Mal de dos, tour de reins, lumbago, … sont souvent qualifiés de « mal du siècle ». C’est un symptôme qui peut toucher tout le monde. Elle se traduit par une douleur localisée au niveau des vertèbres lombaires dans le bas du dos. 2. Comment soulager les douleurs ? 3. Quelques exercices à réaliser à la maison …