez acheté(e) voire où vous l’avez porté(e).
  • Faire une description précise et détaillée donne plus de chances d’apparaître en tête des résultats de recherche.
  • Être proactif(ve) et ne pas hésiter à contacter les acheteur(se)s qui ont ajouté vos articles à leurs favoris.
  • Faire une étude de marché afin d’établir le juste prix mais fixer toujours votre prix un peu plus haut afin d’offrir une petite réduction en cas d’achat de lots.
  • Mettre en évidence les défauts et ajouter des photos (une petite rayure sur le sac en cuir, un petit bouton qui bouge sur un chemisier, un pantalon, …).
  • Envoyer rapidement les articles commandés et écrire pour chaque personne un petit mot sympa du type « Profitez bien de votre article ». De même, envoyer un vêtement repassé dans un bel emballage augmente les chances d’obtenir un avis positif.
  • Garder un oeil sur les saisons et mettre en vente des articles qui correspondent à ce que recherchent les personnes à ce moment-là.
  • Compléter votre profil et surtout l’onglet « à propos de moi’ en indiquant ce que vous vendez habituellement et le délai de livraison.
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Avec tous ces conseils, vous deviendrez un(e) pro de Vinted ou autres sites de seconde main !

Comment faire pour atténuer les ronflements

En cas de ronflements simples, certaines techniques et changements d’habitudes réussissent à les atténuer.

Voici quelques conseils afin d’atténuer les ronflements :

  • Manger léger le soir afin d’éviter les reflux et inflammation.
  • Eviter le tabac, l’alcool et certains médicaments dans les 2 heures avant d’aller dormir. En effet, le tabac provoque un gonflement des muqueuses et rétrécit les voies aériennes. De même, l’alcool accentue le relâchement musculaire et perturbe la respiration. Enfin, certains médicaments peuvent provoquer des irritations et relâcher les muscles des voies respiratoires.
  • Surveiller son poids car une prise de poids peut suffire à augmenter les ronflements. Une perte de poids réduit la masse graisseuse au niveau du cou et de la langue, ce qui libère les voies respiratoires supérieures.
  • Adapter sa position pour dormir. En effet, dormir sur le côté diminue les ronflements. Au contraire, dormir sur le dos accentue les ronflements. Vous pouvez également relever la tête du lit, cela est très efficace. Enfin, il existe aussi des oreillers qui permettent de garder la tête et le cou dans une position qui limite le basculement vers l’arrière et réduit fortement les ronflements.
  • Traiter l’obstruction nasale en cas d’allergies ou autres et aller dormir le nez bien dégagé. Pas besoin de traitements lourds car des remèdes comme les huiles essentielles et autres tisanes ont prouvé leurs effets.

Si les mesures que vous avez prises ne suffisent pas, il est important de consulter afin de savoir quelle est la cause de ces ronflements.

En dernier lieu, une intervention chirurgicale sera envisagée afin de cibler l’obstruction nasale.

C’est une opération simple et non invasive, réalisée en hôpital de jour.

Prenez soin de vous et surtout de votre partenaire !

Salade méditerranéenne

Une salade repas pleine de saveurs et de textures.

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 225 g de quinoa 
  • 1 kg de jeunes pousses mélangées (roquette, mizuna, laitue, mâche, claytone de Cuba…) 
  • 2 poignées de tomates séchées
  • 2 poignées d’olives 
  • 2 pots d’artichauts à l’huile
  • 375 g de fromage bleu
  • 2 cuillères à soupe de câpres
  • 6 filets d’anchois
  • 2 gousses d’ail
  • 2 cuillères à soupe de moutarde
  • 3 cuillères à soupe de mélasse de grenade
  • 1 cuillère à soupe de sel marin
  • 6 cuillères à soupe d’huile d’olive
  • Poivre
  • Sel 

2. Préparation

  • Eplucher et hacher finement l’ail.
  • Couper les tomates séchées en morceaux.
  • Couper les olives en deux.
  • Couper en morceaux les artichauts.
  • Hacher finement les filets d’anchois.
  • Faire cuire le quinoa selon les instructions du paquet.
  • Laver et essorer les jeunes pousses.
  • Les disposer dans un grand plat.
  • Dans un bol, mélanger les hanchois avec la moutarde, la mélasse de grenade, l’huile d’olive, le sel marin, l’ail râpé, le poivre et le sel.
  • Répartir le quinoa sur les jeunes pousses.
  • Ajouter les tomates séchées, les olives, les artichauts et les câpres.
  • Emietter le fromage bleu par-dessus.
  • Arroser la salade avec la vinaigrette et bien mélanger.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 25 minutes
  • Cuisson : 20 minutes

Bon appétit !

Besoin de vacances ? ARCACHON ?

Arcachon est une ville balnéaire en bord d’océan.

Située dans le sud-ouest de la France, elle est célèbre pour la récolte des huîtres.

