Comment bien vivre sa ménopause

La ménopause est l’arrêt définitif des règles, diagnostiqué après 12 mois consécutifs sans menstruation. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans (51 ans en moyenne) et correspond à l’arrêt du fonctionnement des ovaires. Certes, on connait toutes les désagréments de cette période délicate comme les bouffées de chaleur, la prise de poids, la sécheresse …