On respire environ 20.000 fois par jour, souvent sans même y penser. La respiration est le moyen le plus puissant pour reprendre le contrôle sur le corps et sur l’esprit. En effet, le stress, les écrans, une mauvaise posture, … font respirer plus haut et le corps l’interprète comme un signal d’alarme. Alors, voici quelques …
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