Ils partagent notre quotidien, nos joies, nos silences, …
Et pourtant, quand ils s’en vont, la douleur est souvent minimisée.
Qui n’a jamais entendu à la perte de son animal : « Ce n’est qu’un chien, qu’un chat, … ».
Et non, les animaux ne sont pas que des animaux, ce sont des compagnons de vie, des confidents, …
Voici quelques conseils afin de vous aider à faire le deuil de votre animal :
- Accepter ses émotions et ne pas minimiser votre peine. Le deuil animalier suit souvent des phases similaires au deuil humain : choc, déni, colère, tristesse intense et, enfin, acceptation.
- Se libérer de la culpabilité : Si vous avez dû choisir l’euthanasie, se rappeler que cette décision a été prise par amour pour abréger ses souffrances.
- Créer un rituel d’adieu en organisant une cérémonie, qu’elle soit formelle (crémation, cimetière animalier) ou symbolique. Cela aide à marquer la séparation.
- Prendre le temps avec ses affaires. En effet, certains préfèrent ranger immédiatement les objets de l’animal pour éviter la douleur visuelle, tandis que d’autres ont besoin de les garder un temps pour conserver un lien. Le mieux est d’écoutez votre propre rythme.
- S’entourer de personnes bienveillantes avec qui parler de votre animal et qui comprennent le lien qui vous unissait. Il faut surtout éviter celles qui minimisent la perte avec des phrases comme « ce n’était qu’un animal ».
- Si la tristesse devient insurmontable ou vous empêche de fonctionner au quotidien, ne pas hésiter à consulter un professionnel.
Prenez soin de vous et de votre animal !