Ses 4 quartiers tirent leur nom des saisons de l’année :

  • La Ville d’Eté : C’est le quartier le plus ancien d’Arcachon, celui qui est tourné vers le Bassin et les plaisirs de la baignade.
  • La Ville d’Hiver : C’est le quartier des fortunés, avec les grosses villas.
  • La Ville d’Automne : C’est le quartier Aiguillon / Saint-Ferdinand.
  • La Ville de Printemps : C’est le quartier Abatilles / Pereire.

Les incontournables à visiter à Arcachon sont :

  1. La basilique Notre-Dame

En 1522, le moine Thomas Illyricus prie sur la plage pour le salut de deux navires en mauvaise posture.

Il trouve alors une statuette de la Vierge Marie.

Il décide d’élever une chapelle en bois pour la protéger, qui deviendra la basilique Notre-Dame en 1560.

Tous les 25 mars, jour de la Sainte-Marie, il y a une procession depuis la messe jusqu’à la Croix des marins. Tous les habitants tiennent une rose jaune à la main, en hommage aux marins péris en mer.

L’adresse est : Place de la Basilique Notre Dame à 33120 Arcachon.

L’entrée est gratuite pour tout le monde.

2. La criée

Il faudra vous lever à l’aube au moins un jour pour assister à la criée.

Vous serez plongé au cœur de la tradition piscicole, depuis le retour des bateaux au petit jour jusqu’à la dégustation.

Suivez le parcours du poisson qui sera débarqué, pesé, calibré puis vendu.

L’adresse est : boulevard du Général Leclerc, 22 à 33120 Arcachon.

Le prix d’entrée est gratuit pour les – de 4 ans, de 7 € pour les 4 – 12 ans et 14,50 € à partir de 13 ans.

3. L’Île aux Oiseaux

L’île porte bien son nom !

Elle dispose en effet d’une importante richesse ornithologique composée de nicheurs, migrateurs ou hivernants.

Plus de 150 espèces d’oiseaux peuvent être observées sur le site tout au long de l’année.

La majeure partie de l’île est composée de zones humides où se cachent de nombreuses espèces de végétaux.

C’est un circuit d’une durée d’1h45 à 2h, entièrement commenté.

L’adresse est Jetée Thiers à Arcachon.

Prix du tour de l’île : 24 € pour les adultes (A partir de 13 ans), 18 € pour les enfants de 4 – 12 ans et gratuit pour les moins de 4 ans.

4. Les cabanes tchanquées

Les célèbres cabanes tchanquées avaient à l’origine pour fonction la surveillance des parcs à huîtres.

Il ne vous reste qu’à monter à bord d’une pinasse, bateau traditionnel et emblématique du Bassin. Embarcation de 11 à 17 places.

L’adresse du départ est : Cabane à la Jetée Thiers d’Arcachon.

Le prix est gratuit pour les – d’un an, 8 € pour les 1 – 3 ans, 12 € pour les 4 – 12 ans et 18 € à partir de 13 ans.

5. La dune du Pilat

Cette immense dune de sable s’étend sur près de 3 kilomètres de long.

Gravissez la dune par l’escalier aménagé ou directement par le sable.

Admirez la vue à 360 degrés sur la campagne et l’océan.

Des balades commentées, un sentier d’interprétation, une exposition permanente racontant l’histoire de la dune ou encore un jeu de piste sont autant d’animations pour passer une journée inoubliable seul ou en famille.

Pour un moment d’exception qui restera gravé en mémoire, observez le coucher de soleil depuis le sommet de la dune.

La visite est gratuite mais le parking situé à 400 m est payant (de 1 à 14 € selon la saison).

6. Le banc d’Arguin

Le banc d’Arguin est une langue de sable blanc entourée d’eau translucide, dont la forme change au gré des vents.

À marée basse, ce territoire aux allures d’île déserte mesure près de 4 km de long et 2 km de large.

Vous pourrez vous baigner dans les eaux claires, bronzer ou observer les oiseaux.

En effet, le site est classé Réserve naturelle accueille de nombreuses espèces migratrices.

Prix de la visite : 24 € pour les adultes (A partir de 12 ans), 18 € pour les enfants de 3 – 11 ans et gratuit pour les enfants de moins de 3 ans.

Sans oublier :

  • Les différents quartiers
  • Le port
  • Les plages de sable fin

De quoi passer de très bonnes vacances !

Quesadillas au poulet

Une recette rapide à préparer et tellement délicieuse…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 6 wraps
  • 3 cuisses de poulet
  • 2 gousses d’ail
  • 2 piments
  • 3 échalotes
  • 3 poivrons rouges
  • 115 gr de cheddar râpé
  • 750 gr de tomates cerises
  • 2 poignées de coriandre ciselée
  • 2 citrons verts
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Faire cuire les cuisses de poulet dans une poêle wok huilée pendant 1h.
  • Eplucher et hacher finement l’ail.
  • Eplucher et hacher finement les échalotes.
  • Couper finement les piments.
  • Epépiner et couper les poivons rouges en petits morceaux.
  • Couper les cuisses de poulet cuites en fines lamelles.
  • Dans une poêle avec un peu d’huile, faire revenir les lamelles de poulet.
  • Ajouter les échalotes et les poivrons et faire cuire jusqu’à ce que les légumes soient translucides.
  • Ajouter l’ail, le piment, le zeste des citrons verts, le cheddar, du sel et du poivre.
  • Garnir chaque wrap avec un peu de garniture et les plier en demi-lune.
  • Faire cuire les quesadillas dans une poêle jusqu’à ce qu’elles soient croustillantes.
  • Les garder au chaud dans un four préchauffé à 150°C.
  • Dans un saladier, couper les tomates cerises en quartiers.
  • Assaisonner avec du poivre, de sel, de l’huile d’olive, le jus des citrons verts et la coriandre ciselée.

