Les crampes, les élongations et les courbatures ne sont pas des fatalités. Alors, bien sûr, le remède numéro un en cas de douleur musculaire, c’est ménager le muscle afin de ne pas aggraver les choses. Mais cela ne suffit pas… Alors voici quelques conseils afin de les prévenir et surtout de les soigner : Une …
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