Vous vous sentez agité(e) ou tendu(e) ? Alors, prenez quelques minutes pour faire ces exercices qui sont très simples. 2. L’exercice de respiration carrée 3. L’exercice de la technique 4-7-8 Prenez soin de vous !
Vous vous sentez agité(e) ou tendu(e) ? Alors, prenez quelques minutes pour faire ces exercices qui sont très simples. 2. L’exercice de respiration carrée 3. L’exercice de la technique 4-7-8 Prenez soin de vous !