Servir les quesadillas avec les tomates.

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 20 minutes
  • Cuisson : 60 minutes

Bon appétit !

Comment préparer vos pieds pour la marche ?

Avant d’envisager des vacances de randonnée, à la montagne ou ailleurs, il est important de bien préparer vos pieds.

Alors, voici quelques conseils de gestes à adopter avant et pendant l’effort :

  • Choisir des chaussures adaptées à vos pieds, à votre pratique et à la nature des terrains arpentés :
    • Basse ou haute
    • Gore-tex ou pas
    • Cuir ou synthétique
    • Une pointure en plus de votre habituelle
    • Utiliser des chaussettes faites pour la marche
  • Tanner les pieds trois semaines avant le périple avec un produit de type Tano, cela aura pour effet de durcir l’épiderme.
  • Une semaine avant la course, passer à la pommade Nok afin d’assouplir la peau.
  • Le jour J, mettre de la pommade anti-échauffements sur vos pieds mais pas la faire pénétrer.
  • En cas de cloche, la couvrir avec un compeed (seconde peau), la vider et la remplir avec de l’éosine pour favoriser son assèchement.

Avec tous ces conseils, vous êtes prêt(e) pour vos randonnées.

Prenez soin de vous et de vos pieds !

Comment aider les enfants à se sentir bien dans les habitations de leurs parents divorcés ?

Beaucoup d’enfants ont deux maisons…

Et c’est toujours quelque chose d’un peu compliqué pour eux car leur monde change de configuration.

Il est donc primordial lorsqu’il y a séparation de dire à vos enfants que l’amour ça se partage et que vous, en tant que parents, vous continuez à les aimer et que ça, ça ne change pas.

Voici quelques conseils afin d’aider vos enfants à être bien chez l’autre parent :

  • Valoriser l’autre parent : Ne jamais critiquer l’autre parent en sa présence, encourager les bons moments passés ensemble et rappeler qu’il est aimé par les deux.
  • Adopter une attitude positive : Sourire lors du départ, se montrer détendu et encourager l’enfant à profiter de son temps là-bas.
  • Maintenir la routine : Essayer de garder des repères similaires (heures de coucher, rituels) entre les deux maisons pour offrir de la stabilité.
  • Faciliter la transition : Faire en sorte que les échanges soient calmes, polis et brefs, sans aborder de sujets conflictuels.
  • Être souple : Favoriser la qualité du temps plutôt qu’une comptabilité stricte, en respectant les limites raisonnables de l’autre parent.
  • Valider ses émotions : Écouter ses inquiétudes sans jugement, accueillir sa tristesse ou sa colère et le réconforter.
  • Communication directe : Ne pas transmettre de messages via l’enfant, communiquer directement avec l’autre parent.
  • Permettre le lien : Laisser l’enfant appeler l’autre parent s’il en ressent le besoin.

Il ne faut surtout pas oublier que pour vos enfants ont besoin que vous gardiez un lien pour se sentir en sécurité.

Prenez soin de vous et de vos enfants !

Bikini toasts végétarien

Une délicieuse recette facile à faire…

  1. Ingrédients (Pour 6 personnes)
  • 12 tranches de pain blanc
  • 300 gr de manchego
  • 600 gr de tomates séchées
  • 210 gr d’amandes blanchies
  • 3 cuillères à soupe de paprika doux
  • 2 cuillères à soupe de paprika fort
  • 1 cuillère à soupe de cumin
  • 2 cuillères à soupe d’ail en poudre
  • 3 cuillères à soupe de miel
  • Huile d’olive
  • Sel
  • Poivre

2. Préparation

  • Dans un robot, mixer les tomates séchées, les amandes blanches, le paprika doux et fort, le cumin, l’ail, le miel, 300 ml d’huile, du sel et du poivre.
  • Tartiner 6 tranches de pain avec ce mélange.
  • Râper le manchego généreusement par-dessus.
  • Recouvrir avec les autres tranches.
  • Badigeonner l’extérieur d’huile d’olive.
  • Les faire griller dans une poêle à feu moyen ou dans un grill.
  • Les couper en triangles (en forme de bikini).

Avec une laitue, un régal !

3. Infos pratiques

  • Budget : Pas cher
  • Difficulté : Facile
  • Préparation : 5 minutes
  • Cuisson : 5 minutes

Bon appétit !