Il est encore trop souvent difficile de franchir le pas d’aller consulter un thérapeute ou un psychologue… La santé mentale reste un sujet délicat à aborder. En effet, de nombreuses personnes n’osent pas admettre qu’elles ont besoin d’aide par crainte d’être jugées. Alors, pourquoi ne pas devenir votre propre psychologue ? Voici quelques étapes pour …
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