« Tu penses trop ! » est une remarque que vous avez déjà entendu et qui vous agace… Comme si votre cerveau disposait d’un bouton « pause »… La rumination est une forme de pensée négative répétitive, difficiles à contrôler et qui tourne en boucle autour de vos problèmes potentiels ou d’événements négatifs. Alors, voici quelques conseils afin de …
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